3月21日，第一財(cái)經(jīng)商業(yè)數(shù)據(jù)中心（CBNData）聯(lián)合中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布《2018中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》（以下簡(jiǎn)稱為“報(bào)告”）。報(bào)告顯示，56%的互聯(lián)網(wǎng)用戶表示自己有睡眠問題，工作壓力是影響睡眠質(zhì)量的首要因素，95后偏好隔音產(chǎn)品，90后和85后偏好營(yíng)造舒適臥室環(huán)境的相關(guān)產(chǎn)品，80后和70后則更加關(guān)注助眠保健品和助眠器材。

CBNData數(shù)據(jù)分析師龔萌菡表示，通過對(duì)全國(guó)10個(gè)主要城市網(wǎng)民的睡眠狀況調(diào)研，結(jié)合阿里消費(fèi)數(shù)據(jù)，CBNData在《2018中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》中，總結(jié)了現(xiàn)下互聯(lián)網(wǎng)民的睡眠之“痛”，及線上助眠產(chǎn)品的消費(fèi)趨勢(shì)和人群偏好。

一線城市成睡眠問題重災(zāi)區(qū)：工作壓力是 “罪魁禍?zhǔn)住?/p>

在這個(gè)工作生活都在倍速快進(jìn)的時(shí)代，“睡個(gè)好覺”似乎已經(jīng)成為越來(lái)越多人的奢望。報(bào)告顯示，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)用戶日常睡眠平均時(shí)長(zhǎng)是7.1小時(shí)。睡覺時(shí)間雖然不短，但仍有56%的人表示自己有睡眠問題，其中做夢(mèng)多、持續(xù)淺眠、早上醒來(lái)頭腦昏沉最為普遍。

究其原因，工作壓力是影響睡眠質(zhì)量的“罪魁禍?zhǔn)住保s七成互聯(lián)網(wǎng)用戶受其影響，生活壓力、環(huán)境因素、個(gè)人習(xí)慣等因素緊隨其后。因此那些工作內(nèi)容充滿變數(shù)、承擔(dān)更多責(zé)任與考核壓力的行業(yè)，從業(yè)者睡眠質(zhì)量普遍低于平均水平，其中金融業(yè)、服務(wù)業(yè)、政府機(jī)及公共服務(wù)業(yè)等首當(dāng)其沖。

不出意料，北京、上海、廣州、深圳這幾個(gè)生活成本高和生活節(jié)奏快的一線城市，自然也成為了睡眠問題的重災(zāi)區(qū)，北京地區(qū)尤為明顯。

除了工作與生活壓力，個(gè)人習(xí)慣導(dǎo)致的睡眠問題也值得關(guān)注。報(bào)告顯示，近九成互聯(lián)網(wǎng)用戶睡前會(huì)玩手機(jī)，社交軟件聊天、看視頻、網(wǎng)購(gòu)、瀏覽資訊……這些繁忙的“業(yè)務(wù)”導(dǎo)致的平均睡前玩手機(jī)時(shí)間超過1小時(shí)， 90后、95后更是晚睡玩手機(jī)的中堅(jiān)力量。