頸椎是連接頭部與全身的“咽喉要道”。而夏季，又是頸椎病的高發(fā)季節(jié)。究竟該如何呵護(hù)我們的頸椎呢？且聽首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院中醫(yī)骨科副主任醫(yī)師葛鳳麟講解———

　　“葛大夫，您快幫幫我，我脖子動(dòng)不了了。”同在醫(yī)院工作的老徐扭著脖子來向葛鳳麟“求救”。原來，老徐倒車時(shí)，因一直向后扭著脖子，結(jié)果頸部肌肉痙攣，脖子突然動(dòng)不了了。

　　據(jù)葛鳳麟介紹，脖子不舒服是頸椎病最常見的表現(xiàn)之一，像老徐這樣脖子突然動(dòng)不了的病例并不罕見。比如，有些人在長時(shí)間玩電腦或打牌過程中，就有可能突然脖子痛得動(dòng)不了，這都是一個(gè)姿勢保持太久，頸部肌肉勞損帶來的后果。

　　“夏季是頸椎病的高發(fā)季，而頸椎是連接頭部與全身的‘咽喉要道’，部分頸椎病甚至能帶來全身癥狀，比如眩暈、肢體麻木等。因此，夏季保護(hù)頸椎不容輕視。”葛鳳麟說。

　　空調(diào)惹禍頸椎痛

　　32歲的孫晶在一家信托公司工作，經(jīng)常加班。就在上周二，她又加班到晚上十點(diǎn)，當(dāng)她要起身回家時(shí)，腦袋發(fā)暈、肩部酸痛、脖子僵硬。

　　在休息了一晚上之后，頸部不適的狀況不僅沒有緩解，而且更嚴(yán)重了。無奈之下，她只好請(qǐng)假來看醫(yī)生。葛鳳麟說，孫晶的頸椎疼是由于在空調(diào)房中久坐導(dǎo)致的，是典型的“白領(lǐng)頸椎病”。

　　原來，長時(shí)間在空調(diào)房中會(huì)導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝。而夏季室內(nèi)外溫差較大，人們從室外進(jìn)入室內(nèi)空調(diào)房時(shí)，為避免過分散熱，局部肌肉發(fā)生保護(hù)性收縮，對(duì)神經(jīng)根造成刺激，從而導(dǎo)致相應(yīng)的臨床癥狀產(chǎn)生。另外，由于工作較忙，白領(lǐng)們對(duì)身體發(fā)生的異樣，一般能忍就忍，比如肩部不適、頸部疲勞等，一般就自己揉揉或者拍拍。這些做法確實(shí)有助緩解疲勞，但如果勞動(dòng)強(qiáng)度過大，頸部肌肉受損傷的程度過深，這些拍拍打打的作用就微乎其微了。

　　“其實(shí)，不只是空調(diào)房，炎夏洗冷水澡也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頸椎不適、頭痛、手腳麻木等狀況。這同久坐空調(diào)房的道理是一樣的，都是頸椎因長時(shí)間受壓迫以及遭氣溫驟變而產(chǎn)生的‘抗議’。”葛鳳麟告訴記者，根據(jù)受刺激和壓迫的程度不同，頸椎病會(huì)表現(xiàn)出前臂疼痛、頸肩部不適、肩胛上背疼痛、關(guān)節(jié)不適、手腳麻木等不同癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)肩周炎。這是因?yàn)榧绮可窠?jīng)是從頸椎發(fā)出來的，大部分肩周炎的病根是頸椎病，因而治好頸椎病是治療肩周炎的關(guān)鍵。