2023年5月31日，習(xí)近平總書記在北京育英學(xué)?？疾鞎r(shí)指出，教育的根本任務(wù)是立德樹人，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。學(xué)生的理想信念、道德品質(zhì)、知識智力、身體和心理素質(zhì)等各方面的培養(yǎng)缺一不可。

2016年10月中共中央、國務(wù)院印發(fā)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，要求加大學(xué)校健康教育力度，將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，以中小學(xué)為重點(diǎn)，建立學(xué)校健康教育推進(jìn)機(jī)制，構(gòu)建相關(guān)學(xué)科教學(xué)與教育活動相結(jié)合、課堂教育與課外實(shí)踐相結(jié)合、經(jīng)常性宣傳教育與集中式宣傳教育相結(jié)合的健康教育模式。

2019年12月28日，經(jīng)十三屆全國人大常委會第十五次會議表決通過，于2020年6月1日實(shí)施的《中華人民共和國基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)法》提出，學(xué)校應(yīng)當(dāng)利用多種形式實(shí)施健康教育，普及健康知識、科學(xué)健身知識、急救知識和技能，提高學(xué)生主動防病的意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的行為習(xí)慣。

在促進(jìn)、推進(jìn)學(xué)校健康教育的同時(shí)，我們還極有必要推進(jìn)成人的健康教育。因?yàn)樯钪械拿總€(gè)細(xì)節(jié)對青少年的健康都很重要，而當(dāng)前，整個(gè)社會的健康意識還很匱乏。

本期，我們走近全國政協(xié)委員、青少年健康教育的積極推進(jìn)者厲彥虎。

——編者

生活中的每個(gè)細(xì)節(jié)對孩子的健康都很重要，成人缺乏健康意識正在不知不覺中損害孩子身心。當(dāng)務(wù)之急是面向全民加強(qiáng)健康教育，提高全體國民的健康意識，普及健康知識，提高健康素養(yǎng)。這其中，要做好頂層設(shè)計(jì)，給孩子們的戶外運(yùn)動留下更多空間和時(shí)間。

??? 成人健康知識和意識的缺乏正在不知不覺中損害孩子身心健康

經(jīng)過十幾年孜孜不倦地鉆研、探索，厲彥虎通過非手術(shù)的方法治愈了女兒的脊柱側(cè)彎。厲彥虎自述，作為一個(gè)父親，曾經(jīng)歷了無數(shù)煎熬，今天看到女兒挺拔秀麗、儀態(tài)端莊、身心健康十分欣慰。而正是通過自己女兒嚴(yán)重脊柱側(cè)彎的艱難康復(fù)歷程，加上日常醫(yī)療工作中見證了無數(shù)受脊柱側(cè)彎煎熬身心俱疲的青少年與父母，厲彥虎開始了為了更多青少年的健康不遺余力的推動歷程。正是在厲彥虎委員等相關(guān)專家的不斷努力下，國家衛(wèi)生健康委將脊柱側(cè)彎篩查納入中小學(xué)生每學(xué)年體檢內(nèi)容，歸入學(xué)生健康檔案。

“有太多的話要說，當(dāng)下很有必要抓好頂層設(shè)計(jì)，關(guān)注我國成人健康教育的理念和知識普及。”談到我國青少年的健康現(xiàn)狀，能感受到厲彥虎委員強(qiáng)烈的焦慮感、緊迫感、使命感。

人民政協(xié)報(bào)教育在線周刊：幫助無數(shù)青少年脊柱側(cè)彎康復(fù)讓您找到了人生新使命——推進(jìn)青少年健康教育？

厲彥虎：是啊，其實(shí)也不僅僅是青少年需要健康教育，我們成人也迫切需要加強(qiáng)健康教育。

最近媒體在討論課間十分鐘問題。據(jù)說，有些家長擔(dān)心孩子安全，怕孩子在課間活動中出現(xiàn)擁擠、磕碰等各種風(fēng)險(xiǎn)，于是導(dǎo)致學(xué)校畏手畏腳，一刀切不許孩子們出樓層甚至教室！殊不知這種因噎廢食的思維模式，恰恰是對孩子身心最大的折磨！將對朝氣蓬勃、活潑好動的青少年帶來最大的抑制與傷害！我國青少年高發(fā)的視力問題、肥胖問題、脊柱不平衡、心肺功能不足以及心理問題都與此相關(guān)。

