護士每晚入睡時間最早

和2015年相比，各行業(yè)工作者的睡眠指數(shù)得分都明顯上升。2015年得分最高的公務(wù)員，在2016年排名降至第四，而2016年睡的最好的是金融從業(yè)者，銷售人員和教師。傳統(tǒng)媒體從業(yè)者連續(xù)兩年睡眠指數(shù)得分墊底，《中國新聞周刊總主筆》閆肖鋒曾分析，現(xiàn)在，受眾和媒體的關(guān)系已經(jīng)發(fā)生了本質(zhì)的變化，新聞操作手法發(fā)生了改變，這或許是媒體人睡不好的原因。

在不同的職業(yè)人群來看，新媒體人員、自由職業(yè)者、銷售人員、創(chuàng)業(yè)者、大學(xué)生、建筑工人平均工作日睡眠時長相同，都是8.3個小時，而紙媒從業(yè)者的睡眠時長最短，為7.5個小時。而從工作日入睡時間來看，紙媒從業(yè)者睡得最晚，平均每晚23點36分入睡，護士睡的最早，平均22點42分入睡。

睡姿親密度隨“床齡”下降

關(guān)注睡眠質(zhì)量的新型設(shè)備將成為下一個科技趨勢，超過三成的受訪者擁有智能睡眠產(chǎn)品，排名前兩位的分別是智能手環(huán)和智能手表。

睡眠過程中的肢體語言——睡姿，是受意識控制極少的下意識動作。在夫妻同床共枕的6種睡姿中，側(cè)抱式是國人普遍睡姿，在全部受訪者中占比34.3%，第二種比較多的睡姿是AA式；但隨著床齡的增加，有肢體接觸的側(cè)抱式、桃心式、和面對面的talk式逐漸減少；而更為獨立的kappa式、行進式和AA式逐漸增加。

睡姿釋義

Talk式：面對面睡，沒有身體接觸

桃心式：面對面睡，有身體接觸

側(cè)抱式：臉朝一側(cè)睡，有身體接觸

行進式：臉朝一側(cè)睡，沒有身體接觸

Kappa式：臉朝不同方向睡，有身體接觸

AA式：臉朝不同方向睡，沒有肢體接觸