夏天出門(mén)是最容易暴露女生身體問(wèn)題的，比如說(shuō)臉太肉嘟嘟的啊，讓小姐姐們情何以堪，夏季如何瘦臉？

瘦臉從洗臉開(kāi)始

每天起來(lái)做得第一件事是什么？睜眼，對(duì)于愛(ài)美的小姐姐們來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是洗臉吧！正確的洗臉?lè)绞綉?yīng)該用冷熱交替的方法來(lái)洗臉，一步一步地操作，不能有一絲的懈怠，先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，差不多都是半分鐘。這樣做是為了幫助血液循環(huán)，達(dá)到瘦臉的目的。洗臉時(shí)對(duì)肥胖的部分進(jìn)行按摩。每天都這樣做，堅(jiān)持下去，說(shuō)不定過(guò)不了多久你就可以見(jiàn)到效果。

從喝方面來(lái)瘦臉

除了做一些必要的活動(dòng)以外，管理好我們的飲食也是對(duì)瘦臉很有幫助的，烏龍茶和咖啡都有瘦臉的作用，可以每天來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，烏龍茶含茶多酚及咖啡堿，胃不好的人要少喝?？Х群Х纫?，也不易多喝。但是要喝純正的，如果加奶加糖就沒(méi)有什么效果了，反而會(huì)令你發(fā)胖。

從吃方面來(lái)瘦臉

檸檬是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，既可以減肥瘦身，又可以可以養(yǎng)顏美容，達(dá)到超乎人意料的雙重效果。檸檬會(huì)是你瘦臉的好幫手。

菠菜在現(xiàn)代已經(jīng)慢慢開(kāi)始成為一種綠色蔬菜并經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上。菠菜作為一種綠色的蔬菜可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。菠菜中含有豐富的鉀元素，因此可以幫助女生們消除臉上的水腫，臉自然而然就變小了。

堅(jiān)果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食，小編就很喜歡吃百草味家的堅(jiān)果，據(jù)說(shuō)這種零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于愛(ài)美的小姐姐們來(lái)說(shuō)，更加重要的是，堅(jiān)果也是美女們瘦臉的必備食品，因?yàn)閳?jiān)果可以有效地強(qiáng)健臉部，也就是說(shuō)，堅(jiān)果的作用其實(shí)是讓你的臉變得更加緊實(shí)，沒(méi)有一絲一毫的贅肉。

綠色的豆苗菜含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，好多家庭都愛(ài)吃，其中當(dāng)然也富含了有利消除水腫的鉀元素，而且豆苗菜也可以幫助您強(qiáng)化咀嚼效果，是不可多得的蔬菜。