促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，是黨中央高度重視、社會各界普遍關(guān)注的重要議題。隨著社會快速發(fā)展，學(xué)生成長環(huán)境不斷變化，學(xué)生心理健康問題愈加凸顯。從小學(xué)生到碩博士，諸如自殺自傷、校園霸凌、游戲成癮、親子沖突等各類心理問題頻現(xiàn)。學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因很多，比如社會壓力、學(xué)業(yè)內(nèi)卷、父母自身壓力傳導(dǎo)和期望過高，等等。要想從根本上解決問題，還需從多方面著手，構(gòu)建良好的教育生態(tài)。

首先，當(dāng)今從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，各個階段的學(xué)業(yè)壓力普遍繁重，留給學(xué)生心靈成長的時(shí)間和空間有限。每門學(xué)科的深度、廣度都在不斷增加，學(xué)生被各類考評、選拔壓得喘不過氣。近年來，政府出臺了“雙減”政策，但因政策落實(shí)過程中存在諸多問題、教育資源分配不均、模式改變不徹底、社會期望仍舊過高等，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)并沒有在短期內(nèi)得到有效減輕。“考上大學(xué)就好了”的觀念在中小學(xué)生間廣為流傳。殊不知，大學(xué)的學(xué)業(yè)任務(wù)數(shù)量和難度更大，許多對大學(xué)生活十分期待的學(xué)生到了大學(xué)后發(fā)現(xiàn)“大學(xué)生活并不輕松”，各類課程、考試、競賽、社團(tuán)活動、志愿服務(wù)和社會實(shí)踐等，需要投入大量時(shí)間和精力。與本科生相比，研究生還需面臨繁重的科研任務(wù)、論文發(fā)表和畢業(yè)論文抽檢壓力、學(xué)術(shù)和職業(yè)生涯的不確定性等，更容易產(chǎn)生焦慮。所以在各個教育階段，學(xué)校都應(yīng)該關(guān)注和重視學(xué)生個性化的需求和差異，多給學(xué)生一些自主選擇的權(quán)利，幫助學(xué)生結(jié)合自己的興趣、能力和性格特點(diǎn)，找到自己的發(fā)展方向。教育改革應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的生命價(jià)值觀、學(xué)習(xí)和生活能力等，幫助學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志等方面均衡發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。

其次，一些家長將孩子的成長視為一種投資，強(qiáng)調(diào)其實(shí)際效益和可量化的結(jié)果。學(xué)習(xí)成績考好了就給孩子獎勵，考差了就懲罰。盡管“雙減”政策以及素質(zhì)教育正在積極進(jìn)行，但為了在激烈的社會競爭中保持優(yōu)勢，一些家長將自己的壓力和焦慮轉(zhuǎn)嫁給了孩子，“校內(nèi)減負(fù)，校外增負(fù)”現(xiàn)象仍不斷出現(xiàn)。一些孩子很小就承受學(xué)習(xí)的壓力，沒有享受到童年的快樂。到了大學(xué)后，家長對孩子的學(xué)業(yè)表現(xiàn)、就業(yè)期望更高，壓力不減反增。家長如果一味將自己的期望和壓力轉(zhuǎn)嫁給孩子，會不小心站在了孩子的對立面，導(dǎo)致親子關(guān)系和家庭氛圍緊張，不利于孩子的成長。有的學(xué)生背負(fù)著家長的重托，如果沒能達(dá)到期望，又受到外界負(fù)面評價(jià)或打擊，心理負(fù)擔(dān)過重或沖動之下容易產(chǎn)生極端行為。家長應(yīng)該更多地考慮孩子的心理需求，根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)建立一個長期、縱向的評價(jià)系統(tǒng)，觀察孩子成長過程中的變化和進(jìn)步，通過用心陪伴、鼓勵和支持，做孩子成長路上的親密伙伴。

再次，學(xué)生心理承受能力弱也是重要原因。在社會質(zhì)疑“現(xiàn)在的學(xué)生心理怎么這么脆弱”的背后，可能是其內(nèi)在信仰、價(jià)值觀和理想的迷茫和缺失。有的學(xué)生對“自我”沒有形成穩(wěn)定的認(rèn)同，會依賴外在評價(jià)來認(rèn)識自己。目前的教育環(huán)境下，成績被賦予極高的價(jià)值，學(xué)生需要不斷努力追求好成績以贏得外界的認(rèn)可，當(dāng)?shù)貌坏娇隙〞r(shí)，容易懷疑、否定自己，進(jìn)而產(chǎn)生無意義感。學(xué)生一旦產(chǎn)生認(rèn)同危機(jī)和無意義感，又缺乏及時(shí)的精神支持時(shí)，容易做出極端行為，如逃避學(xué)習(xí)，通過各類成癮行為來轉(zhuǎn)移、宣泄不滿，甚至自傷和攻擊他人等。

總的來說，要解決學(xué)生心理健康問題，不能單純依靠心理健康教育，更不能過于強(qiáng)調(diào)心理評估篩查與干預(yù)，而應(yīng)該注重營造良好的教育生態(tài)環(huán)境。從社會、學(xué)校、家長多方面入手，轉(zhuǎn)化教育理念，為學(xué)生提供足夠的支持和自由，避免不必要的干擾和限制，實(shí)現(xiàn)教育的本真。只有學(xué)生擁有充分的時(shí)間和空間去發(fā)展自己的興趣愛好，探索內(nèi)心世界，形成自己的人生信仰和價(jià)值支持體系，才能堅(jiān)定、自信地面對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。

（作者系北京航空航天大學(xué)人文社科學(xué)院心理學(xué)系主任、教授）