時(shí)下盛行的互聯(lián)網(wǎng)及新媒體終端里，醫(yī)學(xué)養(yǎng)生、醫(yī)療健身話題最為常見。加之各種微信養(yǎng)生公眾號(hào)和健康管理APP的大范圍傳播，似是而非的健康管理方法讓人無(wú)所適從。為此，本報(bào)采訪清遠(yuǎn)名醫(yī)專家，為市民提供更權(quán)威、更準(zhǔn)確的健康資訊。

　　近日，由微信官方辟謠中心發(fā)布的《2015上半年八大謠言》備受關(guān)注，“蒸鍋水易致癌”“牙膏底部有黑條不能用”“轉(zhuǎn)基因有毒”等被廣泛轉(zhuǎn)發(fā)的“健康帖”都被證實(shí)為謠言。朋友圈健康養(yǎng)生帖的誘惑力究竟有多大？記者帶著疑問上街尋找答案。

　　調(diào)查

　　年齡越大，越愿意相信轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生信息

　　眼下，各種公眾號(hào)關(guān)于健康養(yǎng)生的推送層出不窮，一則健康信息的閱讀量少則幾百人，多則上萬(wàn)人。

　　研究人員通過對(duì)2014年11月3日-20日期間被微信用戶舉報(bào)為“詐騙和虛假信息”最多的255個(gè)公眾號(hào)文章進(jìn)行文本分析，發(fā)現(xiàn)這類消息中65%的主題都圍繞著人身安全、食品安全和疾病養(yǎng)生這三大死亡焦慮主題；其中涉及人身安全的高達(dá)50.98%，食品安全37.65%，疾病相關(guān)占比為11.69%。

　　筆者的隨機(jī)調(diào)查也證實(shí)了這些健康帖的火爆程度。絕大部分的受訪者表示經(jīng)?？吹酱祟愋畔?，70%的人表示曾經(jīng)轉(zhuǎn)發(fā)過此類信息，那些看似有用的養(yǎng)生小帖最能贏得用戶青睞。筆者采訪時(shí)還發(fā)現(xiàn)，年齡越大的微信用戶更愿意相信并轉(zhuǎn)發(fā)此類信息，30歲以上的已婚育女士成為健康養(yǎng)生信息的轉(zhuǎn)發(fā)主體。市民陳小姐稱：“我父母長(zhǎng)輩的朋友圈基本上全是這些信息，我自己不會(huì)留意，也會(huì)提醒家人鑒別真假。”

　　筆者注意到，市民很少主動(dòng)關(guān)注辟謠信息，盡管對(duì)帖子的真實(shí)性半信半疑，但基本不會(huì)主動(dòng)驗(yàn)證，更不會(huì)對(duì)謠言進(jìn)行舉報(bào)。針對(duì)剛出爐的八大謠言，受訪者多數(shù)表示并不知情。

　　分析

　　利用市民“寧可信其有”心理

　　在鋪天蓋地的健康養(yǎng)生帖中，究竟哪些信息更可能是謠言呢？業(yè)內(nèi)人士的一份大數(shù)據(jù)報(bào)告給出了答案。報(bào)告稱，假借權(quán)威、捏造數(shù)據(jù)、制造恐慌、嫁接圖片、偷換概念、直擊剛需等是謠言傳播常采用的手段。

　　許多謠言都有看似理性、權(quán)威的來源，如“美國(guó)環(huán)境醫(yī)學(xué)科學(xué)研究院推出報(bào)告稱……”“根據(jù)日本學(xué)者研究得出……”等表述，成功地將謠言包裝成為“科學(xué)研究”?？謶衷V求也是謠言信息的一大特征，“毀容”“有毒”“致癌”“身亡”等相關(guān)詞會(huì)被經(jīng)常使用，再輔以偷梁換柱的圖片支撐，隨意捏造的數(shù)據(jù)，聳人聽聞的說法引發(fā)讀者恐慌，人們往往會(huì)采用“寧信其有，不信其無(wú)”的保守心理，不敢輕易忽略或否定這樣的消息。

　　據(jù)業(yè)內(nèi)人士分析，朋友圈的健康謠言大多出自營(yíng)銷賬號(hào)之手，其背后多為商業(yè)利益驅(qū)使。某些營(yíng)銷號(hào)片面追求點(diǎn)擊率和關(guān)注度，有意無(wú)意地制造噱頭、 編造信息。用戶“隨手轉(zhuǎn)發(fā)”實(shí)則是被營(yíng)銷賬號(hào)所利用，成為謠言傳播的推手。

