首頁(yè)>要聞 要聞
西安驚現(xiàn)特殊晨練法:“滾臺(tái)階” “奇葩”訓(xùn)練者實(shí)為公司老總(圖)
西安奇人學(xué)會(huì)“人肉風(fēng)火輪” 20層臺(tái)階滾下再滾上
晨練后西裝革履是個(gè)老總
這位滾臺(tái)階者,在西安體育圈里小有名氣,因?yàn)槠?8碼的腳,認(rèn)識(shí)他的人都叫他大腳李。“大腳李叫李智恒,51歲。”熟悉他的晨練者說,“別看他晨練時(shí)打扮得奇特,平時(shí)可是西裝革履的,是一家慶典公司的老總”。
據(jù)記者了解,大腳李1986年-1995年多次參加馬拉松比賽,是2007年“環(huán)塔拉力賽”陜西第一人,2009年“達(dá)喀爾拉力賽”中國(guó)業(yè)余摩托車手第一人。
這種鍛煉方法靠譜嗎?
西安體育學(xué)院健康科學(xué)系教授張葆新也是頭一次聽說這樣的鍛煉方式。他說:“這樣鍛煉,其原理應(yīng)該類似于拍打墻壁、樹木,屬于運(yùn)動(dòng)按摩的形式。但滾臺(tái)階的方式很容易受傷,因此不提倡這樣鍛煉。”
張葆新說:“從運(yùn)動(dòng)健康的角度講,通過拍打身體,可以起到局部按摩的效果,有利于人體疏通經(jīng)脈,但要講究力度適宜。此人能夠滾臺(tái)階而不受傷,可能是因?yàn)樗纳眢w在長(zhǎng)期鍛煉后已經(jīng)習(xí)慣了滾落臺(tái)階時(shí)給自己帶來的疼痛和傷害。”
“其實(shí)人們完全可以用安全、簡(jiǎn)單的鍛煉方式取得相同的效果。”張葆新建議,人們可以在日常鍛煉后,空手握拳,輕拍身體,以起到更為健康的按摩效果。
編輯:顧彩玉
關(guān)鍵詞:男子20層臺(tái)階滾下滾上 西安晨練 滾臺(tái)階 男子滾臺(tái)階 滾臺(tái)階晨練
更多
更多
更多
- 世界點(diǎn)贊中國(guó)生態(tài)文明建設(shè)成就
- 種植中國(guó)雜交水稻改變布隆迪農(nóng)民生活
- 數(shù)據(jù)顯示蒙古國(guó)首都空氣污染加劇
- 美藥管局?jǐn)M進(jìn)一步嚴(yán)控青少年使用電子煙
- 新疆逾40億元資金投向農(nóng)村人居環(huán)境整治
- 委內(nèi)瑞拉政府宣布全國(guó)范圍內(nèi)復(fù)工復(fù)課
- 推動(dòng)國(guó)有經(jīng)濟(jì)戰(zhàn)略性重組 北京國(guó)企改革“動(dòng)作”頻頻
- 新西蘭綠黨領(lǐng)導(dǎo)人在惠靈頓鬧市區(qū)遇襲受傷
- 美國(guó)將于今年8月試射受《中導(dǎo)條約》限制的巡航導(dǎo)彈