“孩子長得不夠高”是不少家長的心頭大石。記者了解到，身高在人群中排在最后3%為矮小癥患者，而且身高80%取決于遺傳，家長不需太焦慮。同時(shí)，生長激素在劇烈運(yùn)動和深睡眠時(shí)分泌最旺盛，家長也需給孩子“減負(fù)”。

專家：

身高20%取決于營養(yǎng)、睡眠、精神壓力等因素

“告訴大家，其實(shí)我今年已經(jīng)26歲了，但大家看到我的身高……我只有1米33?！弊蛱旎顒拥闹鞒秩酥?，就是一位矮小癥患者。廣州市婦女兒童醫(yī)療中心遺傳內(nèi)分泌代謝科主任、碩士研究生導(dǎo)師劉麗介紹，這是矮小癥的一個(gè)極端病例。目前矮小癥患者的定義為：身高在人群中排在最后3%的為矮小癥患者。

“應(yīng)該提醒家長的一點(diǎn)是，身高80%取決于遺傳，剩下的20%取決于很多因素，比如營養(yǎng)、睡眠、精神壓力、整體健康情況等?！笔袐D兒醫(yī)療中心遺傳與內(nèi)分泌科副主任曾春華提醒，矮小癥是一個(gè)人為劃定的標(biāo)準(zhǔn)，即使屬于矮小也未必等于背后有疾病，需要醫(yī)生根據(jù)父母身高以及孩子的面容、體態(tài)等進(jìn)行綜合評估才能診斷。

劉麗介紹，生長激素缺乏引起的矮小癥已經(jīng)有很好的治療方法：診斷后只要骨骺還沒閉合，使用重組人生長激素都可以促進(jìn)長高。但是，并非所有矮小癥患者都適合使用生長激素治療，除了生長激素缺乏以外，成骨不全癥以及肝病、腎病等影響生長發(fā)育的疾病，都是引起矮小癥的可能原因。

建議：

孩子晚上10點(diǎn)前睡覺

專家們表示，兒童長高需要多種因素共同參與，包括保持足夠營養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動，不要施加過高的精神心理壓力，尤其是3歲以前、6歲~8歲、青春期這3個(gè)“拔高”的關(guān)鍵期?！吧L激素在劇烈運(yùn)動以及深睡眠時(shí)分泌得最旺盛。建議兒童晚上10點(diǎn)以前入睡，這樣在半夜兩三點(diǎn)可以達(dá)到深睡眠狀態(tài)。但是，現(xiàn)在孩子的學(xué)業(yè)壓力往往都太大了，這不利于孩子長高。”劉麗介紹。（記者伍仞 通訊員陳昊）