老年人群體隨著年齡的增加，身體機(jī)能下降，食欲上也有一定的影響，容易出現(xiàn)貧血癥狀。

老年人容易貧血？

老年人隨著年紀(jì)增大身體機(jī)能也相對下降，骨骼的造血組織也會相對減少，從而影響造血功能，于是容易誘發(fā)貧血。加上年紀(jì)大，食欲方面也有一定的影響，營養(yǎng)上會有缺失，也會引起貧血現(xiàn)象。

老年人貧血會影響身體的其他器官，對身體造成很大的危害，所以要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

老年人貧血的危害

老年人貧血對身體全身都有影響，具體表現(xiàn)在眼花、心悸。失眠多夢、四肢無力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)心臟擴(kuò)大，心電圖異常，甚至出現(xiàn)心力衰竭等。

老年人貧血的危害多多，我們可以在生活中進(jìn)行補(bǔ)血，讓身體恢復(fù)健康。

老年人貧血補(bǔ)血方法

1、 中藥補(bǔ)血

中藥和肉類搭配可以改善血虛，比如老鴨、老雞、排骨與中藥搭配在一起食用。

2、 補(bǔ)鐵

補(bǔ)鐵食物含血紅素高，可以起到很大的補(bǔ)血作用。比如雞肝、豬肝、木耳等。

3、 蛋白

補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以和鐵合成血紅蛋白，能更好的讓鐵保持在人體血液里。