我們從小的認(rèn)知，就是早上起床刷牙，慢慢地稍稍長大一點(diǎn)，便也開始在睡前刷牙。可在這樣一個(gè)認(rèn)知里，很大一部分人便覺得，早上刷牙比晚上刷牙重要，但其實(shí)我們都錯(cuò)了。想要很好地預(yù)防口腔疾病，保護(hù)口腔健康，我們需要知道以下這些。

在專業(yè)角度上來說，晚上刷牙是比早上刷牙更為重要。

為什么這么說呢？原因是什么？

1、 在白天的時(shí)候，人的口腔是不停地在運(yùn)動的，比如說話、咀嚼、呼吸等，都會促使口腔不停地運(yùn)動，在這過程中，唾液分泌就會非常旺盛，也正因?yàn)橛型僖旱姆置跊_刷，這便使得細(xì)菌不容易附著在口腔內(nèi)。

2、 但到了晚上的時(shí)候，人的口腔運(yùn)動就會減少，甚至?xí)Ｖ?，這也就使得唾液分泌變少了，這個(gè)時(shí)候，細(xì)菌就比較容易附著粘附在牙齒上，據(jù)研究表示，只要連續(xù)幾個(gè)晚上不刷牙，早晨起來牙齦就可能會發(fā)炎，所以說，晚上刷牙相較于早上刷牙，是更為重要滴。

那為何早上還要刷牙呢？

1、 經(jīng)過一個(gè)晚上的口腔靜止，牙面上就會形成較多的菌斑，到早上的時(shí)候，菌斑就已經(jīng)趨向于成熟，便會在那里產(chǎn)生酸、毒之類的，損害到牙齒?？傊褪切l(wèi)生越差，菌斑就越厚，對口腔的危害也就越大。如果不及時(shí)把它去除的話，以后如果形成牙石就是很難再去除了，所以說，早上刷牙也是非常必要的。

2、 很多人早上起來都會有一些“口氣”，通過刷牙，便可以把細(xì)菌清楚干凈，也能讓口腔變得清新起來，這也是早上要刷牙的原因。

現(xiàn)在看完這篇，大家是不是更有決心好好刷牙了呀？特別又是晚上刷牙。主要還是想跟廣大還沒養(yǎng)成睡前刷牙的青少年說上一聲，要記得保護(hù)好自己的口腔，那就從刷牙做起，從早晚刷牙開始吧。