滿頭銀發(fā)？那又怎樣？“銀發(fā)健身族”正越來越多地走進(jìn)人們的視野。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)以及全民健身事業(yè)的發(fā)展，老年人的健身理念不斷更新，健身項(xiàng)目、參與形式等也在與時(shí)俱進(jìn)、日益廣泛。與此同時(shí)，還有哪些問題需要關(guān)注？有哪些方面需要改進(jìn)？如何讓銀發(fā)時(shí)光綻放出人生的別樣精彩？多位全國(guó)政協(xié)委員就此提出相關(guān)意見與建議。

“多一些家門口的體育設(shè)施”

清晨6點(diǎn)，北京海淀紫竹院公園的竹林小徑上早已響起細(xì)碎的腳步聲。熹微的晨光在竹葉間流轉(zhuǎn)跳躍，健身器材區(qū)漸漸熱鬧起來。

單杠上，年近七旬的李瑞安大爺做著引體向上。隨著身體上下起伏，他腰間掛著的老式鑰匙串叮當(dāng)作響，與收音機(jī)里飄出的京劇唱段交織成一首獨(dú)特的晨曲。

“只要天氣晴好，我雷打不動(dòng)地準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在公園里。”李大爺一邊擦著額頭上的汗水，一邊對(duì)記者說，自己每天堅(jiān)持做20個(gè)引體向上、練30個(gè)俯臥撐，再打半小時(shí)太極拳。

“到了我們這個(gè)歲數(shù)，把身體練好最實(shí)在！”說著，他雙臂舒展，一個(gè)漂亮的側(cè)身拉伸動(dòng)作行云流水般完成，周圍的老伙伴們也不約而同操練起來。

隨著城市化進(jìn)程加快，公園已成為全民健身的重要場(chǎng)所。晨練間隙，不少“銀發(fā)健身族”的言談話語(yǔ)間透露出，公園里種類豐富、數(shù)量充足的健身器材是他們選擇來此鍛煉的關(guān)鍵因素。

記者在走訪中發(fā)現(xiàn)，許多老年人更期待“多一些家門口的體育設(shè)施”，飯后閑暇時(shí)，在家門口就能輕松舒展筋骨，不再需要“長(zhǎng)途跋涉”。

“這種需求，折射出城市公共體育設(shè)施布局仍有優(yōu)化空間。如何讓健身資源更均衡地惠及各個(gè)年齡段、各個(gè)社區(qū)的居民，成為城市規(guī)劃者需要思考的課題?！比珖?guó)政協(xié)委員、湖北省社會(huì)主義學(xué)院院長(zhǎng)丁亞琳認(rèn)為，在推進(jìn)全民健身事業(yè)發(fā)展過程中，應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)關(guān)注老年群體的健身需求，將適老化健身設(shè)施建設(shè)納入城市更新和社區(qū)改造的重點(diǎn)項(xiàng)目。

根據(jù)最新國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告，公園健身場(chǎng)地的使用率已攀升至9.0%，較往年增長(zhǎng)3.6個(gè)百分點(diǎn)。值得一提的是，如今全國(guó)超過八成的居民都能在15分鐘步行范圍內(nèi)找到健身場(chǎng)所。

“可以考慮建立‘15分鐘健身圈’動(dòng)態(tài)評(píng)估機(jī)制，重點(diǎn)關(guān)注老舊小區(qū)、城鄉(xiāng)接合部等薄弱區(qū)域，讓健身服務(wù)真正實(shí)現(xiàn)‘全齡友好、全域覆蓋’?！倍喠毡硎?，要嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家關(guān)于適老化健身設(shè)施建設(shè)的硬性指標(biāo)，并通過政策引導(dǎo)和市場(chǎng)激勵(lì)，吸引更多社會(huì)資本投入適老化健身設(shè)施建設(shè)，形成政府、市場(chǎng)、社會(huì)多元參與的共建格局。

