我國青少年兩大健康問題 過度依賴網(wǎng)絡(luò) 兒童青少年超重

央視網(wǎng)消息：在昨天(25日)的發(fā)布會上，根據(jù)目前我國青少年的主要健康問題，國家衛(wèi)健委還邀請相關(guān)專家予以闡釋，其中針對青少年的心理問題，專家表示，我國青少年過度依賴網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)病率在10%左右。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮率達(dá)一成

專家表示，今年世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡(luò)成癮障礙納入精神心理疾病。據(jù)統(tǒng)計，全世界范圍內(nèi)青少年過度依賴網(wǎng)絡(luò)發(fā)病率是6%，我國偏高在10%左右。針對相關(guān)的治療規(guī)范，目前已經(jīng)過專家討論，很快就有正式的治療規(guī)范發(fā)布。專家表示，過度依賴網(wǎng)絡(luò)只是一個現(xiàn)象，有一半的孩子，依賴網(wǎng)絡(luò)的背后，涉及其他的問題，比如與父母的關(guān)系問題、學(xué)業(yè)問題、注意缺陷障礙、焦慮或抑郁等，青少年往往因為這些問題，出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)的行為。目前，對于青少年的焦慮、抑郁問題，都有治療規(guī)范。

中國科學(xué)院院士陸林說，我們青少年要正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，正確認(rèn)識和評價自己，要立長志，把注意力放在學(xué)習(xí)上。要認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的危害及網(wǎng)絡(luò)成癮對自己的影響。

專家稱，要幫助青少年減少對網(wǎng)絡(luò)的過度使用，不是簡單地把它定義為一個疾病就能解決的問題。這涉及到家庭、學(xué)校和孩子自身。家長正確地關(guān)注和教育，學(xué)校的支持，還有同伴的幫助，都可以減少青少年對網(wǎng)絡(luò)的過度使用。

我國兒童青少年超重肥胖率16%

發(fā)布會上，國家衛(wèi)健委還介紹了我國青少年健康工作情況。專家表示，我國兒童青少年超重肥胖率達(dá)到16%，而且發(fā)生率還在明顯增加，防止這一問題的關(guān)鍵是兩個方面：合理膳食和科學(xué)運動。

我國6-17歲兒童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%，兩個加起來達(dá)到16%。其中男生高于女生，城市高于農(nóng)村。隨著青少年超重肥胖的人數(shù)增多，兒童高血脂、高血壓、糖尿病的也在呈上升的趨勢。

中國疾控中心營養(yǎng)與健康所所長丁鋼強(qiáng)說，我們建議兒童青少年做到以下幾個方面：食物多樣，每餐以谷類為主，多吃蔬菜、水果，適量攝入魚禽肉蛋，每天攝入300克或者300毫升的牛奶，常吃豆制品，保持清淡的口味，少鹽少油少糖，選擇營養(yǎng)價值高的適量零食，少選油炸、高鹽或高糖的食品，并養(yǎng)成一日三餐定時定量，不挑食偏食、不暴飲暴食，少在外就餐等良好的飲食習(xí)慣。同時要科學(xué)運動，從而保持健康體重，預(yù)防超重肥胖的發(fā)生。

專家建議青少年控制體重，必須防止盲目節(jié)食和降低能量攝入，避免使用饑餓或者半饑餓療法來控制和減輕體重。青少年應(yīng)定期體檢，監(jiān)測身高體重等生長發(fā)育指標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)、科學(xué)判斷是否出現(xiàn)超重和肥胖不良問題，以便及時采取干預(yù)的措施。