在幫助青少年脊柱側(cè)彎康復(fù)治療中，我發(fā)現(xiàn)很多五官科疾患、運(yùn)動障礙疾患、神經(jīng)疾患以及內(nèi)臟疾患也與脊柱力線的扭曲相關(guān)聯(lián)，深刻認(rèn)識到脊柱健康對青少年身心健康的重要意義。而當(dāng)前我國中小學(xué)生發(fā)生脊柱側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過500萬人。全國每年新增的約30萬病例中，超半數(shù)為青少年，女生發(fā)病率是男生的8-10倍。根據(jù)我們的調(diào)研數(shù)據(jù)，全國在校學(xué)生脊柱異常概率已達(dá)約50%。國家體育總局運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所自2011年正式開展青少年脊柱健康研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，青少年脊柱側(cè)彎的發(fā)生率從二十年前的1%-3%，達(dá)到現(xiàn)在的10%左右。造成這一現(xiàn)狀的主要原因，是學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力比較大，伏案時(shí)間長，姿態(tài)管理意識不強(qiáng)，對脊柱健康較為忽視。而背后更重要的原因是家長、學(xué)校老師們以及醫(yī)務(wù)工作者的認(rèn)識不足所導(dǎo)致，甚至到問題已經(jīng)發(fā)生時(shí)，家長和老師還一無所知，直到嚴(yán)重了才送到醫(yī)院動手術(shù)，給孩子們的健康帶來不可挽回的損失。

很多問題其實(shí)是在生活中的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)中導(dǎo)致的，比如小時(shí)候家長抱孩子的時(shí)候只用單手抱，就會導(dǎo)致孩子骨盆變形或者單側(cè)脊柱旋轉(zhuǎn)。孩子剛能夠坐起來，便給安放在車?yán)镒浦?，而?shí)際上這個(gè)階段的孩子需要頻繁活動才能保持脊柱健康。有的孩子喜歡窩在軟沙發(fā)上，家長不知道這其實(shí)對脊柱的傷害特別大，因此得不到糾正。還有身體趴在桌子上歪著腦袋寫字、趴在桌上睡覺等不良習(xí)慣都會危害脊柱健康。這些問題都是百姓健康知識匱乏從而缺乏健康意識的表現(xiàn)。

而脊柱健康又會影響全身健康。目前的很多研究表明，脊柱健康干預(yù)方案也為近視研究提供了更多的參考依據(jù)。進(jìn)行鍛煉活動可以緩解因久坐導(dǎo)致的脊柱肌肉疲勞，改善頸椎靈活性欠佳、動作模式異常、穩(wěn)定性不足等問題。我們利用青少年課間、睡前等時(shí)間，采取站姿和臥姿而設(shè)計(jì)的系列簡便、易行的保健操，增強(qiáng)了脊柱功能、提高了頸椎的活動度，達(dá)到了有效改善眼部供血，預(yù)防近視、調(diào)節(jié)視力的目的。

人民政協(xié)報(bào)教育在線周刊：確實(shí)，如您所說，世世代代，我們大多數(shù)的成人缺乏健康常識，從我們的儀態(tài)到我們餐桌上的食物。而今，社會發(fā)展到了這個(gè)階段，我們到了加強(qiáng)健康教育、普及健康理念的時(shí)候啦。最近有報(bào)道說青少年抑郁現(xiàn)象形勢嚴(yán)峻，對此您怎么看？

厲彥虎：非常焦慮！作為專業(yè)工作者和全國政協(xié)委員，我對這個(gè)問題非常關(guān)注。毛澤東主席曾提出要“文明其精神，野蠻其體魄”。今天，青少年身心健康也已經(jīng)被確立為國家戰(zhàn)略。但當(dāng)前我們的一些孩子出現(xiàn)了“四化”現(xiàn)象：視力盲人化、體態(tài)老齡化、脊柱變形化、心態(tài)玻璃化。整體來看，脊柱、肥胖、心理、視力四個(gè)方面的問題很嚴(yán)重。

在國家隊(duì)的工作經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到運(yùn)動對身心健康的重要意義。運(yùn)動是最好的挫折教育，也是最好的成功教育。根據(jù)我多年的觀察，運(yùn)動員在運(yùn)動中不斷磨礪自己，通過不斷地進(jìn)步，不僅身體特別健康，心理也特別健康，面對各種困難能夠無所畏懼。

