隨著生活節(jié)奏的加快，人們所面臨的工作和生活壓力越來(lái)越大，抑郁癥便成為現(xiàn)階段人們特別容易罹患的心理疾病。法國(guó)《20分鐘報(bào)》引述最新一項(xiàng)科學(xué)研究稱，無(wú)論人們年齡多大、出身如何，都可通過(guò)體育鍛煉降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)報(bào)道，來(lái)自巴西、比利時(shí)、澳大利亞、美國(guó)、英國(guó)和瑞典的研究人員對(duì)49項(xiàng)無(wú)精神疾病研究的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，以確定身體活動(dòng)與患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。共266939名志愿者參與該項(xiàng)研究，其中男性占47%、女性占53%，研究人員對(duì)他們進(jìn)行了為期7年的跟蹤觀察，并對(duì)其身體質(zhì)量指數(shù)、吸煙狀況、身體健康狀況等因素進(jìn)行了綜合考慮。

研究人員發(fā)現(xiàn)，身體活動(dòng)對(duì)抑郁癥的出現(xiàn)具有抑制作用。該研究的主要負(fù)責(zé)人費(fèi)利佩 巴雷托 舒赫(Felipe Barreto Schuch)表示，這是全球第一次分析體育活動(dòng)可保護(hù)人們免受抑郁癥的影響。

倫敦理療醫(yī)生及精神病研究專家布倫登 斯塔布斯(Brendon Stubbs)指出，不論年齡多大或者生活在哪里，運(yùn)動(dòng)與抑郁癥之間的都是存在聯(lián)系的。

根據(jù)該科學(xué)研究，生活中經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉是非常重要的。約1/5的人在生命中都會(huì)患抑郁癥。世界衛(wèi)生組織稱，從全球來(lái)看，抑郁癥是致病及機(jī)能不健全的首要因素。全球有3億多人患有抑郁癥。(實(shí)習(xí)編譯：曹家瑞 審稿：趙怡蓁)