本報(bào)記者 張惠娟

暑假來(lái)臨，在位于北京市大興區(qū)群英科技文化創(chuàng)業(yè)園的心飛揚(yáng)青少年志愿服務(wù)中心，幾位工作者正在興致勃勃地為青少年策劃志愿者活動(dòng)，她們都曾是全職媽媽。談起這份志愿者工作，她們興奮地說(shuō)，從事志愿服務(wù)活動(dòng)，讓她們對(duì)孩子的成長(zhǎng)不再焦慮，而且也提升了對(duì)“母親”這個(gè)職業(yè)的幸福感。

“作為全職媽媽?zhuān)覀円苍箲]過(guò)”

幾年前，UC（統(tǒng)一通信）大數(shù)據(jù)發(fā)布的中國(guó)首份《中國(guó)媽媽“焦慮指數(shù)”報(bào)告》顯示，子女入學(xué)等教育問(wèn)題成為導(dǎo)致媽媽們焦慮的共同主因。報(bào)告還顯示，全職媽焦慮指數(shù)高于職場(chǎng)媽媽。

心飛揚(yáng)青少年志愿服務(wù)中心的發(fā)起人鄭春玲曾經(jīng)是一名幼兒園教師，隨著女兒的出生，她更加意識(shí)到早期教育對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性。孩子出生后，她便辭職成了全職媽媽。

和鄭春玲一樣，劉春鳳也是因?yàn)榧彝ピ蚨x擇了做“全職媽媽”?？紤]到父母年紀(jì)都比較大了，身體和精力都不太適合照顧孩子，于是和愛(ài)人商量后，她選擇了全職在家照顧孩子。

梁波成為全職媽媽那年，她的兒子吳宇昂正上小學(xué)二年級(jí)。“那會(huì)兒還沒(méi)實(shí)行‘雙減’，課后服務(wù)也沒(méi)有跟上。孩子每天下午三點(diǎn)半放學(xué)，接送成了令家人頭疼的事?！绷翰ㄕf(shuō)，彼時(shí)自己的父親已癱瘓?jiān)诖捕嗄?，公婆也已?jīng)八十多歲。萬(wàn)般無(wú)奈之下，她和愛(ài)人商量后決定辭職照顧孩子和老人。

成為“全職媽媽”的初期，因?yàn)橛辛烁嗟臅r(shí)間陪伴孩子的成長(zhǎng)和教育，她們?nèi)齻€(gè)人都感覺(jué)到了因自己的“付出”換來(lái)的家庭生活的穩(wěn)定和生活質(zhì)量的提升。沒(méi)想到，時(shí)間沒(méi)多久，全職媽“焦慮”便襲來(lái)……

在女兒1歲時(shí)的那個(gè)冬天，成為全職媽鄭春玲開(kāi)始焦慮。她白天照顧孩子的日常飲食起居以及家庭早教，累得顧不上多想。但等晚上孩子睡去后，她卻感到特別的焦慮和迷茫，一個(gè)人在房間里走來(lái)走去無(wú)法入睡?！耙?yàn)槌蔀槿殝寢尯螅业纳缃环秶饾u縮小，和以前的同事也漸漸不來(lái)往了。再加上先生經(jīng)常出差，回家后也都將目光投到孩子身上……”這讓鄭春玲覺(jué)得，她的身份只是“孩子?jì)寢尅?，而不再是自己…?/p>

劉春鳳的體驗(yàn)也是如此。成為全職媽媽后，雖然陪伴孩子的時(shí)間多了起來(lái)，但離開(kāi)忙碌的工作崗位，時(shí)不時(shí)地會(huì)產(chǎn)生一些失落感。這種失落感慢慢堆積起來(lái)讓她變得焦慮、迷茫。那段時(shí)間她特別敏感、易怒，經(jīng)常把無(wú)名火發(fā)到愛(ài)人身上……“我也知道主要問(wèn)題在我，所以業(yè)余時(shí)間也曾嘗試去健身、和朋友聚會(huì)、做微商等，雖然有一些效果，但夜深人靜時(shí)，那種莫名的失落和迷茫感還是會(huì)經(jīng)常襲來(lái)?！?/p>

