近日，東京奧運(yùn)會(huì)上，中國運(yùn)動(dòng)員蘇炳添以半決賽9秒83的亞洲最好成績，闖入男子百米決賽，并取得第6名。

在人們歡欣鼓舞、將“我的添”刷爆網(wǎng)絡(luò)時(shí)，各種疑慮也不斷涌現(xiàn)：“蘇炳添現(xiàn)象”是個(gè)例嗎？中國還能出下一個(gè)蘇炳添嗎？

對此，首都體育學(xué)院體醫(yī)融合創(chuàng)新中心主任郭建軍等專家的答案是，不僅會(huì)有，而且會(huì)更多。

短跑突破只能等天才？

中國是否還能再出蘇炳添的疑慮，不僅來自于公眾，就連很多專業(yè)人士也認(rèn)為中國人在短跑項(xiàng)目中沒有優(yōu)勢，天才短跑運(yùn)動(dòng)員更是“可遇不可求”。

“20世紀(jì)80年代以來，中國不是沒有好苗子，但大多曇花一現(xiàn)。最主要的原因是年輕時(shí)取得了一定成績后就拼命加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練、增大專項(xiàng)負(fù)荷、提高訓(xùn)練強(qiáng)度，結(jié)果疲勞積累、傷病頻發(fā)、成績下降、水平滑坡?！北本w育大學(xué)原田徑教研室教授熊西北告訴《中國科學(xué)報(bào)》。

他指出，中國短跑運(yùn)動(dòng)員的平均退役年齡一度只有22歲左右，“運(yùn)動(dòng)員的黃金期還沒到來，就已經(jīng)被練‘廢’了。但很多教練員卻堅(jiān)信是中國運(yùn)動(dòng)員的短跑天分不夠，沒有天才運(yùn)動(dòng)員”。

這種觀念也在某種程度上契合了多年以來國際體壇跑跳項(xiàng)目的整體格局。世界男子100米紀(jì)錄長期由美國短跑運(yùn)動(dòng)員尤其是黑人運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造，2000年后的10年，又以牙買加短跑運(yùn)動(dòng)員的成績提高最為突出。此時(shí)，“人種決定論”“基因決定論”的說法讓很多人信服。

美國耶魯大學(xué)遺傳學(xué)家肯尼斯·基德曾指出，因?yàn)榉侵奕巳旱倪z傳多樣性是全球最高的，所以從理論上講，對于任何受遺傳因素影響的技能而言，世界上最有天賦和最沒有天賦的人很可能都是非洲人或近代非洲人的后裔。比如，跑得最快和跑得最慢的人很可能都是非洲人。只不過在體育比賽中，人們只會(huì)關(guān)注跑得最快的那一個(gè)。

從總體上看，因?yàn)榉侵薇镜卮嬖诟嗷蜃儺?，所以能夠達(dá)到“極限”的特殊人群中，非洲人占更大比例。但是，基德并不認(rèn)可平均遺傳優(yōu)勢的說法，也就是說，并非所有非洲人都天生適合跑跳項(xiàng)目，白人、黃種人就一定不如非洲人。如今，這一認(rèn)識(shí)也已經(jīng)成為科學(xué)界的共識(shí)了。

“跟黑人頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員相差0.1、0.2秒是有可能的，但如果長期落后半秒甚至以上，那絕不是因?yàn)橄忍鞐l件導(dǎo)致的?！毙芪鞅闭f，“如果國內(nèi)的教練員，甚至是大眾都認(rèn)為只有耐心等待下一個(gè)中國短跑界天才運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)，中國短跑才能有所突破，那么任何討論都沒有意義?！?/p>

向科學(xué)訓(xùn)練要成績

既然不能只等待天才出現(xiàn)，我們又該如何做？

蘇炳添等人在論文《新時(shí)代中國男子100m短跑：回顧與展望》中給出了可行的方法，他們分析了新時(shí)代條件下中國男子百米短跑躋身世界前列的幾大原因，并把踐行科學(xué)化的訓(xùn)練理念放在了第一位。

“短跑是一項(xiàng)很復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，而決定短跑項(xiàng)目成績的內(nèi)在因素是運(yùn)動(dòng)員的無氧代謝供能能力和保持無氧代謝功能的耐力；外在因素是運(yùn)動(dòng)員短時(shí)間內(nèi)的連續(xù)高速跑動(dòng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，如起跑反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、加速能力、途中跑能力、最大速度能力和保持最大速度跑能力。”國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員苑廷剛在采訪中表示，每一項(xiàng)能力都可以通過有針對性的科學(xué)訓(xùn)練來提升。