所以，增加孩子的活動時(shí)間是解決當(dāng)前孩子們身心健康問題的最直接有效的緩解方法，尤其要在陽光下運(yùn)動。有研究表明，孩子每天在陽光下進(jìn)行活動兩個(gè)小時(shí)，能大大改善視力問題。在陽光下，孩子能釋放長期在室內(nèi)身體受到壓抑而產(chǎn)生的負(fù)能量，心理也會變得更陽光。我想我們要盡可能通過有氧運(yùn)動、陽光運(yùn)動來引導(dǎo)孩子身心健康。

一句話，運(yùn)動對青少年的身心健康至關(guān)重要，健康教育必須重視運(yùn)動素養(yǎng)的提升。明年“兩會”，我將重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的課間活動，我想提出拉長課間活動時(shí)間的提案，讓學(xué)生能多到室外活動。

??? 青少年健康促進(jìn)教育：政府、社會、學(xué)校、家庭需要協(xié)同行動

多年來，厲彥虎委員在各地奔波，不遺余力地持續(xù)推進(jìn)“青少年脊梁工程”，推進(jìn)和脊柱健康有關(guān)的科普教育，與各地方合作推廣項(xiàng)目，指導(dǎo)地方開展脊柱健康教育工作。據(jù)厲委員介紹，國家體育總局也非常重視這個(gè)項(xiàng)目，每年都有專款支持。在山東日照、浙江杭州等試點(diǎn)城市也已經(jīng)取得了顯見的成效。厲彥虎帶領(lǐng)的科研團(tuán)隊(duì)，經(jīng)過多年連續(xù)的科研攻關(guān)，目前形成了脊柱健康指導(dǎo)手冊、脊柱健康公眾號、脊柱與視力健康方案、姿態(tài)行為規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)、課間90秒脊柱牽拉操、睡前脊柱平衡操、脊柱側(cè)彎康復(fù)動作庫、脊柱側(cè)彎階梯康復(fù)指導(dǎo)教程等系列成果，在全國各地推廣，取得了良好的社會效益。

人民政協(xié)報(bào)教育在線周刊：在推進(jìn)學(xué)校健康教育方面，您有什么經(jīng)驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)？

厲彥虎：在我們的努力下，山東日照市政府把青少年脊柱側(cè)彎防控納入為民辦實(shí)事工程，日照市政協(xié)每個(gè)季度督導(dǎo)檢查。通過日照市體育局、教委在中小學(xué)指導(dǎo)推動“健康小屋”項(xiàng)目，并與地方醫(yī)院合作成立青少年脊柱健康中心，形成了政府主導(dǎo)下的體育、教育、醫(yī)療三融合的科學(xué)脊柱健康防控模式。把健康理念融入學(xué)校教育教學(xué)的每個(gè)環(huán)節(jié)，通過脊柱健康公眾號系列科普教育課程，組織各個(gè)學(xué)校各個(gè)班級之間進(jìn)行健康知識競賽、脊柱健康操大賽。并通過親子科普活動，動員家長參與，形成了多方聯(lián)動的脊柱健康管理模式，引導(dǎo)孩子獲得健康意識。

同時(shí)，我們也必須清醒地認(rèn)識到，青少年健康問題任重道遠(yuǎn)，升學(xué)考試的壓力解決不了，家長焦慮，學(xué)生不能減負(fù)，心理壓力山大，科學(xué)鍛煉就不能得到根本保障，我們也就難以保證孩子們能夠得到活潑的發(fā)展。這需要政府、學(xué)校、家長、學(xué)生提升認(rèn)知，從為國培養(yǎng)身心健康的下一代的高度重視青少年身心健康問題，培養(yǎng)德智體美勞全面均衡發(fā)展的接班人。學(xué)校教育工作者和醫(yī)務(wù)人員要切實(shí)遵從習(xí)近平總書記的指示，高度重視青少年的健康問題，從主動健康理念著手，加大科普教育力度，真正為國分憂，為民族健康擔(dān)當(dāng)。

人民政協(xié)報(bào)教育在線周刊：基于當(dāng)前現(xiàn)實(shí)，您認(rèn)為落實(shí)青少年健康教育需要哪些方面的努力？

厲彥虎：首先是國家層面的頂層設(shè)計(jì)。為了青少年身心健康，我建議延長課間休息的時(shí)間，讓孩子有足夠時(shí)間進(jìn)行課間活動。十分鐘的課間，遇上拖堂或者上廁所，學(xué)生就沒時(shí)間展開運(yùn)動了，還容易產(chǎn)生擁擠、踩踏等問題。我認(rèn)為至少在小學(xué)期間應(yīng)該將課間休息改為半個(gè)小時(shí)，這是國家層面頂層設(shè)計(jì)上需要做到的。2024年“兩會”，我將提出推動該提案。

