現(xiàn)在針灸減肥已經(jīng)受到了很多人的青睞，通過針灸減肥的原理主要是調(diào)整人體的內(nèi)分泌和代謝功能，但是盲目的針灸減肥會對身體帶來傷害。

針灸減肥的誤區(qū)有哪些？

1、 效果每天可見

有一部分人身體并不是很肥胖，所以減肥效果不是很明顯。如果是局部減肥的話效果比較明顯，但是減體重不明顯。另外減肥效果和和自身的脂肪有很大的關(guān)系，一般軟脂肪減肥比較快，硬脂肪見效不是很大。不管是什么樣的減肥方法，必須要逐步的調(diào)整，每個人對針灸所產(chǎn)生的反應(yīng)也不同，需要持續(xù)進行治療。

2、 針扎得越多越好

有很多中醫(yī)場所在進行針灸減肥時會扎40多針，總認(rèn)為扎的越多效果越好，其實不然，針灸是需要一定的專業(yè)知識的，一定要選好穴位，才真正達(dá)到減肥的效果。針灸減肥有效的穴位就十幾個，如果扎錯了位置還可能會帶來不良的后果。

針灸要注意哪些事項？

1、 控制飲食

通過針灸減肥時也要控制住飲食，如果在針灸過程中暴飲暴食，不會達(dá)到減肥的效果。減肥并不是一蹴而就的，是循序漸進的過程，并不是隨便扎幾針就可以讓身體變得苗條的，在針灸的同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才可以防止反彈。

2、 堅持下去

在針灸減肥前四周內(nèi)穴位會因為受到突然的刺激，身體反應(yīng)大，體重下降比較快，但是四周到12周身體進入調(diào)整期，體重變化不是很大；12周以后會身體會進入緩慢減速減重，這時候腰圍和體重都會再次的減少。減肥藥對水道穴針灸，這樣才能夠把身體里面的組織液排出體外。身體過重一般是由于肝腎功能不好，從而累積了大量的脂肪在大腿和腹部，這說明先下半身的新陳代謝不好，或者是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致了荷爾蒙積累在脂肪里面。如果女性屬于陰性體質(zhì)的話，常常會導(dǎo)致下半身的肥胖，此時應(yīng)該多吃熱性的食物比如胡椒、高粱酒、大蒜、生姜、蔥。

3、 適合的人群

20歲以前生長發(fā)育還沒有穩(wěn)定，如果采用針灸減肥的話效果不理想，因為20歲以前的肥胖一般是平時飲食過多或者遺傳所導(dǎo)致身體中脂肪細(xì)胞增多而引起的，這種肥胖一般屬于體質(zhì)性的肥胖。針灸減肥主要是調(diào)整體內(nèi)的代謝功能，50歲以上的人群由于身體的各個方面機能都已經(jīng)開始走上了衰弱，同時代謝能力也會下降，在減肥治療期間需要配合各種活動鍛煉，50歲以上的人群通過針灸減肥效果也差。所以說針灸減肥只適合20歲到50歲之間，因為針灸減肥期間也要配合，消耗大量的能量，這類人群身體的功能比較健全，通過針灸治療能夠調(diào)整好身體機能，從而達(dá)到減肥的目的。

溫馨提示

針灸減肥后不能立馬洗冷水澡，不然會導(dǎo)致大量的寒氣進入身體，導(dǎo)致身體極寒。針灸減肥也要配合運動和控制飲食，不然會引起反彈。