自從脫發(fā)越見嚴重后，倪阿姨開始嘗試各種防脫偏方。最廣為流傳的生姜片擦頭皮，她在堅持了2個月后發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)量似乎一直維持在以往水平，但生發(fā)量并不見增加。在聽說用醋洗頭可防脫發(fā)后，她又開始嘗試了一段時間，仍不見發(fā)量增長。同時，倪阿姨每到冬天就自制黑芝麻核桃何首烏粉，堅持吃到開春。但在一次體檢查出藥物性肝功能異常后，她便不敢再多吃了。用醋洗頭嘗試失敗后，倪阿姨又換了啤酒洗頭。然而，啤酒的效果似乎并不比醋好。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)多年，倪阿姨的脫發(fā)困擾一直無法得以解決。這些民間防脫妙招真的有用嗎？

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院皮膚科主任李詠梅指出，一些民間偏方在防治脫發(fā)上可能會起到一定作用。如生姜片擦頭皮，可活血通絡(luò)，在一定程度上改善頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長，尤其對一些斑禿患者可起到較好作用。然而一旦用量和用力使用不當(dāng)擦破頭皮，導(dǎo)致局部毛囊受損或者皮膚過敏，反而不利毛發(fā)生長。

而用醋、啤酒洗頭，往往可起到去屑止癢的作用。李主任解釋，醋、啤酒一般都由發(fā)酵而成，含有一些益生菌。部分有頭屑、易瘙癢的患者，多是由糠秕孢子菌過量繁殖所致。醋、啤酒中的益生菌可在一定程度上抑制糠秕孢子菌的繁殖，起到去屑止癢的作用，然對催生頭發(fā)作用不大，且在用法用量及洗漱頻率上也需因人而異，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)須立即停止，及時咨詢專業(yè)醫(yī)師。

李詠梅提醒，掉發(fā)不能“病急亂投醫(yī)”，首先應(yīng)明確掉發(fā)原因，再對癥下藥。中青年人脫發(fā)，治療不及時或采用錯誤的方法，只會加劇脫發(fā)情況。因此若要避免錯失治療脫發(fā)的最佳時機，不應(yīng)輕信偏方，只有及時、規(guī)范治療才是恢復(fù)頭發(fā)健康的關(guān)鍵。此外，專家建議，應(yīng)遵循中醫(yī)“虛則益之，盛者損之”原則，整體辨證治療，如中藥、膏方調(diào)理分別采用益氣補血、活血祛瘀、補益心脾、滋養(yǎng)肝腎、清熱利濕、祛風(fēng)潤燥等方法，可事半功倍。同時可配合外用藥物擦洗治療，生活習(xí)慣上也應(yīng)控制辛辣刺激、過油過甜飲食；避免強堿性洗發(fā)產(chǎn)品；保證充足睡眠，放松心情，經(jīng)常按摩頭皮等。