國家體育總局競體司袁守龍?jiān)凇扼w能訓(xùn)練數(shù)字化和智能化發(fā)展趨勢》中介紹，美國田徑協(xié)會(huì)從上世紀(jì)80年代就高度重視多學(xué)科攻關(guān)，聘請10名矯形外科與康復(fù)醫(yī)學(xué)博士、8名生物力學(xué)博士、12名生理學(xué)博士、15名心理學(xué)博士、4名營養(yǎng)學(xué)博士、50個(gè)理療師。團(tuán)隊(duì)采取分散和集中工作形式，每年進(jìn)行全國性比賽數(shù)據(jù)收集，及時(shí)為教練員、運(yùn)動(dòng)員提供數(shù)據(jù)分析報(bào)告；每年召開訓(xùn)練科學(xué)研討會(huì)，專家團(tuán)隊(duì)和教練員、運(yùn)動(dòng)員面對面研討并開展跟蹤服務(wù)。

當(dāng)中國短跑界自認(rèn)為條件稟賦不足，知難而退、消極氣餒地面對比賽成績時(shí)，“天賦異稟”的美國田徑隊(duì)已經(jīng)從傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)型訓(xùn)練向信息化、數(shù)字化、科學(xué)化訓(xùn)練轉(zhuǎn)型了。

苑廷剛說，如今蘇炳添的成功就是十幾年來國家田徑隊(duì)堅(jiān)持“向科學(xué)訓(xùn)練要成績”的結(jié)果。蘇炳添的教練袁國強(qiáng)非常重視訓(xùn)練和科研，后加入的教練Randy Huntington，以及短跑運(yùn)動(dòng)員謝震業(yè)和韋永麗的現(xiàn)任教練Rana Reider都是美國著名的“科研型教練”。他們的整體訓(xùn)練思路是，以“冠軍模型”為指導(dǎo)，通過高科技儀器和設(shè)備對運(yùn)動(dòng)員體能、技術(shù)、恢復(fù)等各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行全方位監(jiān)控，據(jù)此發(fā)現(xiàn)問題、尋找差距、制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案，進(jìn)而惡補(bǔ)短板，全面提升運(yùn)動(dòng)員的競技能力。

“短短100米，平均40~50步，每一步、每一個(gè)動(dòng)作都有適合運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的科學(xué)的技術(shù)指標(biāo)?？茖W(xué)訓(xùn)練的目的，是最大限度地把每一位運(yùn)動(dòng)員的潛力挖掘出來?！痹吠傉f，“如果我們的技術(shù)足夠精湛，完全可以彌補(bǔ)身體上的一點(diǎn)點(diǎn)先天差距，甚至過去傳統(tǒng)認(rèn)知里對運(yùn)動(dòng)員年齡、身高的刻板要求，都應(yīng)該被丟掉?！?/p>

把迅速、敏捷的孩子留在田徑場

除了“向科學(xué)訓(xùn)練要成績”，以及建設(shè)相應(yīng)保障體系外，蘇炳添等還在論文中提到了要注重青少年運(yùn)動(dòng)員的選拔培養(yǎng)，特別是要通過多種手段擴(kuò)大參與短跑訓(xùn)練的青少年人數(shù)，并不斷創(chuàng)新訓(xùn)練方法以提高成材率。

“目前田徑運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，主要從小學(xué)開始，也就是從六七歲的時(shí)候開始進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。但實(shí)際上，小學(xué)前的身體開發(fā)和運(yùn)動(dòng)能力開發(fā)決定一個(gè)孩子在小學(xué)階段是否有潛力發(fā)展成一名運(yùn)動(dòng)員?！惫ㄜ娫诓稍L中談道。

郭建軍表示，短跑運(yùn)動(dòng)速度是關(guān)鍵，而速度取決于步頻和步長。發(fā)展速度的第一敏感期大約在6~7歲，這是人體神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵期，也是速度發(fā)展的關(guān)鍵期；第二敏感期大約在13~14歲，主要是步長和肌肉力量的發(fā)展，這一階段人的心肺功能、腿長等都有明顯增加，對速度的提升有重要作用?！叭绻軓脑缙诟蠓秶匕l(fā)掘青少年人才，那么，培養(yǎng)出一批優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員是可行的。”

說到青少年運(yùn)動(dòng)員選拔培養(yǎng)，牙買加的例子更有代表性。牙買加幾乎每個(gè)孩子都會(huì)被要求參加青年田徑比賽，成績優(yōu)秀的孩子會(huì)一直受到關(guān)注，被招募到田徑成績出眾的高中里，然后參加各種大賽，積累經(jīng)驗(yàn)，得到獎(jiǎng)學(xué)金。這就是“牙買加體系”——全島化挖掘短跑天才。讓迅速、敏捷的孩子一直活躍在短跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，可能就是牙買加統(tǒng)領(lǐng)世界短跑賽場的關(guān)鍵。

“那么在中國，如果青少年運(yùn)動(dòng)能力開發(fā)成為一種社會(huì)文化，專業(yè)短跑訓(xùn)練成為很多孩子課業(yè)之余的興趣選擇，如果我們的社會(huì)環(huán)境真正以孩子的‘強(qiáng)健體魄和健康人格’為主流評(píng)價(jià)，而不是以‘考試和報(bào)班’為主流，又何愁下一個(gè)蘇炳添不會(huì)出現(xiàn)呢？”苑廷剛說。