現(xiàn)在正值寒露時節(jié)，降雨減少，秋氣斂肅，風高物燥，機體易感燥邪，外感燥邪最易耗傷人體的津液，人們易發(fā)口腔潰瘍。

23歲的小李，是一家外企的新進員工，正處在試用期，馬上要進行轉(zhuǎn)正考核，最近工作和學習都比較緊張，壓力較大，再加上飲食不規(guī)律，這三個月來，每隔一個月就會得一次嚴重的口腔潰瘍，最近這次更厲害，疼的吃不了飯、喝不下水，連說話都困難了，這下可把他急壞了。朋友都說得口腔潰瘍是上火了，勸他吃點“去火”藥，但藥吃了，效果卻不明顯。

那這種反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍到底是怎么回事呢？一定就是“上火”了嗎？湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院口腔科主任譚勁說，這種反復(fù)的口腔潰瘍在醫(yī)學上的名稱叫做復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。口腔潰瘍不一定就是“上火”。

什么是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍？

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是最常見的口腔黏膜潰瘍類疾病，潰瘍多為圓形或橢圓形,邊緣整齊,周圍有窄的紅暈，可發(fā)生于口腔黏膜任何部位，具有周期性、復(fù)發(fā)性、自限性特征，潰瘍灼痛明顯，常常因為疼痛厲害引起生活質(zhì)量下降。

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍在中醫(yī)學中屬于“口瘡”“口疳”“口破”“口瘍”等范疇。中醫(yī)認為外感六淫燥火、內(nèi)傷臟腑熱盛是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍主要致病因素。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關(guān)系，有的患者表現(xiàn)為免疫缺陷，有的患者則表現(xiàn)為自身免疫反應(yīng)；另外，偏食、消化不良、發(fā)熱、睡眠不足、過度疲勞、工作壓力大等等也會誘發(fā)病癥。

怎么預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍？

1、 加強體育鍛煉，提高機體對疾病的抗御能力。秋季養(yǎng)生，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。

2、 保持樂觀精神，避免焦慮情緒。

3、 注意生活起居規(guī)律，避免過度勞累。保證充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

4、 避免過食辛辣、肥甘厚膩等刺激之品，以免傷及脾胃，同時飲食營養(yǎng)要均衡，保持規(guī)律的進餐習慣。應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。

5、 去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜損傷，保持口腔環(huán)境衛(wèi)生。

譚勁提醒，反復(fù)口腔潰瘍，切勿自行服用“去火”藥，如潰瘍經(jīng)久不愈應(yīng)及時就醫(yī) 。