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間單一的生活模式，造成了全職媽媽與社會(huì)的脫節(jié)，這也讓梁波感覺(jué)到孤獨(dú)和焦慮。而更讓她難過(guò)的是，自己“全力付出”的生活狀態(tài)不但沒(méi)有得到孩子的理解和體恤，反而對(duì)他的成長(zhǎng)出現(xiàn)了“負(fù)面影響”。有一次梁波讓兒子自己洗襪子，幾次提醒之后，兒子不耐煩地說(shuō)：“媽?zhuān)蛶臀蚁戳税?，反正您也不上班……”這句話(huà)刺痛了梁波的心，她覺(jué)得自己的生活狀態(tài)，不能帶給孩子積極拼搏的榜樣的力量，而且長(zhǎng)期下去會(huì)讓孩子沒(méi)了家庭責(zé)任感與擔(dān)當(dāng)意識(shí)?！叭绻@樣發(fā)展下去，自己將成為孩子成長(zhǎng)過(guò)程中很糟糕的榜樣，也偏離了自己辭職在家的初心?！边@是讓梁波逼著自己找到屬于內(nèi)心成長(zhǎng)的原動(dòng)力。

轉(zhuǎn)變觀念、解放思想、重塑自己

“讓全職媽媽最痛苦的，是失去了自我；最迷茫的，是看不到希望的未來(lái)?！比殝屨媲畜w驗(yàn)，讓鄭春玲覺(jué)得，媽媽這個(gè)“職業(yè)”，不能只盯著孩子的“吃喝拉撒”和家里的柴米油鹽，只有解放自己的觀念，不斷開(kāi)闊自己的視野、提升自己的素養(yǎng)，才能成為孩子的好榜樣，才能深遠(yuǎn)地影響孩子。在這樣的認(rèn)識(shí)下，她開(kāi)始尋求心靈深處的成長(zhǎng)。

而這個(gè)決定，其實(shí)也源于對(duì)女兒李東蔓“一塊錢(qián)糾結(jié)”的觸動(dòng)。2008年汶川地震發(fā)生后，學(xué)校組織向?yàn)?zāi)區(qū)捐款。鄭春玲問(wèn)女兒想捐多少錢(qián)？小東蔓伸出了一只手說(shuō)“5塊錢(qián)”。鄭春玲示意她再多捐點(diǎn)，結(jié)果女兒歪著小腦袋想了半天，又伸出了小手說(shuō)，“6塊錢(qián)”。

這一塊錢(qián)的糾結(jié)，讓鄭春玲反思自己的家庭教育方式出了問(wèn)題，“成為全職媽媽后，我一直圍繞著孩子轉(zhuǎn)，在她的世界中一直都是被動(dòng)地接受愛(ài)，所以?xún)?nèi)心不知道如何去愛(ài)別人?！碑?dāng)年8月，奧運(yùn)會(huì)在北京召開(kāi)，鄭春玲看到了滿(mǎn)大街的志愿藍(lán)，便突發(fā)奇想，“可否通過(guò)參加志愿服務(wù)，來(lái)培養(yǎng)孩子的愛(ài)心和責(zé)任心呢？”于是，她開(kāi)始留心帶孩子參與公益活動(dòng)。

