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寒冬養(yǎng)生 從調(diào)養(yǎng)腸胃開(kāi)始

2016年01月22日 16:10 | 來(lái)源：網(wǎng)易健康
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保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定

中醫(yī)認(rèn)為“思慮過(guò)度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運(yùn)化失常”，說(shuō)明緊張、焦慮等會(huì)影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問(wèn)題，把商務(wù)談判、工作會(huì)議帶到飯桌上的做法不可取。另外，細(xì)嚼慢咽是養(yǎng)胃的重要原則。

編輯：趙彥

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