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食物、護(hù)膚品有保鮮期，不過(guò)，你可能不知道——床墊也有“保鮮期”。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院黃埔院區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科的資深物理治療師林科宇說(shuō)，如果合理地保養(yǎng)床墊，可以有效地延長(zhǎng)床墊的“保鮮期”。

過(guò)期床墊影響睡眠“新鮮度”

健康的睡眠需要有深層次的熟睡，而深層次的熟睡來(lái)自健康的睡眠環(huán)境，床墊是其中一個(gè)重要因素。

不少人認(rèn)為，彈簧床墊只要面料不破、內(nèi)部彈簧結(jié)構(gòu)沒(méi)有聲響，就還能繼續(xù)用。事實(shí)上，隨著使用年限的增加，床墊內(nèi)部彈簧系統(tǒng)和墊層都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的折舊老化，床墊的舒適度、衛(wèi)生狀況及承托能力都會(huì)受到影響。過(guò)了“保鮮期”的床墊，不僅會(huì)影響美觀和舒適度，更會(huì)影響睡眠的“新鮮度”。

為什么時(shí)間長(zhǎng)了，床墊就不能“保鮮”？

首先，潮濕、不衛(wèi)生的床墊是螨蟲(chóng)和細(xì)菌的“溫床”。使用時(shí)間過(guò)久的床墊有了方便細(xì)菌和螨蟲(chóng)生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，容易滋生細(xì)菌和螨蟲(chóng)。

其次，使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，床墊的支撐力會(huì)下降，影響人體的脊椎健康。如果床墊過(guò)度使用，會(huì)失去彈性或變形、支撐力下降，從而影響對(duì)人體的承托效果。長(zhǎng)期在這樣的床墊上睡覺(jué)，容易造成人體脊椎變形，引起脊椎突出等疾病。

值得注意的是，“過(guò)期床墊”對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子尤為不利。如果小孩尿床，床墊容易受潮，并滋生霉菌、螨蟲(chóng)。因此，兒童床墊的壽命可能更短于成人床墊。

延長(zhǎng)“保鮮期”有妙招

針對(duì)床墊的使用特點(diǎn)，林科宇對(duì)延長(zhǎng)床墊的“保鮮期”提出了幾點(diǎn)建議。

第一，經(jīng)常翻轉(zhuǎn)床墊。為避免床墊睡偏，消費(fèi)者可以在購(gòu)買(mǎi)床墊的第一年，每隔兩三個(gè)月正反、左右對(duì)調(diào)一次。這樣能使床墊受力均勻，之后大約每隔半年翻轉(zhuǎn)一次。轉(zhuǎn)換床墊的放置方向，可以令床墊各個(gè)部位的磨損達(dá)到相對(duì)平衡的狀態(tài)，能延長(zhǎng)床墊的使用壽命。

第二，不要讓孩子在床上蹦跳。孩子在床上蹦跳，會(huì)使床墊單點(diǎn)受力過(guò)大，導(dǎo)致彈簧受損、床墊局部凹陷變形。

第三，保持床墊清潔。不要在床上進(jìn)食，留在床墊上的果汁、零食碎屑難以清理，容易滋生細(xì)菌。對(duì)床墊定期除濕，可預(yù)防滋生細(xì)菌。部分床墊的布套可以拆洗，不能拆洗的，需定期用吸塵器清理，以保持床墊清潔。如果遇到液體傾倒而滲透到床墊里層的情況，切勿用水清洗，應(yīng)立即用吸濕性強(qiáng)的抹布擦洗，再使用吹風(fēng)機(jī)的冷溫風(fēng)（嚴(yán)禁用熱風(fēng)）或用電風(fēng)扇吹干。此外，不要使用干洗液來(lái)清潔床墊，這樣可能導(dǎo)致布面受損。如果床墊沾染了不易去除的污漬，必要時(shí)可使用酒精擦洗。

第四，要經(jīng)常晾曬床墊。使床墊保持干爽，以達(dá)到舒適的睡眠效果，延長(zhǎng)床墊使用年限。(記者 梁棟賢)