“說(shuō)實(shí)話(huà)，當(dāng)時(shí)我的教育觀念并沒(méi)有真正轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，‘雞娃’心切的我，視野也很狹窄，在培養(yǎng)孩子的這方面特別焦慮……”鄭春玲從內(nèi)心覺(jué)得，她天天圍著孩子轉(zhuǎn)，就應(yīng)該從孩子的“成績(jī)”中看到自己辛苦付出的“效果”，所以她將孩子的課外時(shí)間安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，奧數(shù)、英語(yǔ)、素質(zhì)類(lèi)的課程一樣都不能少，“孩子上培訓(xùn)班，我跟著做筆記，每天忙得跟打仗似的，但孩子的一句話(huà)卻深深地觸動(dòng)了我。”鄭春玲回憶說(shuō)，2012年為了備戰(zhàn)“小升初”，她讓孩子刷題，其中有一道奧數(shù)題，孩子折騰了一個(gè)晚上還是做不出來(lái)?！白鳛橐幻?jīng)的教育工作者，我在平時(shí)已經(jīng)盡全力克制著情緒，希望不影響孩子，我也有意識(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)調(diào)整自己的情緒，但那一刻，我頓時(shí)情緒失控了，沖著女兒大吼大叫：你不好好學(xué)習(xí)，就考不上重點(diǎn)中學(xué)，上不了重點(diǎn)中學(xué)就上不了好大學(xué)，將來(lái)就沒(méi)有好工作……”李東蔓邊哭邊說(shuō)：“上不了重點(diǎn)就上不了，我就跟你一樣，也做個(gè)全職媽媽……”瞬間，鄭春玲號(hào)啕大哭。她覺(jué)得作為全職媽媽?zhuān)约禾貏e委屈和失敗。

也就是這次和女兒的“靈魂對(duì)話(huà)”，讓鄭春玲徹底開(kāi)始思考自己的家庭教育和未來(lái)人生。

鄭春玲發(fā)現(xiàn)，只要全身心投入志愿者活動(dòng)當(dāng)中，她和孩子的狀態(tài)就都很好。自己的心也變得不那么焦慮了，親子關(guān)系也變好了。而且志愿者活動(dòng)，也讓她找到了重新融入社會(huì)的新途徑，找回了久違的職場(chǎng)幸福感。2014年8月，鄭春玲便注冊(cè)了“心飛揚(yáng)青少年志愿服務(wù)中心”，并決定將志愿者服務(wù)作為自己畢生奮斗的事業(yè)。而取名為“心飛揚(yáng)”，是因?yàn)樗Ｍ屆總€(gè)人因?yàn)閻?ài)的付出而善心飛揚(yáng)。

鄭春玲的行動(dòng)也得到了很多媽媽們的熱情參與。正當(dāng)梁波擔(dān)心孩子沒(méi)有社會(huì)責(zé)任心時(shí)，她遇到了鄭春玲，2015年，他們?nèi)叶甲?cè)成為心飛揚(yáng)的志愿者。同一年，經(jīng)歷了全職媽媽帶來(lái)的失落、迷茫感的劉春鳳，在孩子1歲時(shí)，也成為一名志愿者，希望通過(guò)志愿者的奉獻(xiàn)精神實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)價(jià)值，重新找到了自己在生活中的位置和價(jià)值感。

親子共成長(zhǎng)，為“母職”賦能

“最初，我抱著陪孩子參與活動(dòng)的想法參與志愿者活動(dòng)，沒(méi)想到一發(fā)不可收拾?！绷翰ㄕf(shuō)，加入心飛揚(yáng)之后的七年時(shí)間里，她和孩子共參與了150余項(xiàng)志愿服務(wù)活動(dòng)?！皬膰?guó)內(nèi)到國(guó)際，從敬老院到兒福院，從兒童村到貧困山區(qū)，從環(huán)境保護(hù)到文明出行，從幫助艾滋媽媽生下健康的寶寶到為埃塞俄比亞饑餓兒童捐助糧食包……”梁波感到更有價(jià)值的是，她和孩子一起用行動(dòng)為困難人群提供力所能及的幫助，為社會(huì)進(jìn)步貢獻(xiàn)出了自己的力量?！叭缃?，我兒子已經(jīng)17歲了，新學(xué)期將成為一名高三生。他學(xué)習(xí)踏實(shí)努力，性格正直善良，而這一切得益于志愿服務(wù)。”讓梁波更為幸福的是，如今已是北京市四星級(jí)志愿者的兒子成為中國(guó)SOS兒童村的一名助養(yǎng)人，“從此，他在西藏有了牽掛的人，他堅(jiān)持每個(gè)月給助養(yǎng)的小朋友寫(xiě)信互動(dòng)，用他的善良去呵護(hù)善良?！倍?dāng)初陪著兒子參與志愿服務(wù)的梁波也從一名普通志愿者成長(zhǎng)為心飛揚(yáng)管理團(tuán)隊(duì)中的一員。“我積極參與團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理，雖然每天從早忙到晚，很辛苦，但是能為首都志愿服務(wù)工作貢獻(xiàn)一份力量，很是開(kāi)心?！庇捎诔錾墓ぷ?，梁波還被評(píng)為“北京市資深志愿服務(wù)文化推廣師”“首都最美志愿者”。