　　筆者發(fā)現(xiàn)，清遠(yuǎn)本地多個(gè)微信公眾號(hào)一般在推送消息的同時(shí)，會(huì)附上一些養(yǎng)生信息，很多時(shí)候，養(yǎng)生消息的訪問量還要多于頭條信息。比如說，某微信公眾號(hào)“清遠(yuǎn)X”，筆者發(fā)現(xiàn)其頭條信息僅有100多訪問量，而“食用醋洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)”這條信息訪問量多達(dá)400多，可實(shí)際上，這就是一條“偽養(yǎng)生”信息。

　　辨別

　　來源不明信息多為謠言

　　如何在朋友圈中鑒別謠言，避免成為營(yíng)銷號(hào)的幫兇呢？中山大學(xué)聯(lián)合微信推出的《“謠言”分析報(bào)告》提出兩個(gè)辦法，一是查看信息是否為老帖，健康謠言往往具有重復(fù)傳播的特點(diǎn)，一些陳年舊帖往往在改頭換面后被再次傳播；另一個(gè)方法是查看信息來源和出處，那些證據(jù)來源不明、穿插廣告、專業(yè)性不強(qiáng)、數(shù)據(jù)不客觀的信息，基本可判定為謠言。此外，用戶可以對(duì)微信公眾號(hào)的定位和所發(fā)內(nèi)容進(jìn)行對(duì)比，比如房地產(chǎn)商轉(zhuǎn)發(fā)醫(yī)學(xué)問題，顯然就不如權(quán)威認(rèn)證的醫(yī)療賬號(hào)來得可靠。

　　據(jù)了解，微信的謠言樣本庫(kù)積累的種子量已經(jīng)達(dá)到30萬(wàn)個(gè)，可以覆蓋到60%的謠言，用戶可通過舉報(bào)等方式參與辟謠，也可關(guān)注“謠言過濾器”的微信公眾號(hào)，及時(shí)了解被證偽的健康信息。

　　謠言粉碎機(jī)

　　近期熱傳的偽健康帖

　　只吃西瓜可減肥

　　健康帖中提到，西瓜具有利尿、幫助消化的功能，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出和新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。由于擔(dān)心主食熱量高，不少女生會(huì)嘗試“西瓜減肥法”，即一日三餐用西瓜代替主食。

　　清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生梁俊興解答，一斤西瓜的熱量?jī)H相當(dāng)于一小碗飯，在營(yíng)養(yǎng)成分方面，西瓜缺乏人體所必需的蛋白質(zhì)等成分，不適合長(zhǎng)期作為主食；減肥應(yīng)采取科學(xué)實(shí)用的方法，注重運(yùn)動(dòng)和飲食的平衡。

　　白醋洗頭治脫發(fā)

　　在朋友圈中，白醋成為治療脫發(fā)的“奇藥”。據(jù)稱，白醋對(duì)皮膚有柔和的刺激作用，可擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)，還可以中和水中和洗發(fā)液中的堿性物質(zhì)，對(duì)防治脫發(fā)掉發(fā)具有奇效。

　　實(shí)際上，白醋具有弱酸性，就像我們用生姜擦頭發(fā)一樣能刺激毛囊周邊的血液循環(huán)。但是如果長(zhǎng)期用白醋洗頭反而會(huì)破壞毛囊的屏障和頭皮的正常生理，可能造成更嚴(yán)重的脫發(fā)。人每天脫發(fā)70-100根屬于正常現(xiàn)象，市民若出現(xiàn)大量脫發(fā)可考慮病理性脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)問醫(yī)，找準(zhǔn)病根，對(duì)癥下藥。不要盲目相信偏方，以免造成病情加重、延誤治療。

　　“食物相克”致死

　　民間向來有不少關(guān)于“食物相克”中毒的傳言，近期，在朋友圈流行較廣的有螃蟹不能與柿子同吃，蝦不能與維生素C同吃等，否則會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì)引起中毒，甚至死亡。

　　清遠(yuǎn)市疾控中心專家表示，大部分的食物搭配食用是完全沒有問題的。在大部分的相克案例中，是食物本身受到污染、變質(zhì)腐爛產(chǎn)生有害物質(zhì)從而讓食用者產(chǎn)生不適、中毒現(xiàn)象。食物中含有的毒素一般無(wú)法通過食用攝入累積造成中毒。據(jù)悉，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)曾組織過志愿者親身實(shí)驗(yàn)，通過身體力行的方式來破除“食物相克”的傳言。實(shí)驗(yàn)結(jié)果是，根本沒有出現(xiàn)如同傳言中的中毒、致死現(xiàn)象。