人到了一定的年紀(jì)，衰老是一種正?，F(xiàn)象，例如長(zhǎng)皺紋，長(zhǎng)白頭發(fā)等等。但是隨著生活壓力的增加，現(xiàn)在有不少的年輕人，也開始早生華發(fā)了。對(duì)于年輕人人來說，發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了白發(fā)第一反應(yīng)是將白發(fā)給拔了，然而老一輩的人總說白頭發(fā)不能拔，如果拔了，以后可能會(huì)越長(zhǎng)越多，那么真的如老一輩所說那樣，白頭發(fā)會(huì)越拔越多嗎？

其實(shí)白頭發(fā)會(huì)越拔越多這種說法并沒有什么科學(xué)依據(jù)，之所以會(huì)有白頭發(fā)越拔越多的錯(cuò)覺，是因?yàn)轭^發(fā)是從毛囊中生長(zhǎng)出來的，即使將這根白發(fā)拔掉，但是下一次這個(gè)毛囊里長(zhǎng)出來一般來說還是白發(fā)。而且如果強(qiáng)拔頭發(fā)，不論是白發(fā)還是黑發(fā)，都會(huì)對(duì)毛囊產(chǎn)生一定的傷害。所以如果想要去除顯眼的白發(fā)，最好不要硬拔，可以用剪刀，貼近頭發(fā)根部，然后把白頭發(fā)剪掉。

還有一點(diǎn)因?yàn)閷?dǎo)致白發(fā)的誘因比較多，其可能和營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、精神、遺傳以及疾病等等都有所關(guān)聯(lián)。因此，廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科羅光浦主任醫(yī)師在之前家庭醫(yī)生在線的采訪中就表示目前無論是西醫(yī)還是中醫(yī)。兩種治療手法其實(shí)都沒有可以立竿見影治療白發(fā)的方法。所以目前一般是通過養(yǎng)護(hù)的方法，來使黑發(fā)可以重新生長(zhǎng)。想要養(yǎng)護(hù)好頭發(fā)，首先要做到以下幾點(diǎn)：

1、 注意飲食方面

其實(shí)吃黑色食物可以有助于黑發(fā)生長(zhǎng)有一定的道理，如果經(jīng)常長(zhǎng)白頭發(fā)的人，建議在日常中可以多一些吃桑葚糕、芝麻糊等。另外最好可以多富含碘元素的食物，比如海帶、紫菜等，以及平時(shí)多吃一些新鮮水果，也對(duì)頭發(fā)有一定的幫助。

2、 中藥治療

一些中藥有一定養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的作用，例如當(dāng)歸、百足、制何首烏等。不過羅光浦主任在采訪中特別提醒道何首烏對(duì)肝功能可能會(huì)有損傷，如果不當(dāng)服用何首烏還容易導(dǎo)致身亡，所以在何首烏的使用方面必須經(jīng)由過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

3、 按摩頭皮和穴位

按摩頭部可以有效對(duì)促進(jìn)頭部血液循環(huán)，從而有助于血液等滋養(yǎng)毛囊，從而促使黑發(fā)的生長(zhǎng)。按摩手法：用雙手先從額頭往頭頂按壓，繼續(xù)往下到發(fā)腳，然后再由兩側(cè)鬢角按摩到頭頂，最后從頭頂按摩回額頭這樣循環(huán)，每次按摩以頭皮微微發(fā)熱為準(zhǔn)。

4、 養(yǎng)好生活習(xí)慣

在生活方面，隨時(shí)保持平和的情緒，然后養(yǎng)成規(guī)律的作息，經(jīng)常做適量的一些運(yùn)動(dòng)，以及保持頭皮、頭發(fā)的衛(wèi)生也對(duì)頭發(fā)有很大的好處。