北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院腎病內(nèi)分泌科主任醫(yī)師  王世東

每年體檢，都有年齡不大、體形肥胖的人被查出血脂高。那些偏瘦的人好像對(duì)血脂高有“免疫力”，少有高脂血癥。可一直工作忙碌、體形消瘦的小張今年體檢被查出高脂血癥，而且甲狀腺功能也不正常，這可讓他有點(diǎn)著急了：自己一向不愛(ài)吃肉，油膩食品接觸得也不多，怎么會(huì)血脂高？其實(shí)，無(wú)論胖人瘦人，都有可能血脂高。對(duì)于這類(lèi)患者，除了到正規(guī)醫(yī)院接受治療，調(diào)養(yǎng)也是重要保障，二者缺一不可。

如今，人們吃得多，鍛煉得少，所以高脂血癥成了一種廣泛疾病。這類(lèi)后天的血脂高被稱(chēng)為繼發(fā)性高脂血癥，通常是由于患者患有肥胖、甲狀腺功能減退等疾病引發(fā)的。所以，血脂高的人更要關(guān)注體重和甲狀腺功能。這里教大家一些具體的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)保健方法，患者可以把康復(fù)融入到日常生活中，養(yǎng)治結(jié)合，療效最佳。

健脾益氣?；颊呷绻眢w虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微，可吃些具有補(bǔ)氣作用、性平味甘或甘溫、容易消化的食物。這里為大家推薦一個(gè)食療方：將適量粳米、大棗、花生、人參一同燉煮，能起到益氣培元的作用。另外，患者在飲食方面要忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣的食物。

疏肝理氣。中醫(yī)認(rèn)為“氣生百病”，所以患者日常應(yīng)注意“養(yǎng)生先養(yǎng)心”，減少不良情緒刺激，保持良好心態(tài)。如果患者有情志抑郁、急躁易怒、長(zhǎng)吁短嘆、胸脅竄痛，或自覺(jué)咽中有物吐之不出、咽之不下，或乳房結(jié)塊、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。可以多吃一些疏肝理氣、清肝降火的食物，如柑橘、橙子、柚子、扁豆、佛手等；蒲公英、油菜、絲瓜、苦瓜等能清肝降火，茼蒿、蘿卜、茯苓、玫瑰花等可以理氣化痰。

溫補(bǔ)腎陽(yáng)。若患者出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、性功能減退、小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻、聽(tīng)力下降、記憶力減退、嗜睡、肢體浮腫等問(wèn)題，可以經(jīng)常食用具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食物或藥物，包括羊肉、狗肉、大蝦、鹿茸、紫河車(chē)、肉蓯蓉、杜仲等。