《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出，全社會要增強責任感、使命感，全力推進健康中國建設，為實現中華民族偉大復興和推動人類文明進步作出更大貢獻。

為了促進青少年的健康發(fā)展，幫助青少年形成健康的生活方式，需要全社會共同努力。

把“健康優(yōu)先”作為全民共識和行動準則

健康的生活方式要理念先行。青少年的健康成長是健康中國這一宏偉藍圖的基石。全社會首先要樹立“健康優(yōu)先”的理念。以健康優(yōu)先為理念，就要把培養(yǎng)少年兒童健康成長的重心放到他們的身體健康、心理健康上來，不要把成績作為評價少年兒童的唯一標準，不要為了高速發(fā)展經濟而損害兒童的健康生活?？紤]青少年的利益、安排青少年活動都要以健康為前提，把健康優(yōu)先作為設計青少年發(fā)展目標的行動準則。只有全社會都把兒童優(yōu)先、健康優(yōu)先作為發(fā)展理念，才能為青少年形成健康的生活方式營造氛圍、創(chuàng)造條件。

把“健康家庭”作為家庭建設的核心目標

培養(yǎng)孩子擁有健康的生活方式，是每一位父母的責任。家庭的生活方式對孩子具有“基因式”的影響。父母要特別重視自我的健康素養(yǎng)與健康生活行為，要改變自己的不良生活習慣，和孩子一起養(yǎng)成健康的生活方式。父母熬夜、不愛運動、常去餐館吃飯、為了省事兒給孩子點外賣……這些行為都是有礙健康家庭建設的。中國青少年研究中心調查發(fā)現，有兩成父母經常帶孩子去餐館吃飯，有四成父母從來不和孩子一起運動，有三成多父母曾經在餐桌上訓斥孩子，還有些父母經常自己上網玩游戲到很晚。這些生活方式上的誤區(qū)需要父母積極糾正，自覺做健康生活的典范，給孩子積極健康的生活引領。父母要重視健康家庭建設，為孩子營造健康的生活環(huán)境，科學飲食，積極運動，合理休閑，給孩子種下健康生活的種子。

把“生活教育”作為家庭教育的首要任務

家長要把生活教育作為家庭教育的首要任務，要多關注孩子的生活觀念、生活習慣，不要把學習成績放在第一位，而忽略孩子的生活習慣養(yǎng)成。孩子小時候，父母往往特別在意孩子的各項健康指標，是否缺鈣，是否需要補充維生素，身高是否達標……孩子逐漸長大，父母往往忽略孩子的健康，而把學習成績作為關注的重點。在中國青少年研究中心歷次的調查中，當問到“父母最關心你什么”時，成績總是排在第一位，居于身體健康之前。家長要把家庭教育的重心放在生活教育上，讓孩子在父母的積極影響下愛生活、會生活、懂生活。家庭中的生活教育其實很簡單，例如，家人圍著桌子一起吃飯、互相交流，父母和孩子一起做飯，鼓勵孩子參與家庭勞動等，這些都是生活教育。孩子在與父母的共同就餐、共同勞動中，不僅學習到了用餐禮儀和生活知識，還促進了親子溝通。

把“健康素養(yǎng)”作為核心素養(yǎng)教育的重要內容

“核心素養(yǎng)”是新時代教育的重要任務，目標是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，包括六大素養(yǎng)：人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任擔當、實踐創(chuàng)新。健康生活是必不可少的一大素養(yǎng)，因此學校在大力推行核心素養(yǎng)教育時，要特別重視學生的健康素養(yǎng)培育。教師要摒棄為了成績忽視學生健康的行為，如拖堂、課間不許出去、占用體育課或課間操、縮短課后運動時間等。這些行為都是忽視學生健康的表現。學校要在課堂教學、課間活動、課外實踐中積極加強健康教育以及生活方式養(yǎng)成教育，把健康理念貫穿在教學中、貫穿在陪伴學生成長的所有階段中。學校還要設計多元化的健康生活教育課程， 把健康生活的教育看作與語文、數學、外語等課程同等重要，把現有學科內容與健康素養(yǎng)教育加以融合，用適合青少年接納的內容、方式對他們進行健康教育。

把“健康文化”融入青少年生活各領域

時代的進步、社會的發(fā)展使我們的生活有了很多便利條件，但面對各種新的生活方式的沖擊和誘惑，青少年更需要厘清觀念。當代少年兒童是網絡時代的原住民，融媒體已經走進他們的生活。我們要多渠道、全方位宣傳健康文化，門戶網站、電視、報紙、手機APP、微信公眾號等多種媒體，均可推出各種適合青少年的健康內容，深入宣傳健康生活理念、知識、方法、技能、規(guī)律等，鼓勵青少年在參與、互動中學習健康文化，掌握健康生活技能。

把“共建共享”作為服務青少年的資源保障

充分發(fā)揮政府、企業(yè)、社區(qū)的作用，為青少年成長提供資源保障。例如，大眾傳媒及社會名流應重視健康理念的宣傳，引導青少年認識健康生活的價值。近幾年來，以瘦為美成為很多青少年的審美觀，一些媒體甚至是主流媒體，也把苗條、骨感、大長腿、尖下巴等作為美的代表推到青少年面前，因此，有的青少年過度節(jié)食，有的青少年為減肥才鍛煉。此外，青少年中還存在肥胖、厭食、吸煙、睡眠不足等顯著的健康問題，需要家庭、學校和社會聯合起來，形成干預合力，對有顯著健康問題的青少年進行心理輔導和教育。一些從事健康保障的行業(yè)也可以結合自身優(yōu)勢，為青少年提供一些健康生活的專業(yè)化指導，更好地為青少年健康生活服務。（作者：孫宏艷，系中國青少年研究中心少年兒童研究所所長、研究員）