第二是學(xué)校層面的教育責(zé)任。我認(rèn)為，在日常教育教學(xué)生活中，學(xué)校要督促學(xué)生進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動，比如在課間出教室進(jìn)行牽拉運(yùn)動。學(xué)校需要對孩子進(jìn)行儀態(tài)管理，寫字、閱讀的姿勢要端正，站有站相、坐有坐相。老師也要有健康意識、懂健康知識，比方每周要有意識地給學(xué)生調(diào)換座位，不能讓學(xué)生長期以一個(gè)角度對著黑板，否則會對學(xué)生視力、脊柱健康產(chǎn)生不良影響。

第三是家庭層面的意識培養(yǎng)。《國務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國行動的意見》中倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人”。而父母作為家庭教育的第一責(zé)任人，更需要重視健康教育。家長需要轉(zhuǎn)變不健康的觀念，提高健康意識，主動學(xué)習(xí)正確的健康知識，培養(yǎng)孩子健康的生活習(xí)慣，為孩子樹立健康生活的意識，讓孩子學(xué)會做好自己健康的第一責(zé)任人。

媒體要積極參與，弘揚(yáng)正能量，社會要營造濃厚的重視身心健康的氛圍。

??? 健康科普教育需要專業(yè)人才

厲彥虎委員向我們科普了運(yùn)動康復(fù)的意義：孩子的脊柱、近視等問題，經(jīng)過健康教育提高意識、了解相關(guān)知識，科學(xué)的健身運(yùn)動改善，很多狀況可以完全康復(fù)。但是厲委員發(fā)現(xiàn)，很多醫(yī)生沒有意識到運(yùn)動對疾病預(yù)防和身體康復(fù)的重要性，還處在有病治病，沒病就“回去觀察”的狀態(tài)。即便意識到了也缺乏相關(guān)知識，難以給出專業(yè)的運(yùn)動康復(fù)建議。而這一切的根本在于人才的限制。

人民政協(xié)報(bào)教育在線周刊：健康中國的理念提出以來，人們已經(jīng)開始關(guān)注健康知識了，也有相關(guān)政策開始激勵專業(yè)人員參與健康科普。健康中國已經(jīng)啟程，而且方向明確。

厲彥虎：是的，但仍然任重道遠(yuǎn)。目前的健康教育資源有限，而有限的資源還沒有能夠很好地充分地發(fā)揮作用。

我的健康我做主，現(xiàn)在大家都意識到健康很重要，但想要健康首先要有健康的理念。可是現(xiàn)在的家長、老師、學(xué)生的工作學(xué)習(xí)很忙很累，不知道如何保證健康。我們的健康科普教育工作還有待更到位。健康科普教育需要非常專業(yè)的知識和科學(xué)素養(yǎng)，尤其是運(yùn)動與健康的相關(guān)知識。

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》要求，培養(yǎng)健康教育師資，將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓(xùn)內(nèi)容。而我們目前最大的難點(diǎn)就是缺乏體育和醫(yī)療交叉的人才。這些人才很多是在一些大學(xué)的運(yùn)動康復(fù)專業(yè)中培養(yǎng)，但是這些人才沒有醫(yī)療資質(zhì)，地位很尷尬，不能進(jìn)行醫(yī)學(xué)運(yùn)動康復(fù)的臨床治療，難以在實(shí)踐中發(fā)揮運(yùn)動康復(fù)服務(wù)大眾的作用，缺乏施展空間，也就少了很多專業(yè)經(jīng)驗(yàn)積累和參與大眾科普教育的機(jī)會。國家要加大體醫(yī)融合人才的培養(yǎng)，給予體醫(yī)融合人才成長的政策支持；運(yùn)動康復(fù)師應(yīng)該給予醫(yī)療資質(zhì)或者相關(guān)的執(zhí)業(yè)資質(zhì)；對運(yùn)動健康方面的人才，政府和社會都要支持，提高他們的價(jià)值感和獲得感?？偟膩碚f，不論頂層設(shè)計(jì)還是文化氛圍，要加強(qiáng)人才隊(duì)伍建設(shè)，更要完善讓有限的健康教育人才發(fā)揮作用的機(jī)制。