對(duì)此，眾多老年體育愛好者紛紛表示贊同。“小區(qū)樓下安裝一些健身器械，我們老年人鍛煉也更方便一些?！崩钊鸢哺嬖V記者。

在丁亞琳看來，下一步需要重點(diǎn)全面推進(jìn)老舊小區(qū)健身設(shè)施改造升級(jí)、新建社區(qū)健身空間預(yù)留、農(nóng)村行政村配備基礎(chǔ)器材等工作，切實(shí)打通老年人進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的“末梢神經(jīng)”，讓他們平等享有“舉步可達(dá)”的健身?xiàng)l件。

為老年人創(chuàng)造更多參與機(jī)會(huì)

如果說完善體育設(shè)施是硬件基礎(chǔ)的夯實(shí)，那么創(chuàng)新服務(wù)供給模式則是將“老有所健”的民生愿景轉(zhuǎn)化為觸手可及的現(xiàn)實(shí)圖景。

這些天，72歲北京退休教師喬紅艷的日程表排得滿滿當(dāng)當(dāng)。

自從在社區(qū)公告欄瞥見中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)發(fā)布的《關(guān)于征集老年人健身廣場(chǎng)舞套路的通知》，這位被街坊鄰里親切稱為“喬老師”的廣場(chǎng)舞達(dá)人，立即召集她帶領(lǐng)了10余年的“夕陽(yáng)紅舞蹈隊(duì)”，一邊翻看中老年運(yùn)動(dòng)保健手冊(cè)，一邊比劃著設(shè)計(jì)動(dòng)作組合。

“咱這舞步啊，既要讓戴老花鏡的知識(shí)分子跳得穩(wěn)當(dāng)，也得讓鄉(xiāng)下務(wù)農(nóng)的大姐練得舒暢?！眴碳t艷告訴記者，她和隊(duì)員們將傳統(tǒng)秧歌步法拆解成8個(gè)分解動(dòng)作，把戲曲身段練習(xí)改編成預(yù)防頸椎病的“鳳凰點(diǎn)頭”，用手機(jī)一次次拍攝視頻反復(fù)校驗(yàn)，以期達(dá)到通知要求的“風(fēng)格鮮明、難易適中，適合廣大老年群體習(xí)練”。

眼下，距離提交套路視頻的截止日期還有兩個(gè)多月，舞蹈隊(duì)員們把這次征集活動(dòng)當(dāng)成一場(chǎng)展現(xiàn)自我的盛會(huì)。

“通過參與賽事活動(dòng)，老年人既能強(qiáng)健體魄，又可以拓展社交圈層、豐富精神生活?！比珖?guó)政協(xié)委員、國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所原所長(zhǎng)謝敏豪表示，老年體育賽事不僅為銀發(fā)群體搭建了展示風(fēng)采的舞臺(tái)，更成為推動(dòng)全民健身的重要引擎。

在他看來，當(dāng)前我國(guó)老年體育服務(wù)供給體系仍存在結(jié)構(gòu)性不足，具體表現(xiàn)為：活動(dòng)組織頻次與老年人日益增長(zhǎng)的健身需求不相適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)計(jì)缺乏對(duì)老年人肌力、柔韌度等生理特征的針對(duì)性考量，而數(shù)字化服務(wù)設(shè)施的不足也限制了老年人群的參與便利度。

“要為具有不同興趣和身體條件的老年人創(chuàng)造更多參與機(jī)會(huì)，讓體育健身真正成為晚年生活的‘幸福標(biāo)配’?！敝x敏豪提出，推進(jìn)老年體育事業(yè)發(fā)展，不僅需要持續(xù)開發(fā)適老化體育活動(dòng)項(xiàng)目、構(gòu)建數(shù)字化服務(wù)平臺(tái)，更應(yīng)著力完善老年體育賽事體系，通過建立多層次、多元化的賽事活動(dòng)網(wǎng)絡(luò)，為老年群體提供更加豐富、規(guī)范的體育參與平臺(tái)。

