在眾多帝王題材的影片中，總能聽(tīng)見(jiàn)臣子們高呼“吾皇萬(wàn)歲、萬(wàn)歲、萬(wàn)萬(wàn)歲!”既是一種封建禮儀，也體現(xiàn)帝王對(duì)于長(zhǎng)壽的希冀。

自嬴政自稱(chēng)“始皇帝”開(kāi)始，皇帝便成了中國(guó)專(zhuān)制等級(jí)社會(huì)中最高統(tǒng)治者獨(dú)有的尊稱(chēng)。但養(yǎng)尊處優(yōu)的皇帝，真的都能長(zhǎng)壽嗎?

健康時(shí)報(bào)記者根據(jù)《中國(guó)帝王皇后親王公主世系錄》中記錄的中國(guó)皇帝壽命列表，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，自秦始皇嬴政到末代皇帝愛(ài)新覺(jué)羅·溥儀，302位皇帝平均壽命僅有40歲，其中257位皇帝的壽命不超過(guò)60歲。

除去醫(yī)療條件等客觀原因，皇帝的壽命短，也多與生活習(xí)性有關(guān)。

舉天下以奉一人

飲食無(wú)度，肥胖導(dǎo)致慢性病高發(fā)

“普天之下，莫非王土”，古代帝王們擁有著當(dāng)時(shí)最好的物質(zhì)生活條件，養(yǎng)尊處優(yōu)，飲食肥甘厚味，往往易患“膏粱之疾”。

宋明帝劉彧(yù)即位時(shí)，年僅27歲，正值生理黃金期。然而，由于身體過(guò)于肥胖，錦衣玉食之下，身體狀況也是一日不如一日。據(jù)《宋書(shū)》記載，即位后的劉彧不再勵(lì)精圖治，過(guò)上了驕奢淫逸的生活，貪吃多睡，且經(jīng)常暴飲暴食。吃用蜂蜜腌制的鱁■(魚(yú)鰾﹑魚(yú)腸用鹽或蜜漬成的醬)，一次可以吃幾升;吃烤豬肉，一次能吃?xún)砂賶K。食量大得驚人?！端螘?shū)》還記載，劉彧甚至因?yàn)榉逝质チ松芰Α?/p>

即便病倒，劉彧食量依然不減，重病在身依然能一口氣吃下好幾升食物?！赌淆R書(shū)·良政傳·虞愿》記載：帝素能食，尤好逐夷，以銀缽盛蜜漬之，一食數(shù)缽”，最后一次吃得最多，吃到嗓子眼，立刻就要斷氣，仆人給飲下數(shù)升酢酒緩解癥狀，但腹脹更加厲害，他依然不停地吃糟汁(米酒)，一頓三升。結(jié)果沒(méi)多久離世，年僅34歲。

清太宗皇太極也是一個(gè)體型肥胖的皇帝。據(jù)《清史稿》記載：大清國(guó)第一帝皇太極中年發(fā)福，長(zhǎng)得很胖，身體笨重，行動(dòng)遲緩。朝鮮史書(shū)《李朝實(shí)錄》說(shuō)，皇太極過(guò)于肥胖導(dǎo)致中風(fēng)、高血壓等病癥，猝然駕崩。

《皇帝內(nèi)經(jīng)》指出：“凡治消癉仆擊，偏枯痿厥，氣滿(mǎn)發(fā)逆，肥貴人，則膏粱之疾也”。 由于肥甘食物膽固醇含量高，易使動(dòng)脈粥樣硬化而發(fā)生心、腦血管疾病、肥胖癥等。

健康時(shí)報(bào)記者統(tǒng)計(jì)，在300余位皇帝中，其中病亡者有208人，其中導(dǎo)致死亡的疾病中，心、腦血管疾病是高發(fā)疾病之一。兩宋尤其是北宋皇帝的死亡原因大多是高血壓引發(fā)的腦血管疾病。北宋九位皇帝中——真宗、仁宗、英宗、神宗都患有腦血管疾病。

除了古代帝王，隨著如今生活條件的改善，肥胖致病越來(lái)越成為尋常百姓家不容忽視的問(wèn)題。全球營(yíng)養(yǎng)改善聯(lián)盟(GAIN)發(fā)布的最新《全球營(yíng)養(yǎng)不良狀況報(bào)告》顯示，中國(guó)有超3億人屬于超重和肥胖人群，居世界首位。

以一人而率天下

日夜操勞易患精神類(lèi)疾病

康熙皇帝曾在遺詔中解釋過(guò)為什么歷代皇帝短壽：自古帝王多享年不永，皇帝面對(duì)政務(wù)之煩，使人不勝其勞。當(dāng)了皇帝，就沒(méi)有退路，不能退休。

在享受“萬(wàn)人之上”的待遇同時(shí)，皇帝也承受著巨大的身心壓力，也增加了精神疾患等的易患性。根據(jù)二十四史本紀(jì)部分中，各朝代皇帝傳記中記載，有近四分之一的皇帝有人格異常甚至精神分裂的癥狀。

明光宗朱由檢在位期間，面臨內(nèi)憂外患，朝政動(dòng)蕩不安。每天睡眠時(shí)間不到兩個(gè)小時(shí)，不到二十歲就頭發(fā)盡白，眼角布滿(mǎn)了魚(yú)尾紋。

