南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科副主任中醫(yī)師 戴奇斌

伏天氣溫高、濕度大，令人渾身不舒服，此時對于兩類胖人卻是減肥的好時機。

中醫(yī)看來，同為肥胖患者，但每個人的體質(zhì)不同。中醫(yī)強調(diào)“春夏養(yǎng)陽”，脾虛濕阻和脾腎陽虛兩種體質(zhì)的肥胖人群，比較適合在伏天進行中醫(yī)外治減肥，能起到比平時更好的效果。

脾虛濕阻型體質(zhì)，健脾祛濕減脂肪。這類人明明胃口不好，體重卻只增不減。一般舌苔重，大便不成形。脾的一個重要功能就是運化水濕，如果體內(nèi)濕氣太多，脾就需要不停工作，時間久了容易脾虛，吃進去的食物，堆積在體內(nèi)，生成濕氣，更易招致外濕，濕氣又會加重脾虛，造成惡性循環(huán)。體內(nèi)濕氣大，體重也會上升。

脾虛濕阻型胖人可利用伏天，調(diào)整陰陽平衡，幫助祛除體內(nèi)的濕邪。比如，穴位埋線幫助調(diào)理脾胃機能，改善胃腸功能和精神狀態(tài)，使體重逐漸恢復正常水平。

脾腎陽虛型體質(zhì)，培育陽氣驅(qū)寒邪。有類人體形肥胖，且伴有疲乏、手腳冰涼等癥狀，吹空調(diào)覺得冷，喜歡吃溫食，屬于脾腎陽虛型肥胖。《素問·生氣通天論》記載：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。”意思是：陽氣的鼓舞使人精神煥發(fā)，陽氣的溫煦使人關節(jié)筋脈柔韌。陽氣作為人體的動力，能保證體溫，產(chǎn)生能量，促進脂肪代謝。

中醫(yī)認為，胖人陽氣不足，陰寒內(nèi)生，氣不化水，水濕內(nèi)停，痰濕易生，所以有“肥者多痰濕”之說。陽氣越虛，脂肪堆積越多。陽虛嚴重者容易怕冷，吃涼的東西就腹瀉。這雖然不是典型的“冬病”，但適用中醫(yī)“夏治”，有助培育體內(nèi)陽氣，祛除寒濕之邪。治療時常用針灸和敷貼，疏通經(jīng)絡，加強臟腑功能，調(diào)整氣血陰陽平衡，達到扶助陽氣、調(diào)整機體功能和減重去脂目的。