近日廣東天氣寒冷，筆者從廣州各大醫(yī)院獲悉，寒冷天氣里不少老人和小孩因抵抗力下降，患上了感冒、支氣管炎等疾病。老人和小孩如何健康安全過(guò)冬？專家提醒，冬季老人尤其需要警惕心梗和腦卒中的發(fā)作，并注意防止摔倒。

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院急診科主任于林濤表示，冬季，人體在寒冷天氣下會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，血管收縮，血壓增高，易誘發(fā)心梗和腦卒中等心腦血管疾病。

老人在冬季應(yīng)避免情緒激動(dòng)，控制好血壓、血糖和血脂，并堅(jiān)持適量的戶外運(yùn)動(dòng)。早上起床稍微慢一些，不要突然起身。平時(shí)要注意保暖，避免寒冷刺激血管。

有的老人擔(dān)心會(huì)惹上“空調(diào)病”，天氣寒冷也不愿開(kāi)暖氣。于林濤表示，冬季老人適當(dāng)?shù)谋Ｅ浅Ｓ斜匾５⒁饧抑虚_(kāi)空調(diào)需保持適當(dāng)通風(fēng)，每天要保證不少于2小時(shí)。開(kāi)空調(diào)時(shí)搭配空氣凈化器、加濕器等電器使用會(huì)更好。

對(duì)抵抗力弱的老人和小孩來(lái)說(shuō)，寒冷天氣里還需防范流感。家長(zhǎng)要注意孩子的保暖，不要去人群聚集的場(chǎng)所。在家中也應(yīng)注意早晚通風(fēng)，不能一直待在密閉房間內(nèi)。

老年人在冬天尤其要注意防摔倒?！袄先嗽诙齑┑煤?，本來(lái)就行動(dòng)不便，再加上最近陰雨天氣，路面濕滑，非常容易摔跤?！庇诹譂ㄗh，老人在這樣的天氣里外出買(mǎi)菜、晨練時(shí)，應(yīng)注意穿上防滑鞋，行動(dòng)不便的老人要有人陪護(hù)、攙扶。老人晨練應(yīng)適可而止，推薦慢走散步即可。（記者 李秀婷 通訊員 陳曉霖 許詠怡）