《明史·本紀(jì)第二十四》記載，朱由檢在位十七年間，內(nèi)宮從未聽(tīng)過(guò)管弦之聲，公雞還未打鳴，就開(kāi)始伏案疾書(shū)，批閱文件。

不過(guò)，1644年4月，農(nóng)民起義軍領(lǐng)袖李自成攻破北京城后，年僅35歲的朱由檢無(wú)法面對(duì)亡國(guó)的現(xiàn)實(shí)，自殺身亡。

北魏道武帝拓跋圭患的似為躁郁癥。拓跋珪早期南征北戰(zhàn)，戰(zhàn)功赫赫，但是在建立北魏之后，卻陷入兩難境地，中原地區(qū)大量保留著蒙古的風(fēng)俗，不能像漢族皇帝一樣輕易駕馭政權(quán)，處處受人制約，皇位也不斷受到威脅。

據(jù)《魏書(shū)·太祖紀(jì)》記載，災(zāi)變屢現(xiàn)，憂懣不安，或數(shù)日不食，或不寢達(dá)旦。追計(jì)平生成敗得失，獨(dú)語(yǔ)不止。疑群臣左右皆不可信，歸咎群下，喜怒無(wú)常。

說(shuō)的就是，拓跋圭經(jīng)常幾天不吃飯、整晚不睡覺(jué)，一直去思考自己平生的成敗得失，有時(shí)候會(huì)自言自語(yǔ)一個(gè)晚上。對(duì)于身邊的大臣，拓跋圭也都充滿(mǎn)了不信任，見(jiàn)到大臣臉色有異，或言辭失措，就大叫而起。在精神疾病長(zhǎng)期困擾之下，拓跋圭于39歲離世。

壓力導(dǎo)致的精神類(lèi)疾病，如今也并不鮮見(jiàn)。2017年5月，原國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委公布一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)精神心理疾病患病率高達(dá)17.5%，總體呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林告訴健康時(shí)報(bào)記者，抑郁癥等精神類(lèi)疾病多發(fā)于壓力大的大學(xué)生、計(jì)算機(jī)技術(shù)從業(yè)人員等。如果不及時(shí)治療，很多是慢慢地加重，應(yīng)及早識(shí)別，及早接受正規(guī)的、科學(xué)的治療。

嗜酒沉醉 逐美貪色

不良生活習(xí)慣影響壽命

盡管造成這些帝王早死的原因很多，但其中最主要的一條，無(wú)疑跟生活習(xí)慣太壞有關(guān)。酒，滿(mǎn)足皇帝們?cè)诙Y儀、社交與聯(lián)絡(luò)臣下感情的需要。然而，過(guò)量飲酒也是導(dǎo)致皇帝身體疾病乃至身亡的因素之一。

據(jù)《北齊書(shū)》記載，北齊文宣帝高洋，“沉酗既久，彌以狂惑”，“暨于末年，不能進(jìn)食，唯數(shù)飲酒，曲蘗成災(zāi)，因而致斃”。 高洋長(zhǎng)期酗酒，后來(lái)甚至不吃飯只喝酒，導(dǎo)致死亡。高洋離世時(shí)，年僅31歲。

元太宗窩闊臺(tái)也可能是急性酒精中毒致死。根據(jù)《元史》記載，十三年十一月，窩闊臺(tái)出門(mén)狩獵返回時(shí)，“帝歡飲，極夜乃罷，辛卯遲明，帝崩于行殿”。大量飲酒，酒中的乙醇等有毒物質(zhì)在體內(nèi)迅速的蓄積，抑制大腦呼吸中樞，導(dǎo)致呼吸衰竭或急性腦血管疾病而亡。

白天狂飲大醉讓酒精的毒害深入骨髓，夜晚縱欲以耗損精血元?dú)?。東漢末年哲學(xué)家、文學(xué)家仲長(zhǎng)統(tǒng)撰著《昌言》一書(shū)中，“那些帝王將相及其貴族子弟，無(wú)不宮妃數(shù)千，妻妾成群，生活極度奢靡。他們整天飽食肥甘，嗜酒沉醉，逐美貪色，縱欲無(wú)度。其結(jié)果弄得一個(gè)個(gè)體弱多病，夭折短命”。

仲長(zhǎng)統(tǒng)指出，這些人大多在尚未成年之時(shí)就已早婚早育，使其子女更加柔弱多病。這種體質(zhì)低劣的孩子再度重復(fù)其父輩那種荒淫放縱的生活方式，誰(shuí)也無(wú)法避免重蹈覆轍，于是病弱者代代相傳，個(gè)個(gè)都很短命，乃至形成惡性循環(huán)。

以東漢時(shí)期的帝王壽命為例，整個(gè)東漢時(shí)期總共有14個(gè)皇帝，除了5個(gè)死于幼兒或少年時(shí)期的不計(jì)以外，在9個(gè)成年皇帝中，活到40歲以上的僅有3人，其他6人都是英年早逝的短命者。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)教授周貽謀表示，如今，很多人在發(fā)家致富之后，便嗜好美色，生活放縱，有的青少年亦染上不良的生活習(xí)慣，致使其身心健康不斷受到損傷，甚或招致其重病或減損壽命。

中國(guó)工程院院士、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王隴德教授曾指出，國(guó)民要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣與行為，必須進(jìn)行一場(chǎng)涉及面廣、內(nèi)涵深刻，甚至是脫胎換骨的膳食、行為革命。