市面上很多五顏六色的糖果非常的吸引人，不但吸引著很多年輕女孩的注意力，對(duì)于孩子來說也是充滿著無窮的誘惑。很多家長都知道，吃太多糖會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)蛀牙，但并不了解甜食攝入太多會(huì)影響孩子的性格，下面就讓我們來了解一下。

吃太多甜食性格真的容易古怪嗎？

不少的孩子性格都比較古怪，而且非常好動(dòng)，注意力沒有辦法集中。很多人都認(rèn)為這是多動(dòng)癥的表現(xiàn)，但專家表示，出現(xiàn)此類行為和攝入甜食過多有直接關(guān)系，如果身體里面的糖分?jǐn)z入太多，乳酸等一系列的代謝物就會(huì)明顯的增加，這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)消耗比較多的維生素b1來提高代謝的速度，而維生素b1沒有辦法及時(shí)的自然合成的話，就會(huì)從食物里面攝入。

如果孩子吃太多甜食，沒有辦法攝入足夠量的維生素b1，當(dāng)身體處于長期缺乏維生素b1的狀態(tài)時(shí)，糖類代謝物就會(huì)長期儲(chǔ)存于大腦，造成孩子性格出現(xiàn)異常。特別喜歡吃糖的孩子性格往往也比較怪異，這個(gè)時(shí)候家長朋友們一定要嚴(yán)格的控制孩子攝入糖的量，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子多吃一些富含維生素的食物，在我們生活里含有維生素b1的食物主要包括花生、瘦肉等。

甜食對(duì)孩子的危害是什么？

1、 引發(fā)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

如果孩子攝入了太多的甜食，就會(huì)導(dǎo)致胰腺的負(fù)擔(dān)加重，身體長期處于一種高糖的情況，會(huì)讓整個(gè)身體里面原有的平衡出現(xiàn)紊亂。血糖分泌也會(huì)過量還有可能造成糖尿病的情況出現(xiàn)，如果家族里面有糖尿病患者，這類孩子就一定要特別注意，一定要少吃糖，平時(shí)在生活中多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，把每天食物里面的糖分代謝出去。

2、 甜食造成營養(yǎng)不良

大家都知道，甜食里面的熱量非常的高，高熱量的攝入很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良。糖分只能供每天孩子需要的熱量，但是營養(yǎng)完全沒有。所以如果孩子吃甜食太多的話，吃其他的食物就會(huì)相對(duì)減少，長久下去就會(huì)造成營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，主要體現(xiàn)在身體里面礦物質(zhì)和維生素以及蛋白質(zhì)的缺乏。

3、 易得齲齒

大量甜食里面的遮糖，很容易導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生，使牙齒快速出現(xiàn)鈣化。因此建議家長朋友們，從孩子的嬰兒時(shí)期，就不要讓孩子喝太多的甜水，盡量不要吃糖果或者蛋糕，一定要做到每天勤刷牙，吃過甜食以后一定要及時(shí)的清理口腔的衛(wèi)生，把大量的食物殘?jiān)宄谇煌狻?/p>

除了以上介紹的危害以外，常吃甜食對(duì)于孩子造成的影響還有很多。因此，家長朋友們要想讓孩子健康的成長，就一定要從科學(xué)的飲食規(guī)劃入手。