人民網(wǎng)北京5月15日電 （申佳平）生活中，關(guān)于半月板損傷，有不少人只知其一卻不知其二，甚至還對(duì)半月板損傷有各種各樣的誤解，從而導(dǎo)致了病情的延誤。接下來(lái)，就來(lái)看看大家對(duì)于半月板損傷都有哪些認(rèn)知誤區(qū)吧。

誤區(qū)一：半月板就是膝蓋骨

有不少人聽(tīng)到半月板三個(gè)字，就會(huì)想當(dāng)然的認(rèn)為半月板就是人體膝關(guān)節(jié)中可觸摸到的半球形膝蓋骨（又被稱為髕骨），但是事實(shí)并非如此。其實(shí)半月板由兩塊近似月牙形的纖維軟骨構(gòu)成，內(nèi)側(cè)半月板呈“C”形，外側(cè)半月板呈“O”形，分別位于人體脛骨平臺(tái)的內(nèi)側(cè)和外側(cè)。新疆軍區(qū)總醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任郭樹(shù)章在接受人民網(wǎng)科普中國(guó)采訪時(shí)介紹，“簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，半月板就是位于人體膝關(guān)節(jié)間隙內(nèi)，并存在于股骨和脛骨平臺(tái)之間的兩個(gè)近似半月形的纖維軟骨板?！?/p>

誤區(qū)二：半月板損傷都是長(zhǎng)年累月受損的結(jié)果

提起來(lái)和骨頭相關(guān)的病癥，有一部分人會(huì)覺(jué)得肯定是由于骨頭“歷經(jīng)風(fēng)雨”“年老失修”所致。對(duì)于半月板來(lái)說(shuō)，這個(gè)看法其實(shí)是片面的。

一方面，半月板損傷是因?yàn)槿梭w膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期被使用，導(dǎo)致半月板遭到磨損后發(fā)生老化、退化。中國(guó)人民解放軍第306醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師、中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事王光濤對(duì)人民網(wǎng)科普中國(guó)表示，勞損確實(shí)會(huì)造成半月板損傷，這主要是和半月板的功能有關(guān)。王光濤解釋稱，半月板的基本功能是負(fù)重和均衡壓力，另外，在此基礎(chǔ)上，半月板還會(huì)在人體運(yùn)動(dòng)時(shí)起到緩沖人體重力和地面反作用力的功能。因此，久而久之，半月板在不停的“工作”狀態(tài)下，漸漸就會(huì)出現(xiàn)勞損。

另一方面，除了磨損，暴力外傷導(dǎo)致的半月板損傷也不在少數(shù)。目前正值春夏交替時(shí)節(jié)，人們的戶外活動(dòng)增多，尤其是越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始進(jìn)行劇烈的戶外活動(dòng)，導(dǎo)致因運(yùn)動(dòng)遭受暴力外傷從而引發(fā)半月板損傷的病例增多。郭樹(shù)章表示，從臨床上來(lái)看，年輕人發(fā)生半月板損傷的案例中，有90%都是由暴力外傷引起的。具體就是指人體關(guān)節(jié)在受到外力、暴力影響下瞬間形成的半月板受損狀態(tài)。郭樹(shù)章強(qiáng)調(diào)，這是因?yàn)榘朐掳宓目剐D(zhuǎn)能力不夠好，尤其是當(dāng)人體膝關(guān)節(jié)屈曲旋轉(zhuǎn)的時(shí)候（例如，踢足球時(shí)的傳球動(dòng)作、爬山時(shí)路面不平造成人體膝蓋扭轉(zhuǎn)）就特別容易損傷半月板，而且屈曲程度越大，就越容易造成損傷。

誤區(qū)三：半月板損傷后千萬(wàn)不能運(yùn)動(dòng)

中國(guó)有句俗話叫做“傷筋動(dòng)骨一百天”，許多人把這句話簡(jiǎn)單地理解為“只要人們一旦傷及筋骨及其周圍組織，都要長(zhǎng)期臥床，千萬(wàn)不能動(dòng)”。其實(shí)，對(duì)于半月板損傷的患者來(lái)說(shuō)，這是不可取的，康復(fù)訓(xùn)練對(duì)患者尤為重要。郭樹(shù)章建議，半月板損傷患者特別要增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，并著重鍛煉股四頭肌。具體來(lái)說(shuō)，患者可以進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，既能緩解膝關(guān)節(jié)承受的壓力，還可提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性能。具體做法即患者平躺于沙發(fā)或床上，并將腿部伸直抬高，重復(fù)多次。郭樹(shù)章同時(shí)強(qiáng)調(diào)，半月板損傷患者的康復(fù)訓(xùn)練一定要遵循量力而行的原則，根據(jù)自己的身體狀況實(shí)時(shí)做出調(diào)整。

誤區(qū)四：吃氨糖能治愈半月板損傷

近幾年，網(wǎng)上流傳著不少關(guān)于“氨糖能治愈半月板損傷”的文章，這也造成不少患者對(duì)氨糖深信不疑，甚至有患者期待依賴氨糖來(lái)恢復(fù)半月板的健康。其實(shí)，這很大程度上只是一種心理安慰。北京市海淀醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師宋華偉在接受人民網(wǎng)科普中國(guó)采訪時(shí)表示，對(duì)于半月板損傷的患者，從治療的角度來(lái)說(shuō)，不建議使用氨糖。他解釋，氨糖，全稱即D-氨基葡萄糖，是形成人體軟骨細(xì)胞的重要營(yíng)養(yǎng)素，主要可以提高軟骨組織代謝功能，改善及增強(qiáng)滑膜液的粘稠度，并增加滑膜液的合成，目前大多數(shù)用于骨性關(guān)節(jié)炎的治療，但是對(duì)于半月板損傷的治療卻沒(méi)有太大用處。宋華偉提到，現(xiàn)實(shí)中，有些醫(yī)生仍然在給半月板損傷患者開(kāi)氨糖，這也許是因?yàn)榘朐掳鍝p傷會(huì)造成患者半月板周圍軟骨發(fā)生磨損，而補(bǔ)充氨糖能使這種磨損一定程度上得到減輕。

宋華偉還強(qiáng)調(diào)，對(duì)于半月板損傷，患者還是應(yīng)該以多加修養(yǎng)為主，輔助力量鍛煉，若出現(xiàn)較嚴(yán)重的半月板損傷，并嚴(yán)重影響患者正常生活，則建議盡早進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，用關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行半月板修補(bǔ)或者切除，改善膝關(guān)節(jié)疼痛，避免對(duì)患者關(guān)節(jié)軟骨的進(jìn)一步損傷。他還提到，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)日益進(jìn)步，關(guān)于半月板損傷的治療手段也在不斷豐富，例如人造半月板、體外培養(yǎng)半月板纖維軟骨細(xì)胞增殖等半月板重生技術(shù)都是未來(lái)的治療方向。

受訪專家：新疆軍區(qū)總醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任郭樹(shù)章，中國(guó)人民解放軍第306醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師、中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事王光濤，北京市海淀醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師宋華偉