運動對身體有非常多的好處，可是如果平常少鍛煉但突然長時間劇烈運動，則易患上橫紋肌溶解綜合征。醫(yī)生提醒，戶外拉練、學(xué)生軍訓(xùn)、單位戶外體能訓(xùn)練、迷你馬拉松活動后，如果出現(xiàn)了肌肉疼痛、腫脹、無力等癥狀，最好盡快就醫(yī)。

拓展訓(xùn)練后女白領(lǐng)出現(xiàn)了肌溶解

28歲的吳女士10天前參加公司組織的戶外體能拓展訓(xùn)練后，感覺雙側(cè)肩部及上臂肌肉酸痛，同時出現(xiàn)肌肉乏力、上臂不能完全上抬、遠(yuǎn)端肌無力明顯下降等癥狀，吳女士以為只是鍛煉導(dǎo)致的短暫不適，休息即可緩解，不料，兩天后這些癥狀并未消失，且雙上肢出現(xiàn)大面積腫脹，遠(yuǎn)端肢體呈紫色，就到南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科就診，被診斷為橫紋肌溶解綜合征。

什么是橫紋肌溶解癥？健康人運動后為什么會導(dǎo)致這種可怕的病癥？該院內(nèi)分泌代謝科主任沈潔介紹，橫紋肌大多是負(fù)責(zé)運動的肌肉。橫紋肌溶解癥是指各種原因引起橫紋肌細(xì)胞膜、膜通道及其能量供應(yīng)的多種遺傳性或物理性疾病導(dǎo)致的橫紋肌損傷，細(xì)胞膜完整性改變，肌細(xì)胞內(nèi)容物及毒物溶解釋放進(jìn)入血液循環(huán)，嚴(yán)重時可伴有急性腎衰竭及代謝紊亂。

平時不鍛煉，突然大量運動易中招

沈潔提醒，像吳女士這樣劇烈運動后發(fā)生橫紋肌溶解征的人每年都能收治好幾例，這種情況在平常少鍛煉但突然長時間劇烈運動的年輕人身上發(fā)生最多，如戶外拉練、學(xué)生軍訓(xùn)、單位戶外體能訓(xùn)練等，除了這種情況外，還有幾種情況也會導(dǎo)致橫紋肌溶解征，比較常見的是中暑、外傷、病毒感染和藥物。

所以，建議日常運動時，注意循序漸進(jìn)，尤其是平時鍛煉較少和體質(zhì)較弱者，從訓(xùn)練時間、強(qiáng)度、耐熱能力等各方面都要逐步遞增。

橫紋肌溶解征表現(xiàn)為肌肉疼痛、壓痛、腫脹及無力，亦可有發(fā)熱、全身乏力，尿液可呈茶色、紅葡萄酒色或醬油色。本病大約30%會出現(xiàn)急性腎衰竭，當(dāng)發(fā)生急性腎衰竭時，可出現(xiàn)少尿、無尿及腎衰竭的表現(xiàn)。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)多臟器功能障礙，死亡率高。一部分人也會出現(xiàn)一些不典型的癥狀，如發(fā)熱、惡心、嘔吐等。

沈潔建議，如果平常不運動，最近突然進(jìn)行大運動量的運動后出現(xiàn)以上癥狀，就要提高警惕并及時就醫(yī)。（記者 陳輝 通訊員 游華玲）