避免路怒癥，別把壓力帶進(jìn)車

　　“從心理學(xué)上說，獨(dú)占心理是每個(gè)人都多少會(huì)有的，司機(jī)在駕駛車輛的過程中也很常見。”浙江省立同德醫(yī)院心理學(xué)博士徐方忠告訴本報(bào)記者說，其實(shí)要避免路怒癥或者開斗氣車，并不是單單在路上調(diào)整心理狀態(tài)便可，更重要的還是在日常生活中心理狀態(tài)的調(diào)整。

　　“大家都希望在一個(gè)正常的狀態(tài)下開車上路，如果被別，大家都會(huì)覺得是一種被冒犯的感覺。” 徐方忠說，有些司機(jī)本身情緒控制能力就不是很強(qiáng)，因而在開車過程中一旦遭遇被別的情況，很容易就開斗氣車。

　　“其實(shí)大部分人都能正常的控制好情緒，但是那些平時(shí)情緒就比較焦慮、易怒，心態(tài)不是很好的司機(jī)，更容易在開車過程中被激怒。”對(duì)此，徐方忠建議，作為一名司機(jī)，除了做到遵守交通規(guī)則，更要做到性格上的自我完善，學(xué)會(huì)給自己減壓，盡量不把情緒帶至車內(nèi)，“還可以播放一些柔和的音樂，及時(shí)安撫自己的不安情緒，從而避免在遭遇被冒犯的情況下，能穩(wěn)住情緒。”

　　此外，張錦偉也建議，司機(jī)們?cè)谠庥鲇腥烁汩_斗氣車或別你時(shí)，一定不要跟著斗氣，因?yàn)樵谶@種不良情緒的影響下，很可能一開始就涉及違法行為，并可能造成嚴(yán)重的后果。此外，在遭遇不良冒犯時(shí)，也可以選擇報(bào)警來維護(hù)自己的權(quán)益。

　　本文綜合至：1. 2015.07.06 新華網(wǎng) 《危險(xiǎn)駕駛！北京房山發(fā)生車禍致5人死亡 兩司機(jī)被刑拘【圖】》；

　　　　　　　　2. 2015.07.06 錢江晚報(bào) 《心理學(xué)博士：避免路怒癥，別把壓力帶進(jìn)車》