劉春鳳的女兒雖然只有8歲，但也參加了SOS兒童村助養(yǎng)人“一心一意一封信”活動(dòng)?，F(xiàn)在，她每個(gè)月都給遠(yuǎn)在拉薩的兒童村里的姐姐寫(xiě)信。這個(gè)習(xí)慣也源于4年前劉春鳳第一次帶女兒參加“愛(ài)心義賣(mài)會(huì)”的經(jīng)歷，“那是一個(gè)給SOS兒童村的孤兒和SOS媽媽募集善款的活動(dòng)。沒(méi)想到，孩子很快就喜歡上了義賣(mài)會(huì)這種形式。當(dāng)我告訴她她在幫助別人的時(shí)候，她很開(kāi)心，從她稚嫩的小臉上我看到了滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感?！?年的志愿者經(jīng)歷，帶給劉春鳳最大的收獲是，作為全職媽媽?zhuān)硇耐度氲叫娘w揚(yáng)志愿者活動(dòng)中，且已經(jīng)成為管理團(tuán)隊(duì)中的一員。如今的她不再迷茫和失落，孩子陽(yáng)光健康，家庭幸福和睦?！百?zèng)人玫瑰手留余香，幫別人更是幫自己。希望愛(ài)的種子在孩子們的心里長(zhǎng)成參天大樹(shù)?！币咽潜本┦形逍羌?jí)志愿者的劉春鳳感覺(jué)收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。

“一路走來(lái)，家長(zhǎng)和孩子們的變化都是很明顯的。”讓鄭春玲欣慰的是，12年的公益活動(dòng)不僅培養(yǎng)了女兒的愛(ài)心和責(zé)任心、鍛煉提升了她的綜合素養(yǎng)和能力，更為重要的是志愿者精神已成為孩子成長(zhǎng)中的素養(yǎng)——2017年，已15歲的李東蔓組建了“SOWER（播種者）國(guó)際志愿服務(wù)聯(lián)盟”，帶領(lǐng)近千名志愿者，幫助非洲貧困兒童。從2018年開(kāi)始，李東蔓成為了PBIC青少年公益創(chuàng)新國(guó)際挑戰(zhàn)賽的輔導(dǎo)員和領(lǐng)隊(duì)，連續(xù)4年帶領(lǐng)幾百名中學(xué)生參賽，策劃幫助非洲貧困兒童的公益項(xiàng)目；2021年，李東蔓作為青年代表，參加了聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)組織的“糧食系統(tǒng)主題對(duì)話(huà)會(huì)”活動(dòng)，輔導(dǎo)中小學(xué)生就中國(guó)糧食系統(tǒng)的現(xiàn)狀及所面臨的食物匱乏、氣候變化等問(wèn)題進(jìn)行了主題討論，并將討論結(jié)果向中國(guó)農(nóng)業(yè)農(nóng)村部領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了匯報(bào)……鄭春玲顯然更忙碌了，但她的家庭反而經(jīng)營(yíng)得更好了，今年鄭春玲的家庭還被評(píng)為“全國(guó)最美家庭”。

