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月經期保養(yǎng)“三部曲” 三類中藥分時吃
月經的正常與否,是女性健康最準確的信號,中醫(yī)調經就是保養(yǎng)身體,這個保養(yǎng)是分步驟的,按照中醫(yī)專家的說法,要經前調氣,經期調血,經后補腎,根據(jù)這個規(guī)則選擇中成藥,既是調經更是養(yǎng)身。
月經前很多人有癥狀,典型的是煩、脹、痛、腫四個特點:心煩、脾氣急,乳房脹痛,肚子疼,還有就是眼睛腫、臉腫,這些都和月經前的激素分泌有關,中醫(yī)辨證為“肝郁”。如果有上述癥狀,月經前一個星期可以吃“加味逍遙丸”,吃到月經來了就停,下個周期再如此服用,堅持幾個周期,“肝郁”的情形將好轉。
還有一種是我們常說的“宮寒”,肚子發(fā)涼,全身怕冷,月經的時候會痛經,這種情況也要提前“暖身”,在月經來之前一周,服用“艾附暖宮丸”,吃到月經來了停止,也是要堅持幾個周期。
月經來后,也可用藥物扶助,這時重在調血。如月經血量少,肚子發(fā)涼,可以用“八珍益母丸”。如果月經的血量少,肚子不涼,可以用“益母草膏”或“少腹逐瘀顆?!薄H绻看蟮脜柡?,可以直接買“三七粉”,“三七粉”既能止血又不留淤。
月經后的調養(yǎng)因人而異,如月經周期正常,經期前后沒有什么明顯不適,不需要吃藥,主要注意保溫即可。如月經后感到明顯疲勞,可能就是血虛問題,需要用中成藥補腎。對此,“八珍益母丸”“杞菊地黃丸”可以任選一個,如果之前是明顯的虛寒,可以在此基礎上配合“艾附暖宮丸”或者“女金丹”;如果體質偏熱,舌頭顏色發(fā)紅,舌苔黃,而且沒有絲毫怕冷發(fā)冷的問題,可以配合“婦科得生丹”,如此吃上一個星期左右就可以,經期的善后就完成了。
編輯:趙彥
關鍵詞:月經期保養(yǎng) 三類中藥分時吃