相信有很多人有過(guò)這種經(jīng)歷，頭發(fā)經(jīng)常洗，可頭皮屑永遠(yuǎn)還是那么多，這到底是為什么呢？小編在這里提醒你，遇到這種情況不要掉以輕心，很可能是患了脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎也稱(chēng)作脂溢性濕疹，是發(fā)生在皮脂溢出部位的一種慢性丘疹鱗屑性皮膚病。該病多發(fā)于頭面、胸背等皮脂腺豐富的區(qū)域，成人和新生兒多見(jiàn)，可伴有不同程度的瘙癢。在頭部發(fā)病時(shí)，主要表現(xiàn)為頭皮瘙癢、頭皮屑增多。

防止脂溢性皮炎 避免過(guò)度洗頭

1、 保持生活規(guī)律，少吃肥肉和辛辣刺激性食物，避免皮脂溢出增多。

2、 使用溫和的或者含有硫黃的洗發(fā)劑，但不要洗頭過(guò)勤，也不要用過(guò)熱的水燙洗。正確洗頭會(huì)促使油脂減少，卵圓形糠秕馬拉色菌的生長(zhǎng)繁殖就會(huì)被抑制。

3、 避免搔抓。脂溢性皮炎有不同程度的瘙癢，因?yàn)轲W而搔抓，可能引起繼發(fā)感染，影響療效。

正確的洗頭方式是這樣的

1、 次數(shù)

一般春夏一周2~3次，秋冬1~2次。頻繁使用洗發(fā)水容易造成毛發(fā)干枯、無(wú)光澤、分叉。另外，頻繁清洗使得頭皮油脂減少，皮膚代償性增加油脂分泌，使得局部油膩，這樣惡性循環(huán)造成頭皮正常的油脂及代謝環(huán)境被破壞，還容易導(dǎo)致脂溢性皮炎。

2、 水溫

35℃左右。水溫過(guò)熱刺激毛發(fā)油脂分泌，水溫過(guò)低則使毛孔收縮，使得污垢不易清除，所以建議35℃左右為宜。

3、 揉搓方式

指腹揉搓按摩。指甲藏污納垢，有的人喜歡用力搔抓頭皮，搔抓不僅使得局部皮膚產(chǎn)生組胺等瘙癢物質(zhì)，也擴(kuò)張毛細(xì)血管，搔抓的快感引起惡性循環(huán)，引起皮炎等。用力搔抓也容易導(dǎo)致皮膚屏障破壞，使得局部容易細(xì)菌感染，導(dǎo)致毛囊炎。

4、 洗發(fā)水使用

洗發(fā)水直接涂抹于頭皮，易刺激頭皮，可能加劇頭皮屑形成，有的對(duì)洗發(fā)水某種成分過(guò)敏的還容易引起皮炎，正確方法是將洗發(fā)水倒在手上，先在手心揉搓起豐富泡沫再抹在頭發(fā)上。