這兩天，孩子們陸續(xù)開(kāi)學(xué)，開(kāi)始投入到規(guī)律的學(xué)校生活中。家長(zhǎng)可以在接送孩子回家的路上、晚飯后、睡覺(jué)前，抽出點(diǎn)時(shí)間和孩子聊聊天。親子聊天，不但有助于了解孩子在學(xué)校的情況，幫助孩子及時(shí)解決現(xiàn)實(shí)中和心理上的困難，盡快適應(yīng)校園生活，還能夠增進(jìn)親子關(guān)系。

如何讓聊天發(fā)揮出最好的效果，讓孩子更好地適應(yīng)學(xué)校生活？聊天也需要有講究。

多和孩子聊聊積極有趣的事

幼兒園和低年級(jí)的孩子，入園入校后，開(kāi)始邁入人生的一個(gè)新階段。這個(gè)階段的家長(zhǎng)，往往對(duì)孩子的集體生活充滿著擔(dān)憂，怕孩子有分離焦慮，或在學(xué)校調(diào)皮闖禍，或和同學(xué)相處得不好，于是放學(xué)后喜歡這樣問(wèn)孩子：“班上有人欺負(fù)你嗎？”“老師有沒(méi)有批評(píng)你？”“今天沒(méi)闖禍吧？”……這些問(wèn)題帶著一種指向性，讓孩子去回想一天中不愉快的經(jīng)歷，會(huì)給孩子造成負(fù)面暗示，對(duì)學(xué)校產(chǎn)生不好的印象。

尤其是對(duì)于幼兒園階段的孩子，正是需要對(duì)學(xué)校建立感情的時(shí)候，以便更好地適應(yīng)幼兒園以及小學(xué)的生活。家長(zhǎng)這些無(wú)意間的負(fù)面暗示，容易讓孩子覺(jué)得在學(xué)校里不安全、不快樂(lè)，甚至引發(fā)厭學(xué)情緒。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多從正面的角度關(guān)心孩子，比如可以問(wèn)他：“今天在學(xué)校發(fā)生了什么開(kāi)心/有趣的事嗎？”引導(dǎo)孩子關(guān)注學(xué)校生活中好的一面，也會(huì)調(diào)動(dòng)起孩子積極的情緒，培養(yǎng)樂(lè)觀的思維方式。

避免大而空，多問(wèn)問(wèn)具體的“小事”

有家長(zhǎng)曾反映：每次和孩子聊天，聊不上兩句就話題終結(jié)了，打不開(kāi)孩子的話匣子。比如：“今天過(guò)得開(kāi)心嗎？”“開(kāi)心/還行”/“今天學(xué)得怎么樣？”“還可以?！?“和同學(xué)相處得好嗎？”“好?！薄@些問(wèn)題多半是因?yàn)榧议L(zhǎng)問(wèn)孩子的問(wèn)題過(guò)于寬泛、抽象，孩子只能給出一個(gè)模糊、籠統(tǒng)的回答，無(wú)法引發(fā)孩子的傾訴欲。

家長(zhǎng)如果想更多地了解孩子的學(xué)校生活、學(xué)習(xí)，最好問(wèn)一些小而具體的問(wèn)題，孩子更有表達(dá)的空間。比如可以說(shuō)：“今天在學(xué)校玩了哪些游戲？”“你在班上和哪個(gè)同學(xué)玩得最好？”“為什么喜歡和他玩？”“你最喜歡上哪個(gè)老師的課？（為什么？）”……這些具體的問(wèn)題，會(huì)讓孩子有話可說(shuō)，話題也能繼續(xù)下去，且聊得更加深入，促進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)孩子的了解。

不管哪個(gè)階段的孩子，日常生活中或多或少都會(huì)遇到對(duì)他來(lái)說(shuō)難以解決的問(wèn)題、煩心事。不善表達(dá)的孩子，可能就會(huì)一直埋藏在心里，不利于他的成長(zhǎng)發(fā)展。

家長(zhǎng)可時(shí)常問(wèn)孩子這句話：“有什么需要爸爸媽媽幫忙的嗎？”就會(huì)給孩子一個(gè)契機(jī)，說(shuō)出自己面對(duì)的難題和煩惱。也是向孩子傳達(dá)這樣的信息：遇到困難不必一個(gè)人扛著，爸爸媽媽是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。這份無(wú)條件的愛(ài)和支持，會(huì)賦予孩子無(wú)限的勇氣和自信。共同面對(duì)生活中的難題，也會(huì)極大地促進(jìn)家長(zhǎng)和孩子之間的感情，孩子更加信任父母。當(dāng)孩子說(shuō)出自己的困難和煩惱時(shí)，家長(zhǎng)幫他梳理清楚，給予建議和引導(dǎo)，也有助于孩子學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的方法，樹(shù)立正確的價(jià)值觀。

這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)需要注意的是，不管孩子說(shuō)的是什么事，家長(zhǎng)不要過(guò)于關(guān)注孩子的錯(cuò)誤從而責(zé)怪、批評(píng)他。事情既然已經(jīng)發(fā)生了，重點(diǎn)是和孩子站在一起，共同面對(duì)和解決問(wèn)題。

父母要做孩子的傾聽(tīng)者

有些孩子是小話癆，會(huì)拉著家長(zhǎng)講學(xué)校發(fā)生的事情、自己的心里話，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)的態(tài)度很重要，影響著孩子日后和家長(zhǎng)溝通的意愿。有的家長(zhǎng)，一邊玩手機(jī)，或者做手頭上的事，一邊和孩子漫不經(jīng)心地聊天，沒(méi)有認(rèn)真專注地聽(tīng)孩子說(shuō)。

