女性的大姨媽期間是美膚護膚的好時間？這話怎么說？因為女性在月經(jīng)期身體是一個排毒的過程，如果你的月經(jīng)時間比較準時，可以選擇在這個時期好好護膚哦。

1、 月經(jīng)來臨前

月經(jīng)期前10天，女性的皮膚是最糟糕的，因為體內(nèi)的激素會體現(xiàn)在我們的皮膚上，油脂分泌明顯旺盛很多，毛孔也變得粗大，容易過敏。

2、 認真清潔皮膚

因為月經(jīng)來臨前油脂分泌過多，所以既定要及時清潔控油。我們可以稍微使用清潔力度比較墻的潔面產(chǎn)品，讓毛孔清透起來，讓皮膚好好呼吸，起到預防痘痘的作用。

3、 適當去角質(zhì)

月經(jīng)來臨前的皮膚毛孔粗大，做好清潔才能不讓臟東西堵塞毛孔，可以每周去2-3次的角質(zhì)。

4、 不要吃生冷食物

月經(jīng)來臨前要注意別熬夜和吃生冷的食物，保持比較好的飲食習慣和運動習慣，這樣在月經(jīng)來的時候會更加順暢不痛經(jīng)。

5、 月經(jīng)期護膚

月經(jīng)期我們的皮膚會特別敏感脆弱，容易過敏，這個時間要避免使用太多的化妝品，盡量使用溫和一些的護膚品。

6、 肌膚要補水保濕

月經(jīng)期間皮膚的皮膚吸收能力比較弱，必須要做好補水保濕。使用補水保濕面膜的效果比較理想。

7、 月經(jīng)期結(jié)束

月經(jīng)期結(jié)束后的10天內(nèi)，皮膚新陳代謝快，這個時候運動起來，不僅護膚還減肥。