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百歲老人每天徒步暴走 揭秘老人們的長(zhǎng)壽秘訣
盤(pán)點(diǎn)百歲老人長(zhǎng)壽秘訣
☆127歲的阿麗米罕,歌舞高手,赤腳走路
新疆喀什的阿麗米罕·色依提已經(jīng)歷3個(gè)世紀(jì),皮膚依舊細(xì)膩得讓人羨慕。新疆人能歌善舞,阿麗米罕的長(zhǎng)壽秘訣也在于此。從十幾歲算起,她已經(jīng)唱了100多年歌,跳了100多年舞。采訪中,她把拐棍當(dāng)熱瓦普(一種民族樂(lè)器)彈奏,當(dāng)場(chǎng)表演起一段新疆情歌,神情投入,歌聲柔美。記者留意到,阿麗米罕一直打著赤腳走路。老人的孫子說(shuō),這其實(shí)是老人一直堅(jiān)持的一種足底按摩方式。
☆121歲的圖如普,八十得子,頓頓番茄
提起新疆喀什地區(qū)的圖如普·艾麥提老人,當(dāng)?shù)厝藷o(wú)不稱(chēng)奇。老人79歲時(shí)娶了第三任妻子,80歲得子,82歲時(shí),妻子又為他誕下女兒。記者見(jiàn)到圖如普老人時(shí),他正扛著50斤大米健步如飛。百歲高齡的他,仍有3顆上牙、7顆下牙。老人子女認(rèn)為,這諸多神奇,和他的飲食有很大關(guān)系。不論家中炒什么菜,圖如普都喜歡放西紅柿,烹飪羊肉時(shí)必定有洋蔥。老人家里的墻上,曬滿(mǎn)了西紅柿干,做湯時(shí)都要隨手扔幾個(gè)進(jìn)去。老人認(rèn)為,番茄是長(zhǎng)壽果,洋蔥能降血脂,對(duì)以羊肉為主食的維族人來(lái)說(shuō)非常有益。
☆120歲的亞庫(kù)普 卡斯木,每天走七里地,愛(ài)養(yǎng)花種草
這位不服老老人的亞庫(kù)普愛(ài)和年輕人比賽掰手腕。兒媳介紹說(shuō):“父親身體好,從家里到他們干活的地里,來(lái)回大約有7里地。父親每天走來(lái)回,一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有。”亞庫(kù)普笑稱(chēng)自己力氣大得益于好胃口:“我一次可以吃掉兩碗手抓飯,而且最?lèi)?ài)吃玉米,頓頓得有,玉米面、玉米馕……”亞庫(kù)普還很有情趣,院子一邊是個(gè)巨大花架,各種花錯(cuò)落有致,另一角是幾株葡萄樹(shù),都是老人自己栽種。每天擺弄花、澆澆水,老人自得其樂(lè)。
編輯:鞏盼東
關(guān)鍵詞:百歲老人每天徒步
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