骨質(zhì)疏松是一種“無聲疾病”。美國國家骨質(zhì)疏松基金會數(shù)據(jù)顯示，50歲以上男女人群中，由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折發(fā)病率分別為25%和50%。近日，美國《讀者文摘》刊出芝加哥大學(xué)醫(yī)學(xué)教授、骨質(zhì)疏松與代謝骨病診所主任塔瑪拉·沃克斯總結(jié)的骨質(zhì)疏松6個信號。

1. 褲腳拖地。如果老人發(fā)現(xiàn)過去合身的褲子慢慢出現(xiàn)褲腳拖地，可能是骨質(zhì)疏松引起身高變矮所致。該病可導(dǎo)致脊椎骨緩慢“塌陷”，身高比20多歲時變矮3厘米以上。研究發(fā)現(xiàn)，如果男性、女性身高比20歲時分別矮了5.1厘米和3.8厘米，就可能是骨質(zhì)疏松。

2. 牙齒脫落。不少老人認(rèn)為，“老掉牙”很正常，但這也可能是骨質(zhì)疏松發(fā)出的信號。一旦顎骨受到骨質(zhì)疏松影響，骨密度變低、變脆弱，就容易掉牙。老人一旦掉牙，應(yīng)及時看牙醫(yī)，并接受骨密度檢測。

3. 弓腰駝背。當(dāng)脊椎骨無法支撐身體重量時，脊椎就會彎曲，造成駝背。弓腰駝背不只是姿勢不良，更是脊椎骨脆弱的重要信號。

4. 骨密度低。骨骼中鈣等礦物質(zhì)含量低于平均水平，被稱為骨量減少或骨密度偏低。骨量減少并不意味著一定會骨質(zhì)疏松，但的確會增加骨頭變脆、骨折等風(fēng)險。老人應(yīng)定期檢測骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

5. 容易骨折。如果未患骨質(zhì)疏松，人摔倒后通常不會輕易骨折。但對骨質(zhì)疏松患者而言，任何一種摔倒都可能發(fā)生骨折。一旦老人手腕、髖骨、背部等部位發(fā)生骨折，應(yīng)立即就醫(yī)。

6. 遺傳因素。除了性別、種族、更年期及體重等風(fēng)險因素外，骨質(zhì)疏松也具有一定遺傳性。有家族病史者患病風(fēng)險顯著增大，應(yīng)盡早接受骨密度檢測。在醫(yī)生指導(dǎo)下，改善飲食結(jié)構(gòu)，補充鈣劑，適當(dāng)運動都有助于延緩骨質(zhì)疏松。（徐 江 編譯）