在孩子們的眼中，媽精神狀態(tài)也發(fā)生了很大的變化。

“初中前媽全職陪伴是我非常溫暖、美好的回憶?！比缃裾趪?guó)外讀大三的李東蔓表示，小時(shí)候媽媽營(yíng)造的那份緊密、健康的母女關(guān)系，對(duì)她來(lái)說(shuō)是一份獨(dú)特的力量。但媽全職在一定程度上讓他們家庭討論的話(huà)題缺乏“多元性”。而后來(lái)因?yàn)殚L(zhǎng)期參與志愿活動(dòng)，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，多了一個(gè)共同觀察、體會(huì)世界的窗口。比如，我在北京八中發(fā)起的“愛(ài)加艾減”項(xiàng)目，意思是讓愛(ài)心增加、艾滋減少，旨在幫助非洲的艾滋媽媽通過(guò)母嬰阻斷生下健康的孩子。在項(xiàng)目的執(zhí)行中，我看到了在我們家以外，媽媽工作時(shí)的激情以及超強(qiáng)的行動(dòng)力、組織力。同時(shí)我們從日常家務(wù)的“分工”，拓展到了志愿活動(dòng)中的“合作”；日常趣事的“分享”以外，又增加了關(guān)于活動(dòng)的“討論協(xié)商”。2016年7月，聯(lián)合國(guó)副秘書(shū)長(zhǎng)西迪貝先生知道我們?yōu)榘虌寢屗龅呐r(shí)，對(duì)我媽媽豎起了大拇指，說(shuō)“感謝中國(guó)青少年和家庭對(duì)聯(lián)合國(guó)的幫助！”女兒眼中的鄭春玲很了不起。

梁波的兒子吳宇昂在談到媽變化時(shí)也表示，小時(shí)候媽陪伴為他們現(xiàn)在良好的母子關(guān)系打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但是那會(huì)他有時(shí)候也怕媽媽?zhuān)氨热绠?dāng)作業(yè)寫(xiě)不好，琴?zèng)]練好，或者犯了錯(cuò)時(shí)，她就會(huì)吼我，我當(dāng)時(shí)都被嚇傻了，常常不知所措。這樣?jì)寢尵蜁?huì)更氣，然后進(jìn)入一個(gè)無(wú)解的循環(huán)，覺(jué)得媽媽不再愛(ài)我了……”吳宇昂表示，現(xiàn)在媽心情變得特別好，她的目光不再局限于我學(xué)習(xí)的“一畝三分地”，每天為志愿者活動(dòng)忙得不亦樂(lè)乎，“現(xiàn)在我們一家三口都做志愿者活動(dòng)，也都在屬于自己的軌道上幸福地奔跑著?！眳怯畎赫f(shuō)。

“心飛揚(yáng)現(xiàn)在有注冊(cè)志愿者1.6萬(wàn)多人，我們以‘志愿家庭’的創(chuàng)新模式，開(kāi)展助老、助殘、綠色環(huán)保、精準(zhǔn)幫扶、文明旅游、導(dǎo)覽講解、國(guó)際公益等項(xiàng)目，多個(gè)項(xiàng)目被評(píng)為北京市的金牌項(xiàng)目，我們也被評(píng)為北京市最佳志愿服務(wù)組織?！弊屶嵈毫岣械阶钚腋５氖?，在做志愿服務(wù)活動(dòng)的過(guò)程中，她結(jié)識(shí)并凝聚了一支全職媽媽志愿服務(wù)管理團(tuán)隊(duì)，而這個(gè)幸福的組織還被評(píng)為了“北京市三八紅旗集體”。大家在做事業(yè)的同時(shí)，一起成長(zhǎng)為“更稱(chēng)職更幸?！钡暮脣寢?zhuān)沧尭嗟暮⒆觽円蚍瞰I(xiàn)而走向幸福人生。

