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開(kāi)心果胡麻仁粥能通便

2018年05月21日 15:22 | 來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
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湖北遠(yuǎn)安縣中醫(yī)院主任醫(yī)師 胡獻(xiàn)國(guó)

開(kāi)心果是常見(jiàn)的舶來(lái)零食,其實(shí),它在中醫(yī)里也有獨(dú)特的藥效?!侗静菥V目》說(shuō)它“其實(shí)狀若榛子,號(hào)無(wú)名子,波斯家呼為阿月渾子也”。中醫(yī)認(rèn)為,開(kāi)心果性味甘溫,有溫腎健脾的功效,適用于大便秘結(jié)、腎虛陽(yáng)痿、腰膝酸軟、沒(méi)有食欲、水腫等癥?!逗K幈静荨酚涊d它“治腎虛腰冷,陽(yáng)痿,脾虛冷痢”,《本草拾遺》也提到它有“主治諸痢,去冷氣,令人肥健”的功效。

營(yíng)養(yǎng)分析表明,開(kāi)心果富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)素,且富含油脂,有潤(rùn)腸通便作用,有助于機(jī)體排毒。在此推薦一款養(yǎng)血通便的粥方:準(zhǔn)備開(kāi)心果10個(gè)、胡麻仁10克、大米100克、白糖適量,將開(kāi)心果研細(xì)、胡麻仁炒香備用;大米淘凈,煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入開(kāi)心果、胡麻仁、白糖,煮至粥熟服食,每日一劑。另外,此方也可緩解產(chǎn)后眩暈、腰膝酸軟等癥狀。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:開(kāi)心果胡麻仁粥 通便

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