孕期鼻炎雖然十分普遍，但是卻是不容忽視的事情，一般來(lái)講，孕期鼻炎如果治療不及時(shí)或者是治療不當(dāng)?shù)脑?huà)，很可能會(huì)給孕婦及胎兒帶來(lái)諸多不良影響，所以，對(duì)于孕期鼻炎是應(yīng)該進(jìn)行有效預(yù)防的，那么，孕期鼻炎該如何預(yù)防呢？

預(yù)防孕期鼻炎的措施：

1、 改善環(huán)境、飲食調(diào)和。

妊娠期鼻炎患者平時(shí)注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時(shí)打開(kāi)窗更新室內(nèi)空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類(lèi)食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類(lèi)、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)等，可以增強(qiáng)血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎；盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類(lèi)。

2、 重視鼻腔衛(wèi)生，積極預(yù)防感冒。

做好鼻子的保護(hù)非常重要。秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，要盡量少去公共場(chǎng)所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少干冷空氣的刺激；室內(nèi)空氣干燥時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽使用加濕器來(lái)補(bǔ)充空氣濕度；避免過(guò)度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等；對(duì)空氣污濁的室內(nèi)，可以用白醋熏蒸的方法來(lái)進(jìn)行空氣消毒。另外，要積極預(yù)防感冒，受涼后可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，以減少鼻竇炎發(fā)病機(jī)會(huì)。

3、 保持心情愉快。

保持良好的心情有利于準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動(dòng)；經(jīng)常大吵大鬧或有憂(yōu)郁情緒的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)及時(shí)做好情緒調(diào)整。

4、 堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。

孕婦應(yīng)該避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會(huì)乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

孕期鼻炎的危害性，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一、 對(duì)孕婦的影響

1、 容易引發(fā)呼吸不暢，進(jìn)而降低孕婦的睡眠質(zhì)量

有很多孕婦由于鼻炎而出現(xiàn)鼻塞的癥狀，這往往給她們的呼吸帶來(lái)不良影響，特別是在晚上睡眠時(shí)，她們常常由于呼吸困難而難以入睡，這會(huì)在很大程度上降低她們的睡眠質(zhì)量，給她們的生活造成困擾。

2、 容易引起咽喉炎、中耳炎等神經(jīng)癥狀

孕 期鼻炎要及時(shí)進(jìn)行治療，如果長(zhǎng)期拖延容易引起其他的神經(jīng)癥狀。首先，人體各器官之間是相互關(guān)聯(lián)的，鼻腔就和咽喉之間有密切的關(guān)聯(lián)，如果鼻腔之中有炎癥出現(xiàn)，那么很容易會(huì)使咽喉等部位受到影響，比如可能會(huì)引發(fā)咽喉炎，進(jìn)而可能還會(huì)使耳朵受到牽連引發(fā)中耳炎等。其次，鼻炎若果沒(méi)得到及時(shí)的治療，很可能會(huì)由剛開(kāi)始的流鼻涕、鼻塞等小癥狀轉(zhuǎn)變成鼻息肉、鼻竇炎等嚴(yán)重癥狀，給孕婦生活帶來(lái)更大的困擾和痛苦。

二、 對(duì)胎兒的影響

1、 容易引發(fā)胎兒在子宮內(nèi)缺氧

孕 婦受鼻炎困擾而長(zhǎng)時(shí)間鼻塞，很容易會(huì)使胎兒在子宮內(nèi)發(fā)生缺氧的狀況，無(wú)疑，缺氧對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的，嚴(yán)重可能會(huì)使胎兒發(fā)生窒息。但是各位準(zhǔn)媽媽也無(wú)需過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，因?yàn)楫?dāng)發(fā)生呼吸困難時(shí)，身體機(jī)能會(huì)自然地提醒你做出相應(yīng)的改變來(lái)調(diào)整呼吸，例如，在睡覺(jué)時(shí)如果發(fā)生呼吸困難身體會(huì)自動(dòng)用嘴巴大口呼吸。

2、 鼻炎藥物可能會(huì)對(duì)胎兒的影響

孕 婦治療鼻炎一般都需要借助一些藥物的功效，但是孕婦用藥一定要慎重，不當(dāng)用藥會(huì)給胎兒造成嚴(yán)重的影響。很多治療鼻炎的藥物中都含有麻黃素，而如果該物質(zhì)被胎兒所吸收，會(huì)給胎兒造成嚴(yán)重?fù)p傷，比如說(shuō)很可能會(huì)致使胎兒畸形甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕婦用藥要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切忌擅自用藥。

孕婦患上鼻炎后需注意的事項(xiàng)：

首先孕婦在飲食上應(yīng)該注意的地方。在飲食上，要以清淡和營(yíng)養(yǎng)為主，由于孕婦患有鼻炎，同時(shí)呢肚子里面又有小寶寶，所以一來(lái)要補(bǔ)充寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)，二來(lái)要注意不要吃刺激的食物，不然對(duì)寶寶和鼻炎都不好。

第二個(gè)就是要注意生活習(xí)慣，懷孕了就不要再親自下廚了，因?yàn)橛蜔熚毒哂写碳ば?，?duì)鼻炎沒(méi)有好處，對(duì)寶寶的發(fā)育也沒(méi)有好處，然后平時(shí)要注意休息好，不可過(guò)于操勞哦，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。

最后就是要注意不要亂用藥，在我看來(lái)，孕婦期間不應(yīng)該用治療鼻炎的藥物，因?yàn)樗幬锖芸赡軐?duì)我們寶寶產(chǎn)生不良的影響哦，懷孕期間的鼻炎要以飲食調(diào)理為主，同時(shí)在寶寶生下來(lái)之后也應(yīng)如此。