進(jìn)入11月份，已進(jìn)入小雪時(shí)節(jié)，北方很多地方溫度已降至零下，寒氣逼人。而許多愛(ài)美的男女卻仍舊為了追求美而衣著單薄。殊不知，卻因此導(dǎo)致寒氣入體，罹患許多疾病。近日，哈爾濱市第二醫(yī)院中醫(yī)科就接診了多例因不穿棉褲惹病上身的患者。

一冷雙腿就癢 原來(lái)是“寒冷性蕁麻疹”

23歲的茵茵是個(gè)愛(ài)美的女孩兒，盡管室外已是零下十幾度，可她還身著一條薄皮褲在外面走動(dòng)。最近幾天，茵茵每次上下班回來(lái)，雙腿都被凍得冰涼，并且奇癢無(wú)比。用手輕輕一抓，皮膚上就會(huì)出現(xiàn)一大片紅色的疹子，這可嚇壞了茵茵，急忙來(lái)到家里附近的哈爾濱市第二醫(yī)院就診。經(jīng)過(guò)檢查醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，茵茵是患上了寒冷性蕁麻疹。

哈爾濱市第二醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師趙玉娟介紹說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，寒冷性蕁麻疹屬于“隱疹”范疇，是一種頑固性疾病。中醫(yī)認(rèn)為，引起蕁麻疹有內(nèi)、外兩種原因。內(nèi)因?yàn)榉A賦不耐，氣血虛弱，衛(wèi)外失固；外因?yàn)樘撔百\風(fēng)侵襲或者是因?yàn)轸~(yú)蝦、辛辣等化熱成風(fēng)。趙玉娟說(shuō)，由于空氣干燥寒冷，皮膚的潮濕度下降，過(guò)敏體質(zhì)的人在嚴(yán)寒的刺激下，更容易引起寒冷性蕁麻疹。茵茵正是平時(shí)不注意保暖，加上自身免疫力較差，因此才會(huì)生病。結(jié)合寒冷性蕁麻疹發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)、皮膚瘀斑等癥狀，采用中醫(yī)的活血化瘀法進(jìn)行治療，能夠取得一定療效。

趙玉娟表示，寒冷性蕁麻疹的患者，在飲食上應(yīng)格外注意。避免辛辣刺激、魚(yú)腥發(fā)物以及油炸肥膩等食物。“辣椒、洋蔥、咖喱等辛辣刺激的食物，會(huì)助熱動(dòng)血；魚(yú)腥發(fā)物容易生風(fēng)動(dòng)血化熱；油炸肥膩食物易生痰動(dòng)火，聚濕生熱，使?jié)駸醿?nèi)蘊(yùn)。這些都有可能誘發(fā)蕁麻疹的發(fā)生?！壁w玉娟說(shuō)。此外，雙腿是人體的“第二心臟”。注意腿部保暖不僅能讓人體下肢氣血循環(huán)順暢，還能增強(qiáng)抵抗力，讓人體更加抗寒。因此，冬季應(yīng)適當(dāng)添加衣物，避免著涼。

腿部不暖反增胖 腿部也會(huì)“自我御寒”

不穿秋褲會(huì)更美？近日，網(wǎng)上的一則消息讓許多愛(ài)美人士傷了心：其實(shí)，不穿秋褲反而會(huì)發(fā)胖。對(duì)此，趙玉娟介紹，不穿秋褲發(fā)胖，是因?yàn)槿梭w的適應(yīng)能力非常強(qiáng)。當(dāng)氣溫過(guò)于寒冷時(shí)，腿部為了自我御寒，就會(huì)將脂肪堆積起來(lái)。從而使皮膚逐漸變厚，汗毛會(huì)變長(zhǎng)、變粗。從中醫(yī)的理論來(lái)講，寒冷傷了人的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣虛了之后，代謝能力就會(huì)下降。為了御寒堆積起來(lái)的脂肪不能及時(shí)代謝出去，就會(huì)存留下來(lái)，所以，也有“十個(gè)胖子九個(gè)虛”的說(shuō)法。

趙玉娟強(qiáng)調(diào)說(shuō)，寒冷冬季應(yīng)及時(shí)增添衣物，以防止寒氣入體。寒氣是一種陰邪，最容易損傷人體陽(yáng)氣。一旦“寒氣”損傷了陽(yáng)氣，會(huì)造成正常生理活動(dòng)的“動(dòng)力”不足。因而怕風(fēng)怕冷，各種代謝機(jī)能有所減退，表現(xiàn)出低血壓、甲減、消化不良等病癥。不同的“寒氣”代表著不同的致病機(jī)理。體內(nèi)進(jìn)入“寒氣”，會(huì)引起冠心病、腦出血、支氣管炎、肩周炎、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕等許多疾病。如果經(jīng)常感覺(jué)虛弱、疲勞、手腳冰涼、怕冷等，就要引起注意，自己的體內(nèi)可能有了寒氣。趙玉娟提醒，寒氣最易從頭頂、口鼻、肚臍、背部、腳底等處侵入，因此在寒冷季節(jié)，應(yīng)特別注意這幾處的保暖。

趙玉娟還建議，可以通過(guò)食療祛寒，多吃紅糖、生姜、羊肉、蘿卜等食物，以補(bǔ)充多種維生素和碳水化合物。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光”。在寒冷的冬季，不要因擾動(dòng)陽(yáng)氣而破壞人體陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的生理機(jī)能。趙玉娟建議，冬季應(yīng)保證充足的睡眠，有利于陽(yáng)氣潛藏，陰精蓄積。同時(shí)，衣著過(guò)薄、室溫過(guò)低也會(huì)耗損陽(yáng)氣，每晚可試試用生姜水泡腳以使腿部保暖。

生姜水泡腳 有助于腿部保暖

趙玉娟介紹說(shuō)，生姜屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代研究認(rèn)為，生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15~30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺(jué)到燙為宜）。趙玉娟解釋說(shuō)，生姜中的藥用成分有許多是揮發(fā)性物質(zhì)，因此蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。

一般成年人一次用來(lái)泡腳用半塊姜就夠了。如果泡腳用的水量較多或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部，最好邊泡邊搓雙腳。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。（記者 衣曉峰 通訊員 白云）