孩子是很聰明、敏感的，家長(zhǎng)有沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)他講話，他能夠清楚地分辨出來(lái)。當(dāng)孩子經(jīng)常感覺(jué)到家長(zhǎng)沒(méi)有和自己在同一個(gè)頻率，不在意他說(shuō)了什么、有什么感受，就會(huì)漸漸失去和父母交流的欲望，降低對(duì)父母的信任。到時(shí)候，家長(zhǎng)再想追著孩子聊天，就為時(shí)已晚了，破壞信任很容易，重建卻很難。還有的家長(zhǎng)，孩子還沒(méi)說(shuō)幾句，就開(kāi)始發(fā)表自己的意見(jiàn)，審問(wèn)孩子、講大道理，導(dǎo)致孩子興致全無(wú)。比如，孩子說(shuō)“今天班上有兩個(gè)人打架了，特別搞笑?！奔议L(zhǎng)急忙教育孩子：“怎么能打架呢？你可不能學(xué)他們，在學(xué)校要聽(tīng)話，知道嗎？”

說(shuō)教，是親子溝通中最忌諱的一點(diǎn)。家長(zhǎng)單方面說(shuō)爽了，實(shí)際上幾乎起不到什么效果，反而容易引起孩子的厭煩，不愿再和父母聊天。而且，家長(zhǎng)總是站在“絕對(duì)正確”的高位，對(duì)孩子輸出道理，孩子慢慢會(huì)隱藏起真實(shí)的自己，不對(duì)父母說(shuō)真話。在和孩子聊天過(guò)程中，家長(zhǎng)做一個(gè)好的傾聽(tīng)者，少說(shuō)多聽(tīng)孩子說(shuō)，是非常重要的一環(huán)。

首先，家長(zhǎng)要做到對(duì)孩子的話題保持高度的興趣，看著孩子，認(rèn)真傾聽(tīng)，不要三心二意，不隨意打斷孩子。其次，家長(zhǎng)要多站在孩子的角度，體會(huì)孩子的感受，接納和理解孩子的情緒，減少評(píng)判、說(shuō)教。當(dāng)孩子分享搞笑、開(kāi)心的事時(shí)，和他一起笑和開(kāi)心；當(dāng)孩子感到憤怒和沮喪時(shí)，努力去體會(huì)他的感受，幫助他表達(dá)出來(lái)。比如：孩子說(shuō)：“今天老師批評(píng)我了，氣死我了！”家長(zhǎng)可以說(shuō)：“看出來(lái)，被老師批評(píng)了，你很生氣。”“能理解，那滋味一定不好受?！苯酉聛?lái)，孩子可能會(huì)給家長(zhǎng)講講具體發(fā)生了什么。自己的感受得到接納和理解，孩子的傾訴意愿會(huì)更強(qiáng)，對(duì)父母敞開(kāi)真實(shí)的內(nèi)心世界。

有人說(shuō)，最好的陪伴，就是情緒的陪伴。我很認(rèn)同，被接納和理解的感覺(jué)是很溫暖的，能夠拉近雙方心與心的距離，這也是親子溝通最理想的狀態(tài)。在這個(gè)基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)再適當(dāng)引導(dǎo)孩子，教育效果才會(huì)更好。

和孩子說(shuō)說(shuō)“廢話”

經(jīng)常在網(wǎng)上看到有孩子這樣吐槽家長(zhǎng)：“一跟我說(shuō)話話題就只有學(xué)習(xí)，好像學(xué)習(xí)就是我的人生全部”。的確，許多家長(zhǎng)不知道跟孩子聊什么，張口閉口只有作業(yè)、學(xué)習(xí)、考試這些事。尤其是每天放學(xué)后，如果家長(zhǎng)只知道詢問(wèn)孩子的學(xué)習(xí)情況，催孩子寫作業(yè)，孩子自然會(huì)不開(kāi)心，覺(jué)得父母關(guān)心學(xué)習(xí)和作業(yè)，勝過(guò)關(guān)心自己。

中國(guó)社科院新聞與傳播研究所等機(jī)構(gòu)曾發(fā)布《青少年藍(lán)皮書》，根據(jù)各個(gè)城市學(xué)生的調(diào)研，整理出孩子最不喜歡家長(zhǎng)說(shuō)的話，其中排名第一的就是：去學(xué)習(xí)/快寫作業(yè)！一項(xiàng)心理學(xué)研究顯示，一個(gè)人說(shuō)的話假如有90%以上是廢話，這個(gè)人就容易感到快樂(lè)。假如廢話不足50%，這個(gè)人就不容易體驗(yàn)到快樂(lè)的感覺(jué)。如果孩子愿意和你說(shuō)許多“廢話”，說(shuō)明他跟你相處是放松且愉快的，對(duì)你充滿了信任，因此愿意和你分享各種事情。有時(shí)候，愛(ài)，就藏在生活中那些平淡瑣碎的“廢話”中。親子溝通中，家長(zhǎng)多和孩子聊聊“無(wú)用的事”，會(huì)讓親子關(guān)系變得更加緊密，給生活增添更多的樂(lè)趣和幸福感，讓孩子在愉悅的環(huán)境中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

（作者系北京師范大學(xué)教育學(xué)部副教授）