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濟(jì)南的姐遭劫匪捅10刀推下河漂浮40分鐘 落水如何自救
落水如何自救
落水自救
一、 不會(huì)游泳者的自救
(1)落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。
(2)冷靜地采取頭頂向后,口向上方,將口鼻露出水面,此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。
(3)呼吸要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人搶救。
(4)切記:千萬(wàn)不能將手上舉或拼命掙扎,因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。
二、 會(huì)游泳者的自救
?。?)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應(yīng)心平靜氣,及時(shí)呼人援救。
?。?)自己將身體抱成一團(tuán),浮上水面。
?。?)深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來(lái),持續(xù)用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。
(4)一次發(fā)作之后,同一部位可以再次抽筋,所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和熱敷患處。
?。?)如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,并采取仰面位,以兩足游泳。
特別注意:
1、 不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;3、身體下沉?xí)r,可將 手掌向下壓;4、如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周圍無(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
編輯:玄燕鳳
關(guān)鍵詞:濟(jì)南的姐 遭劫匪捅10刀 漂浮40分鐘 自救
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