10新聞主播

工作前景：-9%

壓力指數(shù)：47.93

年均收入：37720美元

新聞主播看起來(lái)真的是一份光鮮亮麗的工作，可直播時(shí)的壓力也是常人難以想象的，要練就一身隨機(jī)應(yīng)變的本領(lǐng)，遇到播出事故時(shí)不慌不亂。但這可不是一朝一夕的工夫，所謂“臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功”，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)可謂十分貼切的。

問(wèn)自己

你壓力大嗎？

英國(guó)《每日郵報(bào)》提供了一個(gè)快速測(cè)試自己壓力有多大的小方法，留意一下你平時(shí)在工作中說(shuō)話的遣詞造句就能心里有個(gè)數(shù)了。報(bào)道稱，社會(huì)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)的人，他們會(huì)變得話少，但一個(gè)重要的指標(biāo)是，他們說(shuō)話時(shí)用形容詞和副詞的頻率大大增加。比如“非?！薄半y以置信”這樣的詞匯，都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在他們的口頭語(yǔ)中。研究人員表示，壓力大的人有意無(wú)意中會(huì)用一些飽含情感的激勵(lì)詞來(lái)釋放自己的壓力。這種測(cè)試方法，可能比你自認(rèn)為的心理壓力值要準(zhǔn)確很多。 本版編譯 陳佳莉