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男人想健康,學(xué)學(xué)老婆這“五不”
不消停:
多做家務(wù)不吃虧
大多家庭里,男人做的家務(wù)活兒明顯少于女性。很多男人飯后就坐在沙發(fā)上看電視,收拾碗筷干家務(wù)的基本都是女性。
不要小瞧這個(gè)小小的因素,實(shí)際上,家務(wù)會(huì)使得女性氣血通暢,身體越來越健康,而男性坐在沙發(fā)上,看似享受,實(shí)際上氣血壅滯,對(duì)身體的影響很壞。
我們觀察過一些百歲老人,發(fā)現(xiàn)她們所具有的一個(gè)重要特征,就是喜歡做家務(wù)活,甚至百歲高齡以后,仍然堅(jiān)持自己做家務(wù)活。
這個(gè)世界很奇妙,有些看似“享?!钡氖虑椋炊皇呛檬聝?。有些看似“伺候別人”、“為人服務(wù)”的“吃虧”的事情,反而蘊(yùn)藏幸福。
不逞強(qiáng):
有病就看不硬撐
相比女性,男人一般會(huì)把更多的精力放到對(duì)事業(yè)上,對(duì)于身體,能忍則忍。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),近一半的男人有病時(shí),胡亂買藥解決,有1/3的男人則根本不理會(huì)“小毛病”。80%的重病男性患者承認(rèn)是因?yàn)殚L期不就醫(yī),導(dǎo)致小病養(yǎng)成大病。
女性不同,女性非常關(guān)注自己的身體健康,有點(diǎn)問題,著手解決,有些人雖然會(huì)小毛病較多,看似總是在調(diào)整,但都是小毛病,所以身體反沒出現(xiàn)大問題,有些能忍耐的男士,一出現(xiàn),就是大毛病。
我常年在各地做健康講座,這么多年,發(fā)現(xiàn)來聽課的,絕大多數(shù)是女性,這充分說明女性對(duì)健康保健更加重視。在這一點(diǎn)上,男性是需要向女性學(xué)習(xí)的!
不壓抑:
有苦就訴不憋著
男人從小被要求“有淚不輕彈”,因此,男人面臨壓力時(shí),很少和朋友傾訴;而女人沮喪時(shí),通常會(huì)找個(gè)知心好友,把煩惱傾訴出來,大大地減緩了壓力。
這種傾訴可以獲得朋友的同情和支持,這對(duì)健康非常重要。有國外學(xué)者評(píng)估正在接受乳癌治療的女病人。結(jié)果發(fā)現(xiàn),每星期聚會(huì)討論,有團(tuán)體支持的病人,平均存活時(shí)間是沒有團(tuán)體支持的病人的兩倍。因此,健康的人可能就是能從群體中得到慰藉,能向他人敞開胸懷,以消除壓力的人。
不要小瞧電話煲,不要小瞧嘮叨,這有可能是她們健康長壽的秘訣呢!
不放縱:
講究平衡有節(jié)制
相比女性,男性的欲求更多,比如對(duì)事業(yè)的追求,這就導(dǎo)致男人會(huì)付出更多,熬夜加班似乎是很正常的。女人的欲望平淡很多,往往興趣點(diǎn)只在家庭上,這就少了很多大風(fēng)大浪的沖擊。
除此之外,男性更易追求感官上的滿足,比如吸煙、酗酒,這都會(huì)對(duì)身體造成傷害,相反,女性的上癮者就會(huì)少很多。
另外,男性對(duì)性欲的追求,也比女性要多一些?,F(xiàn)代社會(huì),很多家庭女性在家里、帶孩子、照顧老人、做家務(wù),男性借口發(fā)展事業(yè)夜夜笙歌,燈紅酒綠的事情不在少數(shù),這也是精氣消耗的一個(gè)重要原因。
不放棄:
對(duì)待病痛有韌勁
我見過不少老年恐病癥(就是極度恐懼疾病、怕死)患者,基本都是男性。這與我們平時(shí)看到的表象恰恰相反,我們往往認(rèn)為男性堅(jiān)強(qiáng),女性柔弱。
研究顯示,女性的責(zé)任感在起作用,在家庭里,女性起到維護(hù)家庭,養(yǎng)育子女等作用。所以,在患病后,“家庭還要我支撐,孩子需要我,我要活下去!”
記得當(dāng)年我妹妹患慢性腎炎時(shí),母親痛哭,覺得命運(yùn)如此不公,我很擔(dān)心她會(huì)崩潰,但是僅過了一天,母親立刻就振作起來,“不行,我要照顧女兒?!庇谑?,督促妹妹吃藥,親自調(diào)整飲食,并做精神鼓勵(lì),很快我妹妹就痊愈了。
在生活中,我們也經(jīng)常見到這樣的老婦人,一生經(jīng)過無數(shù)坎坷,但是都堅(jiān)強(qiáng)地度過了,原因就在這里,對(duì)于家庭,尤其是子女的責(zé)任,往往讓女性迸發(fā)出強(qiáng)大動(dòng)力。因此女性態(tài)度較積極,忍受苦難的韌性和毅力也強(qiáng)得多。
男人要健康,還真跟愛身邊的妻子好好學(xué)學(xué) 健康的奧義。(中醫(yī)博士 羅大倫)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:男人 健康 做家務(wù)