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孩子不長(zhǎng)身高怎么辦呢? 六種方法讓孩子快速的生長(zhǎng)
作為家長(zhǎng)總是會(huì)把自己的孩子身高、體重和同齡的人相作比較,當(dāng)孩子身高和體重沒(méi)有達(dá)標(biāo)的時(shí)候,會(huì)讓他們感覺(jué)到非常的著急,其實(shí)可以通過(guò)以下六種方法讓孩子快速的生長(zhǎng)。
哪些方法可以讓孩子快速生長(zhǎng)?
1、 母乳喂養(yǎng)
寶寶出生之后盡量選擇母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉槔锩婧写罅康臓I(yíng)養(yǎng)成分,是任何奶粉都無(wú)法替代的,有利于增強(qiáng)孩子的免疫力。盡量2到3個(gè)小時(shí)給孩子喂一次奶,喂奶的時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)。
2、 添加輔食
按正常情況下六個(gè)月左右就應(yīng)該給孩子添加輔食了,給孩子添加輔食的時(shí)候應(yīng)該從少量到多量、從一種到多種過(guò)渡,六個(gè)月以內(nèi)的寶寶禁止吃油膩和太咸的食物。當(dāng)寶寶八個(gè)月之后可以添加一些質(zhì)地稍硬的食物,這樣可以鍛煉孩子的咀嚼能力,刺激牙齒的萌出。
3、 積極的預(yù)防疾病
孩子患上疾病是導(dǎo)致身高不長(zhǎng)的原因,所以作為家長(zhǎng)應(yīng)該按照國(guó)家的免疫程序給孩子按時(shí)的接種疫苗。孩子居住的環(huán)境應(yīng)該注意通風(fēng),保持空氣的流通和新鮮,盡量不要帶著孩子去公共場(chǎng)所,如果必須要去的話,要戴上口罩,讓孩子勤洗手。
4、 保證充足的睡眠
如果孩子睡眠不足的話也會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌不足,從而引起身高長(zhǎng)不高,滿月以內(nèi)的寶寶要保持23個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,六個(gè)月以內(nèi)的寶寶要保持20個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
5、 讓寶寶更加的舒適
要給孩子提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境,讓孩子保持心情愉快,這樣才可以促進(jìn)腦垂體激素的分泌,每天要給寶寶洗澡,更換柔軟的衣服,保持皮膚的干爽和清潔,根據(jù)天氣的變化增減衣服,讓孩子多喝水,注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。
6、 適量的運(yùn)動(dòng)
要讓孩子每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力,可以通過(guò)跑步、打羽毛球、打籃球等,這樣可以刺激骨骼的生長(zhǎng)。但是一定要避免運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),不然會(huì)導(dǎo)致體力消耗過(guò)大,影響了生長(zhǎng)。
溫馨提示:作為家長(zhǎng)在日常生活中要多督促孩子,不要偏食和挑食,注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,做到粗細(xì)搭配。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:孩子不長(zhǎng)身高 快速生長(zhǎng) 方法
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