鄭春玲（左二）帶領(lǐng)孩子們?cè)诰蠢显航汤先俗鍪止?/span>

梁波（右一）和兒子（左一）大雪天接送盲童參加公益活動(dòng)

劉春鳳在新疆和田圖書(shū)館為小讀者作指導(dǎo)

記者手記：家長(zhǎng)要善于重塑自己，和孩子共成長(zhǎng)

作者：張惠娟

在“雙減”一周年的時(shí)間節(jié)點(diǎn)上，我采訪(fǎng)了三位曾經(jīng)的全職媽媽?zhuān)?tīng)她們講述自己在育兒路上的糾結(jié)、焦慮以及觀念的轉(zhuǎn)變。她們的故事和經(jīng)歷，也讓我對(duì)媽媽這個(gè)“職業(yè)”進(jìn)行再思考。

給我印象最深的是鄭春玲大姐。她快人快語(yǔ)，始終面帶微笑，我很難將眼前的她和“雞娃”這個(gè)詞掛鉤。然而，幾年前，為了給孩子創(chuàng)造最好的學(xué)習(xí)條件，她和很多全職媽媽一樣，將“讓孩子贏在起跑線(xiàn)上”視為自己的教育目標(biāo)；將參加各種培訓(xùn)班視為孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步的“法寶”；她的活動(dòng)范圍除了在灶臺(tái)旁就是在接送孩子的路上，而她每天為之忙碌的內(nèi)容就是孩子的生活日常。

然而，這種事無(wú)巨細(xì)的愛(ài)卻成為孩子成長(zhǎng)中沉重的壓力。

“父母或者其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)樹(shù)立家庭是第一個(gè)課堂、家長(zhǎng)是第一任老師的責(zé)任意識(shí)，承擔(dān)對(duì)未成年人實(shí)施家庭教育的主體責(zé)任，用正確思想、方法和行為教育未成年人養(yǎng)成良好思想、品行和習(xí)慣?！边@是今年1月1日實(shí)施的家庭教育促進(jìn)法對(duì)家庭的責(zé)任所作的闡述。確實(shí)，當(dāng)父母并不是一件容易的事兒，需要有正確的育兒觀、正確的親子互動(dòng)模式。而全職媽媽因?yàn)閷?duì)孩子的過(guò)度關(guān)注，很有可能如文中所述，剝奪了孩子原本該有的家務(wù)鍛煉，從而導(dǎo)致孩子愛(ài)的能力被剝奪。也因?yàn)閷?duì)孩子的過(guò)度聚焦，從而導(dǎo)致過(guò)分焦慮，這種焦慮甚至在孩子身上傳導(dǎo)從而變成過(guò)度的壓力。也很可能因?yàn)樾畔⒌膮T乏，對(duì)變化的社會(huì)缺乏理解而導(dǎo)致視野受限，而孩子的培養(yǎng)是指向未來(lái)的。

沒(méi)有人天生就會(huì)當(dāng)父母，父母自己也需要不斷地學(xué)習(xí)提高。難能可貴的是，采訪(fǎng)中，鄭春玲、梁波、劉春鳳這三位媽媽在發(fā)現(xiàn)孩子成長(zhǎng)中的問(wèn)題以及自己所面臨的困難挑戰(zhàn)時(shí)，善于反思，敢于正視問(wèn)題，并能以積極向上的姿態(tài)尋求改變，最終重塑了自己。從而再次找到了人生的價(jià)值感，也從保姆型媽媽最終轉(zhuǎn)型成為孩子成長(zhǎng)中的伙伴，甚至成為好榜樣，引領(lǐng)了孩子的成長(zhǎng)。

俗話(huà)說(shuō)，“家長(zhǎng)好一分，孩子好十分。”一位負(fù)責(zé)任的家長(zhǎng)，不僅要做好孩子的“第一任老師”，還要努力做好孩子的“終身老師”。這便要求家長(zhǎng)不斷重塑自己，和孩子一起進(jìn)步成長(zhǎng)。