“從當(dāng)前老年體育活動(dòng)開展情況來看，在覆蓋人群廣度、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目豐富度以及活動(dòng)組織標(biāo)準(zhǔn)化程度等關(guān)鍵環(huán)節(jié)仍有優(yōu)化空間?！倍喠仗寡?，我國(guó)目前已形成包含全國(guó)性老年體育健身展示活動(dòng)、基層社區(qū)老年運(yùn)動(dòng)會(huì)等多層次的老年體育賽事體系，但在法律保障和政策支持方面仍有不足，老年公共體育服務(wù)的內(nèi)容設(shè)置、標(biāo)準(zhǔn)制定和責(zé)任劃分等亟待進(jìn)一步規(guī)范和明確，以構(gòu)建更加完善的老年體育服務(wù)體系。

以“銀齡力量”傳遞健康生活方式

當(dāng)廣場(chǎng)舞、健身球操、太極拳等專為老年人設(shè)計(jì)的體育活動(dòng)在全國(guó)城鄉(xiāng)遍地開花，諸多“銀發(fā)健身達(dá)人”成為全民健身浪潮中一道亮眼的風(fēng)景線。

全國(guó)政協(xié)委員、北京體育大學(xué)中國(guó)體育政策研究院院長(zhǎng)鮑明曉在調(diào)研時(shí)發(fā)現(xiàn)，隨著我國(guó)老年群體健身活動(dòng)向縱深發(fā)展，對(duì)運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)的專業(yè)化需求正呈現(xiàn)出質(zhì)的飛躍。這一趨勢(shì)，對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍提出了更高要求，除了掌握系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)，更要具備針對(duì)老年人特殊體質(zhì)開展精準(zhǔn)化健康指導(dǎo)的專業(yè)能力。

基于深入調(diào)研，他創(chuàng)新提出“雙軌并行”培養(yǎng)老年體育健康服務(wù)人才。一方面針對(duì)現(xiàn)有社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍實(shí)施“銀齡專項(xiàng)能力提升計(jì)劃”，重點(diǎn)強(qiáng)化慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)、防跌倒功能性訓(xùn)練、老年心理健康促進(jìn)等特色專業(yè)技能培養(yǎng)；另一方面推動(dòng)高等教育機(jī)構(gòu)開設(shè)“老年運(yùn)動(dòng)與健康管理”交叉學(xué)科，著力培養(yǎng)兼具運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、老年康復(fù)學(xué)和預(yù)防醫(yī)學(xué)等復(fù)合型知識(shí)結(jié)構(gòu)的專業(yè)化人才隊(duì)伍，為積極應(yīng)對(duì)人口老齡化提供堅(jiān)實(shí)的人才支撐。

“低齡活力老人的潛能更待開發(fā)。”鮑明曉發(fā)現(xiàn)，越來越多老年人正在從體育活動(dòng)“受益者”成為健康理念“傳播者”。他們有的考取了社會(huì)體育指導(dǎo)員資格，有的組建全民健身志愿服務(wù)隊(duì)，以“銀齡力量”將科學(xué)運(yùn)動(dòng)理念和健康生活方式傳遞給更多人。

他同時(shí)提出通過系統(tǒng)培訓(xùn)賦能低齡健康老人，使其成為“銀齡健身指導(dǎo)員”，以“傳幫帶”形式開展特色體育健身活動(dòng)，既可以有效緩解專業(yè)服務(wù)力量短缺問題，又構(gòu)建起“老幫老、老教老”的互助養(yǎng)老新模式。

在積極推動(dòng)銀發(fā)人力資源開發(fā)的同時(shí)，鮑明曉進(jìn)一步提出激發(fā)市場(chǎng)活力，支持各類經(jīng)營(yíng)主體深度參與老年體育產(chǎn)業(yè)。

“通過優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境、完善配套政策，既促進(jìn)企業(yè)精準(zhǔn)對(duì)接老年群體的體育服務(wù)需求，又鼓勵(lì)其通過產(chǎn)品創(chuàng)新、服務(wù)升級(jí)培育新的消費(fèi)增長(zhǎng)點(diǎn)，從而構(gòu)建供需良性互動(dòng)的老年體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展新格局，全面提升我國(guó)老年體育事業(yè)的發(fā)展質(zhì)量與水平?！滨U明曉說。（記者 趙瑩瑩）