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你喝對了嗎?瑞士研究:喝涼茶更有助于減肥
【環(huán)球網(wǎng)報道 記者 趙怡蓁】眾所周知,喝茶能夠刺激脂肪燃燒,幫助減肥。瑞士資訊5月2日報道稱,瑞士弗里堡的一個研究小組日前發(fā)現(xiàn),喝涼茶比喝熱茶的減肥效果更佳。
近日,弗里堡大學(xué)心血管和代謝科學(xué)實(shí)驗(yàn)室的科研人員做了一項(xiàng)對比實(shí)驗(yàn),他們讓23名健康的年輕成年人每天喝兩杯不加糖且含咖啡因的馬黛茶,其中一天喝3°C的涼茶,另一天喝55°C的熱茶。
正如作者在美國《生理學(xué)前沿》雜志上報道的,在飲茶后的90分鐘里,科學(xué)家們對參與試驗(yàn)者的血壓、心率、心臟泵血量、耗氧量和脂肪氧化等數(shù)值進(jìn)行測量,并將這些數(shù)據(jù)與飲茶之前進(jìn)行對比。
測試結(jié)果顯示,飲用涼茶的能量消耗是熱茶的兩倍(8.3% : 3.7%),也就是說涼茶更能促進(jìn)脂肪酸代謝,同時減少心臟的代謝壓力。
據(jù)報道,這項(xiàng)研究得到瑞士心臟基金會的支持。當(dāng)然,涼茶對于控制體重的作用還需要進(jìn)一步的研究來證實(shí)。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:喝涼茶 有助減肥