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為什么女性容易宮寒不孕
寒是中醫(yī)上的一種說法,主要是指女性腎陽不足。宮寒可以導(dǎo)致不孕,但并不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性表現(xiàn)為怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡漠、月經(jīng)推遲等癥狀,現(xiàn)在很多女孩子都是因為宮寒不容易懷孕的,這到底是怎么回事呢?
為什么宮寒會不易懷孕
首先,宮寒的女性往往表現(xiàn)為經(jīng)量少、顏色淡,或比較明顯的痛經(jīng),嚴重的情況下會導(dǎo)致進行性閉經(jīng),月經(jīng)周期失調(diào)導(dǎo)致排卵障礙,所以受孕的概率大大下降。
其次,從另一個角度講,子宮內(nèi)溫度偏低,不適合胎兒生長,即使好歹懷孕了也容易發(fā)生自然流產(chǎn)。所以,宮寒的女性在準備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境是很有必要的。造成“宮寒”的原因很多,一方面與體質(zhì)有關(guān),平日里就怕冷,手腳容易發(fā)涼的女性朋友,由于體內(nèi)“陽氣”不足,容易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面,生活習(xí)慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調(diào)溫度調(diào)得過低;冬天里要風(fēng)度不要溫度,著裝單薄,導(dǎo)致寒冷邪氣侵襲引起“宮寒”。
宮寒的女性應(yīng)該怎么調(diào)理?
第一,飲食調(diào)理。中醫(yī)養(yǎng)生觀念中,女性體質(zhì)屬陰,所以,一定不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,平時多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調(diào)理。
第二,注意保暖。宮寒的女性夏天在空調(diào)房內(nèi),最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼,最好不要長期待在空調(diào)房內(nèi)。注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。第三,快步走鍛煉。寒性體質(zhì)者可以通過運動來改善體質(zhì)。能夠疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血。第四,艾條溫灸氣海穴和關(guān)元穴,用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持能夠調(diào)理宮寒體寒。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:女性 宮寒 不孕 怎么調(diào)理