新華社合肥10月25日專電(記者楊玉華)“預(yù)防腫瘤關(guān)鍵在于改變不良的生活方式?！敝袊こ淘涸菏?、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院附屬腫瘤醫(yī)院教授程書鈞在近日舉辦的第六屆全國健康管理示范基地建設(shè)研討會上表示，多數(shù)腫瘤并非遺傳決定，是可以積極預(yù)防的。

程書鈞教授指出，目前僅前列腺癌、大腸癌、乳腺癌被發(fā)現(xiàn)與遺傳因素有關(guān)，其他腫瘤并未發(fā)現(xiàn)由遺傳因素決定，非遺傳因素依然在腫瘤發(fā)生中起著非常重要的作用。從這個意義上說，腫瘤是可以預(yù)防的，關(guān)鍵在于改變不良生活方式，保持良好的心態(tài)。

程書鈞說，預(yù)防腫瘤首先要注意防止室內(nèi)外各種污染，如減少在空氣霧霾環(huán)境中的活動，避免家庭頻繁的室內(nèi)裝修造成的隱形致癌物質(zhì)。

其次要注意科學(xué)飲食、適當(dāng)運(yùn)動。程書鈞指出，高油脂飲食、過量飲酒都不利于腫瘤防治。他特別提到，現(xiàn)代人過量飲食造成的營養(yǎng)過剩、誘發(fā)肥胖，往往是致病致癌的又一因素。此外，研究表明，運(yùn)動與不運(yùn)動對腫瘤的抑制作用差異明顯。“科學(xué)飲食和體育運(yùn)動是預(yù)防腫瘤等各種疾病的有效方式?！?/p>

程書鈞還提醒，人是有著豐富情感的個體，腫瘤的發(fā)生和治療絕不能僅局限于腫瘤本身，保持良好的心態(tài)也是預(yù)防和治療腫瘤的關(guān)鍵。

程書鈞特別指出，人們應(yīng)理性認(rèn)識腫瘤，不要過度懼怕，甚至談瘤色變。事實上在腫瘤發(fā)生前的10年到30年間，都有個癌前病變階段，其中只有三分之一會發(fā)展成癌，如果抓住時機(jī)，早發(fā)現(xiàn)早診斷早干預(yù)，會有效控制腫瘤。