春季本身就是細菌滋生的高發(fā)季節(jié)，很多人都是大毛病沒有，小毛病不斷，身體也是備受折磨，現(xiàn)在來讓大專家們給您會會診，支支招吧!

春季紅眼病，喝清眼退赤茶

春天天氣干燥又多風，人一上火就很容易患上紅眼病，而且紅眼病的傳播速度特別快，一旦您不小心被感染上，很快的，家人、朋友、同事……您周圍的人就會出現(xiàn)同樣的癥狀。如果您能了解紅眼病的發(fā)病原因和掌握一些自己處理紅眼病的小方法，就能幫助家人有效地緩解痛苦。

紅眼病有哪些癥狀?

1、 看鏡子時會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛里有很多細細的血絲。如果眼睛上的這些血絲是從眼角向眼球中間慢慢地伸延，這是我們俗稱的“充血”，要警惕紅眼病了。

2、 如果您發(fā)現(xiàn)自己眼睛里的血絲從黑眼珠和白眼珠交界的地方向外散開，出現(xiàn)細小的出血癥狀，就要立即去醫(yī)院，這有可能是角膜炎或者青光眼的表現(xiàn)，要引起高度重視。

3、 如果您發(fā)現(xiàn)自己的白眼珠那里好像有一層水膜，甚至出血，整個一片都變紅了，這也是紅眼病的癥狀。

4、 如果突然發(fā)現(xiàn)眼睛的分泌物增多，比如早晨醒來時有很多眼屎，也要警惕紅眼病。

5、 紅眼病發(fā)作時往往還會口渴、心煩，大便比較干。

配方和制法：取菊花(最好選黃菊)2克、梔子2克、決明子2克，泡水即可。

如果您是在紅眼病癥初起的時候喝，只要喝上一天就不會發(fā)作;如果是紅眼病比較厲害，可以一天換兩次藥，連喝3～5天。在紅眼病流行的時候，常喝這道茶也有預防的作用。

春天保陽氣，學會健康吃肉

現(xiàn)在生活條件好，雞鴨魚肉平時我們也都能吃得上，但是肥胖、膽固醇高、高血壓等一系列問題也都出來了。日常生活中只有合理、定量地吃肉，才能達到真正的健康。完全吃素的人，一般都會陽氣不足，看上去陰陰柔柔的，總是缺乏活力。另外，蔬菜里缺少維生素B12，這種維生素只在肉、蛋、奶等動物性食品中才比較多，長期缺乏維生素B12的人，很容易發(fā)生貧血。

如何吃牛肉?

1、 吃牛肉經典搭配：巧克力、土豆、番茄、山楂。

2、 平時運動鍛煉得少，就不要吃那么多牛肉。

3、 有痛風病的人不能喝牛肉湯，如果最近你的痛風沒有急性發(fā)作，可以偶爾吃一兩牛肉。

4、 家人如果脾胃不好、有胃腸炎的話，最好不要吃牛肉。

如何吃羊肉?

1、 羊肉比牛肉的纖維要細，吃起來口感也比牛肉好，如果您的腸胃功能比較弱平時吃些羊肉挺不錯。另外，羊肉里含有豐富的維生素A，多吃對眼睛有好處。

2、 如果家人有冠心病或血脂高，不能吃羊內臟。

吃雞鴨鵝肉一定要去皮

1、 如果不過敏的話，我們很多人都可以把雞、鴨、鵝作為一個好的蛋白質來源食用。

2、 吃雞、鴨、鵝肉時一定要去皮，皮下脂肪太高，整只雞35%~40%的脂肪藏在皮下，特別愛吃皮的朋友，盡量少吃點。

春天干燥，大便辨健康

春季干燥，很多人出現(xiàn)大便燥結的癥狀。正常的大便顏色是黃色偏棕，看著有柔光、亞光。如果大便的顏色、形狀、粗細都發(fā)生改變，排便次數(shù)不規(guī)律，附帶黏液，則一定要去醫(yī)院就診。

如果大便中的血呈鮮紅色，說明疾病發(fā)生在大腸末端附近，比如直腸癌、大腸炎、痔瘡等。

患有直腸癌、大腸炎的人大便里有黏液，患痔瘡的沒有。

大便的顏色發(fā)黑，是胃出血的征兆。如果您平時吃的蔬菜少，卻長期拉綠色大便，就要警惕急性腸胃炎和膽道系統(tǒng)疾病。

白色或灰白色的大便比較少見，一般是患肝硬化的癥狀。

便秘原因多，您是哪一種?

1、 如果您總感覺焦慮、緊張，忙起來顧不上喝水顧不上吃飯，容易患情緒型便秘。

2、 經常吃完飯往床上一躺，不愛運動，容易便秘。

3、 有的女孩子為了苗條，正餐嗑點瓜子、喝杯酸奶、吃一片面包就糊弄過去，飲食結構搭配不合理，就會引起便秘。

4、 感覺到有便意的時候因為忙別的事情就錯過去了，排便沒有節(jié)律，也會出現(xiàn)便秘。

5、 有的人出現(xiàn)一次便秘，就趕緊吃瀉藥來通便。長此以往會對藥物產生依賴，更易便秘。

6、 有些人腸道長，使得食物殘渣運輸過緩，容易便秘。

7、 經常吃西餐這類高熱量食物會引起腸道負擔加重。

8、 一些慢性疾病導致的腫瘤，也會出現(xiàn)便秘癥狀。

9、 如果孩子偏食挑食，結腸容易癱瘓，造成排便困難。

10、 手術會導致腸子粘連，如果剛做過手術，會出現(xiàn)便秘。

11、 經常酗酒容易導致人體的腸道過度擴張，易出現(xiàn)便秘。