無(wú)論傳統(tǒng)觀念還是在古裝劇中，孕婦“動(dòng)胎氣”通常意味著孩子要保不住了。那么到底什么是“胎氣”？保不住孩子可能和哪些因素有關(guān)？哪些狀況可能是要流產(chǎn)或早產(chǎn)的信號(hào)？

所謂的“胎氣”，其實(shí)指什么？

①指胎兒在母體內(nèi)所受的精氣。見(jiàn)《備急千金要方》。人由胚胎以至成形，皆賴胎氣而逐漸滋長(zhǎng)。離開(kāi)母體之后，生長(zhǎng)發(fā)育的正常與否，亦與胎氣稟受有關(guān)。如稟受充足，則氣血調(diào)和，精神充沛，發(fā)育正常，形體壯健。如稟受不足，則發(fā)育障礙，形體羸瘦，如至四、五歲尚不能立行等，均屬胎氣不足的象征。

②妊娠期孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐和腿部腫脹等反應(yīng)。

究竟哪些行為容易導(dǎo)致“動(dòng)了胎氣呢？”

1、過(guò)度勞累

懷孕的婦女應(yīng)該保持充足的睡眠，尤其是不能過(guò)度勞累、熬夜。長(zhǎng)時(shí)間熬夜工作或者熬夜看電視、打游戲等均會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌功能異常，有研究表示，孕早期過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致子宮敏感性增加，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕中晚期高強(qiáng)度的勞動(dòng)容易導(dǎo)致胎膜早破、早產(chǎn)甚至胎盤(pán)早剝等。

2、夫妻生活不當(dāng)

懷孕早期，子宮處于比較敏感的狀態(tài)，同房不當(dāng)可能引起子宮“易激惹”，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)等。另外，懷孕早期，陰道分泌物增加，陰道內(nèi)環(huán)境改變，性生活過(guò)頻或者不注意同房衛(wèi)生均可能導(dǎo)致感染，嚴(yán)重者導(dǎo)致盆腔炎癥等，這些均容易影響“胎氣”，導(dǎo)致早期出血、腹痛等，嚴(yán)重者導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，懷孕初期建議節(jié)制夫妻生活。

3、不正當(dāng)?shù)姆盟幬?/strong>

很多孕媽沒(méi)能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己懷孕，因此孕早期常常因疏忽大意誤服用一些對(duì)胚胎有“毒”或者有副作用的藥物，這些藥物容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者胚胎損傷，甚至有些藥物會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育障礙甚至畸形。

4、 營(yíng)養(yǎng)不良

若孕婦在孕期出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)直接影響胎兒的生長(zhǎng)和智力發(fā)育，導(dǎo)致器官發(fā)育不全、胎兒生長(zhǎng)受限及低體重兒，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形甚至胎死宮內(nèi)。

5、 不良生活習(xí)慣

某些孕媽過(guò)量吸煙、酗酒，過(guò)量飲咖啡、甚至吸毒等不良生活習(xí)慣均容易導(dǎo)致“胎氣不穩(wěn)”，嚴(yán)重者導(dǎo)致孕早期流產(chǎn)、胎兒畸形、早產(chǎn)等。因此，孕期應(yīng)該戒煙、戒酒，限制咖啡、飲料等的攝入。

6、環(huán)境因素

過(guò)多的接觸放射線和砷、鉛、甲醛、苯、氧化乙烯等化學(xué)物質(zhì)，均可能導(dǎo)致胚胎受到傷害，引起流產(chǎn)或者胎兒畸形。孕婦應(yīng)該盡量避免過(guò)多的接觸有毒、有害的化學(xué)物質(zhì)。從懷孕到分娩，要經(jīng)歷大約280天左右的漫長(zhǎng)過(guò)程，孕媽媽需要注意盡量避免以上易“動(dòng)胎氣”行為，保證自身及寶寶的健康。

如何預(yù)防動(dòng)胎氣？注意運(yùn)動(dòng)

1、孕婦運(yùn)動(dòng)前一定要和醫(yī)生溝通，請(qǐng)醫(yī)生幫助制定科學(xué)的孕期鍛煉計(jì)劃。要進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，然后循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。在運(yùn)動(dòng)前，熱身活動(dòng)一定要做足，最好做些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步或者輕柔的舒展運(yùn)動(dòng)，充分熱身。運(yùn)動(dòng)的限度以不累、輕松舒適為宜。此外，孕婦運(yùn)動(dòng)期間要多喝水，但不要只喝白開(kāi)水，最好補(bǔ)充一些果汁等?？蓸?lè)以及運(yùn)動(dòng)飲料都不適合孕婦。

2、在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果孕婦出現(xiàn)陰道出血、有液體流出，出現(xiàn)不尋常的疼痛或者突發(fā)疼痛、胸痛、呼吸困難、嚴(yán)重或持續(xù)的頭痛或頭暈等問(wèn)題，一定要立即停止運(yùn)動(dòng)，最好馬上去醫(yī)院檢查。另外，如果在停止運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后仍然持續(xù)有宮縮，也不能再運(yùn)動(dòng)了。