今年全國(guó)兩會(huì)期間，“國(guó)家喊咱減肥了”成了熱點(diǎn)話題。近年來(lái)，隨著生活水平的快速提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了顯著變化，加之工作壓力增大和不良生活習(xí)慣等多種因素，肥胖問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)峻，如同潛藏在大眾健康背后的“隱形殺手”，逐漸成為影響國(guó)民健康的重要因素。

2024年6月，國(guó)家衛(wèi)生健康委等16個(gè)部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》（以下簡(jiǎn)稱《方案》）。《方案》印發(fā)后，逐步落地。教育部將體重管理知識(shí)納入學(xué)校健康教育內(nèi)容；國(guó)家衛(wèi)生健康委印發(fā)《居民體重管理核心知識(shí)（2024年版）》；市場(chǎng)監(jiān)管總局加強(qiáng)對(duì)食品市場(chǎng)的監(jiān)管，規(guī)范食品標(biāo)簽標(biāo)識(shí)……從“治已病”到“治未病”，政策的善意和深意正不斷傳遞到社會(huì)各界。

然而，在“體重管理年”行動(dòng)推進(jìn)的過(guò)程中，我們還需時(shí)刻警惕“體重管理”異化為“體重焦慮”的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)今社會(huì)，“顏值即正義”“以瘦為美”等觀念盛行，一些人過(guò)于追求瘦身和美貌，導(dǎo)致了對(duì)體重的過(guò)度關(guān)注和焦慮。這種心態(tài)不僅不利于健康，還可能引發(fā)心理問(wèn)題和社會(huì)矛盾。網(wǎng)絡(luò)上流傳著許多諸如“生命不息，減肥不止”“減肥是女人一生的事業(yè)”“活到老，減到老”等調(diào)侃性口號(hào)，雖然可能只是一些人的詼諧幽默，但也從側(cè)面反映出這些人對(duì)減肥的執(zhí)念和身材焦慮。

對(duì)待體重，我們一定要樹(shù)立正確的觀念——不能僅僅將目光聚焦于體重秤上數(shù)字的升降，更不能讓體重成為心理負(fù)擔(dān)，甚至影響心理健康。

與此同時(shí)，我們也要高度警惕過(guò)度減肥對(duì)身體健康帶來(lái)的危害。過(guò)度減肥如同一場(chǎng)“沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)”，它可能讓身體陷入營(yíng)養(yǎng)不良，免疫系統(tǒng)因缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)支持而變得脆弱不堪，使得身體更容易遭受各種疾病的侵襲。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期過(guò)度減肥還可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致激素失衡，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等問(wèn)題，嚴(yán)重影響身體健康；對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，過(guò)瘦不僅會(huì)出現(xiàn)免疫力下降和肌無(wú)力等問(wèn)題，耐受力也會(huì)下降，更為嚴(yán)重的是容易出現(xiàn)骨折和感染，而老年人骨折是導(dǎo)致死亡的重要因素之一。

因此，在推進(jìn)“體重管理年”行動(dòng)過(guò)程中，要加強(qiáng)引導(dǎo)，普及科學(xué)合理的體重管理辦法，始終堅(jiān)守“健康第一”的導(dǎo)向。畢竟，體重管理的目標(biāo)不是讓人人擁有“申公豹的腰”，而是讓每個(gè)人擁有健康的身體。

于個(gè)人而言，要明確健康的體重管理目標(biāo)，加強(qiáng)自律，進(jìn)行合理飲食管理，堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好體重監(jiān)測(cè)和心理調(diào)節(jié)，通過(guò)科學(xué)合理的方式方法真正管理好體重。

俗話說(shuō)“身體是革命的本錢”，國(guó)民健康不僅關(guān)乎個(gè)人的生活幸福，更關(guān)乎國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展。強(qiáng)健的體魄，是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、追求美好生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，也是國(guó)家繁榮昌盛、社會(huì)和諧穩(wěn)定的重要保障。

總之，“體重管理年”行動(dòng)的本質(zhì)是一場(chǎng)全民健康行動(dòng)，應(yīng)以科學(xué)為指導(dǎo)，以健康為目標(biāo)，通過(guò)政策引領(lǐng)、社會(huì)協(xié)同和個(gè)人自律的共同作用，推動(dòng)全民健康生活方式的普及。國(guó)家已經(jīng)發(fā)出了明確的信號(hào)，我們每個(gè)人都有責(zé)任和義務(wù)積極響應(yīng)這一號(hào)召，樹(shù)立正確的健康觀念，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，既要身材漂亮，更要身體健康。